Aujourd'hui, les deux intervenantes discutent de deuil. Un épisode pour vous aider à passer au travers c'est moment plus difficile.

Livre: Veuf de Jean-Louis Fournier
Film: Eternal Sunshine of the Spotless Mind

Dans cet épisode, les intervenantes abordent les problèmes de santé mentale qui peuvent survenir en lien avec la maternité et la paternité.

Pour offrir un don à la Traversée:
https://www.zeffy.com/fr-CA/donation-form/accueillir-et-offrir-de-laide-et-du-soutien-aux-personnes-ayant-besoin-et-souhaitant-prendre-soin-de-leur-sante-mentale-sur-le-territoire-du-kamouraska

Les animatrices abordent la relation avec la nourriture. Une discussion qui brise les tabous sur les troubles alimentaires.

Bonne écoute!

Dans cet épisode de Maux en mieux, les intervenantes abordent l’image corporelle de façon décomplexée. L’objectif : ouvrir la discussion sur notre relation à notre corps et, surtout, apprendre à être plus doux envers nous-mêmes.

Dans cet épisode, les intervenantes abordent la productivité de façon nuancée et éducative. Elles partagent plusieurs conseils concrets pour développer une relation plus saine et équilibrée avec la productivité.

✨ Maux en mieux est de retour! ✨
On lance la saison 2 avec un sujet essentiel : l’affirmation de soi.

Apprendre à s’affirmer, c’est reconnaître sa valeur, exprimer ses besoins avec respect et mettre des limites saines. Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi c’est parfois si difficile, comment développer cette compétence et en quoi elle peut transformer nos relations et notre bien-être.

🎙️ Et ce n’est que le début! Pour cette nouvelle saison, on vous réserve 15 épisodes riches en réflexions et en outils concrets, publiés aux deux semaines.

✨ Épisode final de la saison | Avec La Lueur de l’espoir
Dans cet épisode qui clôture la saison de De maux en mieux, on tend le micro à celles et ceux qu’on entend trop peu : les proches de personnes vivant avec un trouble de santé mentale.

Avec l’organisme La Lueur de l’espoir, on aborde la réalité souvent invisible mais profondément marquante de ces accompagnateurs de l’ombre. Comment soutenir un être cher sans s’oublier soi-même? Où trouver des ressources, de l’écoute, de la compréhension?

C’est une conversation pleine d’empathie, de réflexions et surtout, d’espoir. Parce qu’en santé mentale, les proches aussi méritent d’être entendus, soutenus, et outillés.

🎧 Merci d’avoir été là cette saison. On se retrouve bientôt, toujours avec bienveillance et courage. 💛

Dans cet épisode, Sandrine et Laetitia vous partage leurs recommandations pour continuer à travailler sur vous-même et approfondir vos connaissances en santé mentale.

Suggestions de Sandrine:
12 mois
Therapy Jeff
On parle de bien-être numérique
Psychology of your 20’s
Deux princes
Hi, Ren

Suggestions de Laetitia:
Par amour du stress
Parlons-en autrement
Le Centre RBC d'expertise en santé mentale
Suicide.ca

Bonne écoute