"Du musst loslassen."

Kaum ein Satz wird Trauernden häufiger gesagt – und kaum ein Satz tut mehr weh.

In dieser Folge sprechen wir über das wohl missverstandenste Wort in der Trauer. Und über eine Perspektive, die alles verändert:

Wir müssen nicht loslassen. Wir dürfen weitertragen.

Du erfährst:

• Warum "Loslassen" oft das Falsche ist – und was es wirklich bedeutet
• Wie der Tod eine Beziehung verändert – aber nicht beendet
• Was die unsichtbare Verbindung ist – und wie du sie neu gestalten kannst
• Drei Dinge, die wirklich helfen – statt Loslassen

Impuls für dich – Geist, Seele & Körper:

Geist: Gibt es einen Menschen in deinem Leben, von dem du glaubst, du müsstest ihn loslassen – und bei dem du eigentlich nur die Verbindung neu gestalten darfst?

Seele: Such dir einen kleinen Gegenstand – einen Stein, ein Foto, ein Symbol – der dich an einen Menschen erinnert, den du vermisst. Halt ihn in den Händen und sag innerlich: Du gehst mit mir. Immer.

Körper: Steh bewusst auf. Beide Füße fest auf dem Boden. Atme tief ein – und stell dir vor, wie du Wurzeln schlägst. Du bist geerdet. Du kannst tragen – weil du selbst getragen wirst.

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Ich freue mich auf dich in der nächsten Folge.

Bis dahin bleib gesund!

Alles Liebe,

deine Susanne

Herzlich Willkommen an deinem persönlichen Ankerplatz.

Dein Raum für Verlust, Verbindung und Vertrauen.

Letzte Woche durfte ich etwas begleiten, das mich – wie jedes Mal seit 2019 – tief in meinem Inneren berührthat: die Gedenkfeier des Sternenkinderverein e.V. hier imSchwarzwald-Baar-Kreis.

Zweimal im Jahr stehe ich ehrenamtlich an der Seitedieser Familien. Familien, die das Unvorstellbare erlebt haben: den Tod ihres Kindes, noch bevor das Leben richtig beginnen konnte.

Ich nehme dich heute mit auf diesen Friedhof. In die Stille. In die Liebe. Und in die Frage, was bleibt, wenn das Sichtbare geht.

Das erwartet dich in dieser Folge

· Warum ich seit 2019 zweimal jährlich ehrenamtlich zur Sternenkinderfeier gehe – und was mich immer wieder dorthin zieht

· Ein Gedicht, das eigentlich aus der Weihnachtszeit kommt und doch so tief in diese Stunde passt

· Knietzsche und das, was das Herz weiß: über Verlust, Liebe und das Unsichtbare

· Das Bild vom kleinen Punkt am Ende eines Satzes – und was er über das Leben und Sterben der Sternenkinder sagt

· Ein Zitat aus dem Kleinen Prinzen – und warum Liebe nicht mit dem Menschen stirbt

· Die Lesung „Kleiner Sonnenstrahl“ – ein Text, der mich jedes Mal ergreift

· Der Regenbogen als Bild der Hoffnung – und der letzte Satz, den ich an diesem Tag gesprochen habe

Erwähnte Bücher & Quellen

"Knietzsche und die Sternenkinder"

Ein Bilderbuch für Kinder (und Erwachsene) über Verlust, das Unsichtbare und das, was das Herz weiß.Knietzsche ist eine kleine Philosophen-Figur, die große Fragen auf erstaunlich wahre Weise beantwortet.

"Der kleine Prinz" – Antoine de Saint-Exupéry

„Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“

Dieser Satz begleitet mich durch viele Jahre meiner Arbeit als Trauerrednerin. Er steht im Herz dieser Folge.

Liebes-Zitat aus "Der kleine Prinz"

„Liebe ist das Empfindlichste und gleichzeitig das Stärkste, das es im Leben gibt. Mit der Vergänglichkeit des Lebens hat die Vergänglichkeit der Liebe nichts zu tun. Lebendige Liebe bleibt über das Leben hinaus lebendig – sie ist das einzig Lebendige, das ewig bestehen kann.“

Sternenkinderverein e.V. Schwarzwald-Baar-Kreis

Der Verein begleitet Familien, die ein Kind durch Fehlgeburt, Totgeburt oder frühen Kindstod verloren haben.Er schafft Räume des Gedenkens, der Stille und der Gemeinschaft – und er tut das aus reiner Herzensarbeit.

https://sternenkinder-vs.de/

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Ich weiß nicht, wer diese Folge gerade hört und welchen Verlust du in dir trägst. Aber ich glaube, es ist kein Zufall, dass du hier bist.

Trauer braucht keinen bestimmten Grund. Sie braucht keine Erlaubnis. Sie braucht vor allem eines: Raum.

Ich freue mich, wenn du auch beim nächsten Mal wieder reinhörst.

Deine Susanne

Der Ankerplatz – Verlust · Verbindung · Vertrauen

Herzlich Willkommen an deinem ganz persönlichen Ankerplatz!

In dieser ersten Folge stelle ich dir eine Frage, die nur selten einen Platz bei uns bekommt – die uns jedoch alle früher oder später einmal betrifft.

Denn Verlustangst steckt in fast jedem von uns. Sie treibt uns an, uns eine vermeintlich sichere Welt aufzubauen. Und trotzdem kommt uns das Leben manchmal mit seiner ganzen Wucht in die Quere – weil wir diesen Teil der Lebensgleichung vergessen haben.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Verlustangst einer der tiefsten menschlichen Antreiber ist
• Was passiert, wenn wir Verlust als Teil des Lebens verstehen – statt als Feind
• Warum Trauerkompetenz eine Lebenskompetenz ist – nicht nur für den Moment des Abschieds
• Was wirklich bleibt – wenn alles andere geht

Meine Impulse für dich:

Geist: Welchen Abschied trägst du gerade vielleicht noch in dir – bewusst oder unbewusst?

Seele: Sag heute einem Menschen, der dir wichtig ist, etwas, das du viel zu selten sagst.

Körper: Leg eine Hand auf dein Herz. Atme tief ein – und lass beim Ausatmen alles los, was du heute mitgetragen hast.

Über mich:

Mein Name ist Susanne. Ich bin Trauerrednerin und spirituelle Begleiterin. Seit über 10 Jahren führe ich Menschen durch Abschiedsprozesse – mit meiner BMS-Methode, die Geist, Seele und Körper verbindet.

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🌿Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest:

"Wenn du jemanden verloren hast – und dich selbst gleich mit" - Ein kostenfreies Live-Webinar für Menschen, die lernen möchten, mit ihrer Trauer zu leben – ohne sich darin zu verlieren.

Anmeldung unter: https://alfima.com/susannek50/p/derankerplatz

📚 Mein neuer Online-Trauerbegleit-Kurs "Durch den Verlust – zurück ins Vertrauen" (wird in Kürze veröffentlicht)

Kostenlos für dich "12 sanfte Impulse für deine Trauer" https://alfima.com/susannek50/0eur-sheet

Herzlichst,

Deine Susanne