Leistungssport ist of chaotisch, daher ist es umso wichtiger, das zu kontrollieren, was man kontrollieren kann. Wir sprechen über die wichtigsten Gewohnheiten für Leistungssportler. Die Sportart spielt dabei erstmal keine Rolle. Wir sprechen über Recovery, Körperpflege, Schwachstellen und einiges mehr. Schreib deine Fragen und Gedanken in die Kommentare!Wir sprechen in diesem Podcast über unseren Alltag & unsere Philosophie in Reha & Performance Training.Wenn du uns unterstützen möchtest, teile, like und kommentiere.Wenn du deine Reha & dein Training aufs nächste Level bringen möchtest schreib, uns eine Nachricht!Website: ntathletics.deInstagram: @nt_athletics

In Teil 2 der Kreuzbandrissfolge, sprechen wir im Detail über Progressionen im Sprinttraining, Richtungswechsel & Agilität. Was sollten meine Athleten können bevor wir den Einstieg ins Mannschaftstraining starten?Wann ist mein Athlet bereit für den ersten Spieleinsatz?

Hier geht's zu Teil 1: https://open.spotify.com/episode/5Baf24W9M5HMlLMvedUXe0?si=2b631cf2b4394efdSchreib deine Fragen und Gedanken in die Kommentare!Wir sprechen in diesem Podcast über unseren Alltag & unsere Philosophie in Reha & Performance Training.Wenn du uns unterstützen möchtest, teile, like und kommentiere.Wenn du deine Reha & dein Training aufs nächste Level bringen möchtest schreib, uns eine Nachricht!Website: ntathletics.deInstagram: @nt_athletics

In dieser Folge sprechen wir darüber was braucht um auf Auswärtsfahrten und Reise trotzdem fit und leistungsfähig zu sein.

Schlaf, Ernährung, Aktivierung & Vorbereitung! Wie sollte das alles aussehen?

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