【028】いつも同じ場所が痛くなるのってなんで？

「痛くなるのは、いつも同じ場所」という疑問を、道具が同じところから壊れる例えから考えます。升澤・平田が、体の構造と日々の使い方、足・お尻・背中の働く機会について対談。心地よい動きが癖になることや、体を動かす楽しさを見つけることにも話が広がります。終盤では同じ刺激でも反応が違う例を挙げ、性格という言葉だけで言い切れない部分も含めて、自分の体の扱い方を見直す視点を紹介します。

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【027】四十肩の原因ってなに？

【026】成長痛の本当の原因は？

成長期の膝やかかとの痛みは、身長が伸びることだけで説明できるのでしょうか。部活動での生徒の話をきっかけに、平田が成長期の体の変化と動かし方について自身の考えを語ります。しゃがむ動作での全身の役割分担や、車の大きさが変わる例えから、変化する体の感覚を確かめる視点へ。医師の指示を無視するのではなく、競技を休む期間も体の使い方を見直す機会にできるという、痛みやけがとの向き合い方を話し合います。

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【025】足ツボと内臓、本当に繋がってる？

【024】扁平足ってなおるもの？？

【023】〜睡眠の質〜 夢を見るとよく寝れていないってホント？

こんにちは。スポーツ鍼灸接骨院B-spoの平田です。

この番組では自分の体を気持ちよく扱っていくためのヒントをお届けします。

毎日履く靴は、何を基準に選べばよいのでしょうか。升澤と平田が、ランニングとバレーボールの靴を例に、歩く・立つ・しゃがむ動きと靴の特徴を考えます。平田は用途と足へのフィット感を大切にする考えを示し、靴紐や中敷きの扱いにも言及。升澤の履き比べやサンダルでの体験談を交えながら、好みとの折り合い、履いた瞬間の感触と実際に歩いた感覚の違いまで話が広がります。自分の使い方に合う一足を考える回です。

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こんにちは。スポーツ鍼灸接骨院B-spoの平田です。

この番組では自分の体を気持ちよく扱っていくためのヒントをお届けします。

「旬の食材は本当に身体に良い？」という疑問から、升澤と平田が季節と食事の関係を考えます。キュウリの値段やサンマ、うなぎの話を交え、旬の背景にある育ち方や食文化にも話題が広がります。平田は、いつでも買える野菜に季節の食材を組み合わせることが、いろいろなものを食べるきっかけになるのではと提案。旬だけにこだわらず、無理なく取り入れ、楽しくおいしく季節を感じる食事について語る回です。

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