À l’aube de cette nouvelle année 2026, où l’on va vous souhaiter une belle année… et de beaux nénés 😉

On rediffuse notre épisode spécial “Beaux nénés” ✨

On y décortique une grande question :

Est-ce que l’allaitement abîme vraiment les seins ?

Avec les éclairages d’une dermatologue et d’une chirurgienne esthétique.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, c’est un épisode bonus spécial fêtes… parce que cette période, aussi cosy soit-elle, s’accompagne souvent de remarques gratuites, de conseils non sollicités et de l’inévitable tata Ginette qui trouve toujours quelque chose à redire sur votre allaitement :

“Tu vas l’allaiter encore longtemps ?”

“Il doit encore avoir faim, non ?”

“Un biberon, ça serait plus simple…”

Alors cette année, vous n’allez pas juste survivre aux fêtes : vous allez briller, comme d’hab quoi !

Votre corps est capable de choses absolument extraordinaires, et on a rassemblé pour vous une série de WOW FACTS.

Des petites pépites scientifiques, bluffantes, qui montrent à quel point l’allaitement est une véritable prouesse biologique et qui, en bonus, vous donnent de quoi répondre avec calme, assurance… et un petit sourire intérieur quand tata Ginette commence à s’échauffer.

Pas pour convaincre.

Pas pour débattre.

Juste pour vous rappeler à quel point vous êtes puissantes, informées, et parfaitement alignées avec ce que vous faites.

Prêtes à être épatées et épatantes ? Voici les WOW FACTS de votre corps. ✨

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À Noël, autour de la table, il y a

les rires, la dinde…

et parfois les remarques sur l’allaitement 🫠

« Tu allaites encore ? »

« Il ne va jamais dormir comme ça… »

« Un biberon, ce serait plus simple non ? »

Dans l’épisode de demain, on t’embarque avec des faits scientifiques étonnants, concrets et rassurants sur l’allaitement.

Pas pour convaincre.

Pas pour débattre.

Mais pour te sentir solide, confiante, alignée 💪🤱

✨ De quoi briller au repas de Noël

✨ Répondre (ou pas) avec la science

✨ Et surtout… continuer à t’écouter

🎧 Épisode dispo le 24 décembre

À écouter avant le repas de famille

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Aujourd’hui, on vous propose un épisode bonus spécial fêtes, pensé tout spécialement pour les jeunes mamans qui viennent d’accoucher et qui allaitent un tout-petit.

Ne nous remerciez pas on est là pour vous les sœurs 👯‍♀️

Car oui, les fêtes peuvent être lumineuses… mais elles peuvent aussi être bruyantes, intenses, chargées d’attentes et de sollicitations.

Quand on traverse le postpartum, qu’on se remet d’un accouchement et qu’on répond aux besoins d’un bébé allaité, cette période peut vite devenir un marathon sensoriel et émotionnel.

Alors dans cet épisode flash, on vous partage des repères simples et concrets pour vivre les fêtes avec plus de douceur : savoir dire non, déléguer, s’isoler, limiter les stimulations, gérer le passage de bras en bras, protéger son bébé des virus de saison, faire le point sur la vaccination cocooning… et, bien sûr, comment répondre aux petites remarques sur l’allaitement qui peuvent parfois piquer.

Quelques minutes pour respirer, se sentir moins seules, et garder en tête l’essentiel : votre bien-être et celui de votre bébé.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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🎄✨ Les fêtes arrivent… et avec elles mille questions quand on allaite un tout petit bébé.

Les repas qui s’éternisent

Les remarques (souvent non sollicitées)

La fatigue

L’organisation autour des tétées

La peur de “mal faire”

Si tu te demandes comment profiter des fêtes sans sacrifier ton allaitement (ni ta santé mentale), cet épisode est pour toi 🤍

Parce que survivre aux fêtes quand on allaite un nouveau-né, ça s’apprend et ça se soutient.

🎧 RDV MÈRE-credi pour écouter ce guide de survie.

Tu n’es pas seule. Jamais. 🤍

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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Tu pensais que tout commençait à rouler : les tétées s’enchaînent tranquillement, ton bébé dort un peu plus longtemps, les courbes de croissance sont parfaites…

Et là, du jour au lendemain, c’est le chaos.

Il réclame sans arrêt, impossible de le poser, il s’agace au sein, se réveille toutes les heures…

Tu te demandes :

Est-ce qu’il a encore faim ?

Est-ce que je manque de lait ?

Est-ce que mon allaitement ne suffit plus ?

Respire. Ce que tu vis, c’est probablement un pic de croissance, aussi appelé pic de pointe ou plutôt, une phase d’ajustement des besoins.

Aujourd’hui, on t’explique quand, pourquoi et comment t’en sortir !

Bonne écoute.

C’est l’heure de la petite tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le fameux pic de croissance…

Quand ton bébé traverse un pic, c’est un peu comme si Obélix lui-même s’invitait à la tétée.

Ça mange, ça remange, ça reremange… et ça recommence.

Toute. La. Journée. Et souvent toute la nuit.

Si tu es en plein dedans : courage 🫶🏼

Non, tu ne manques pas de lait.

Oui, ton bébé sait exactement ce qu’il fait : il augmente la production !

🎧 Rendez-vous demain pour l’épisode complet : on décortique les pics, comment les reconnaître, quoi faire (et ne pas faire !) et surtout comment survivre à ce marathon de tétées.

C’est l’heure de la (énième) tétée.

P.S.: cette anecdote de « spectacle familial » est véridique 🙃

Hélène & Cassandre 🤍🐆

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet difficile.

Un sujet qui nous touche en plein cœur, parce qu’il concerne 10 à 20 % des mères après l’accouchement.

On va parler santé mentale. On va parler dépression post-partum (DPP).

Au-delà du baby blues, la dépression post-partum est une véritable maladie mentale.

Elle s’immisce doucement, jusqu’à prendre toute la place.

Et ses conséquences peuvent être dramatiques.

Parce qu’aujourd’hui, on le sait : le suicide est la première cause de mortalité chez les jeunes mères.

Alors comment lutter contre ça ?

Comment reconnaître les signes d’une dépression du post-partum ?

Comment la soigner ?

Et surtout, que répondre à cette culpabilité qui nous ronge, quand les idées noires arrivent alors qu’on vit ce qui devrait être « les plus beaux jours de nos vies » ?

Pour en parler, on reçoit Manon Slosse.

Manon est médecin généraliste et maman.

Parce que la dépression post-partum est une maladie qui peut toucher toutes les mères.

Même quand on est médecin. Même quand on est informée.

Manon va nous partager son histoire : comment elle a lutté, accepté et soigné cette pathologie.

Et bien sûr, on va aussi parler d’allaitement.

Considéré parfois comme protecteur contre la DPP, il peut aussi devenir aliénant ou source de culpabilité lorsque tout ne se passe pas comme prévu.

⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles : santé mentale, idées noires, phobies d’impulsion.

Écoutez-le dans les meilleures conditions possibles.

N’oubliez pas : vous n’êtes pas seules.

Parlez-en à votre entourage, à votre médecin ou à votre sage-femme si vous en ressentez le besoin.

Bonne écoute.

C’est l’heure de la tétée.Hélène & Cassandre 🤍🐆

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