エピソード

  • 001 - Kapitel 1

    001 - Kapitel 1
    2023/02/20
     Auch, wenn es nicht so einfach ist, sollte man sich nicht so viele Gedanken machen. Meistens schadet man sich nur selbst damit. Man sollte seinen Gedanken zwischendurch auch mal eine Auszeit gönnen, einfach abschalten und im besten Fall nichts denken und sich nicht zu viele Sorgen machen.  
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    4 分
  • 002 - Kapitel 2

    002 - Kapitel 2
    2023/02/20
    Du erwischst dich dabei, wie du dir über Alles und Jeden Gedanken machst, an negative Dinge denkst, an die Arbeit denkst, obwohl du vielleicht frei bzw. bereits Feierabend hast? Deine negativen Gedanken ziehen dich vielleicht sogar ein bisschen runter und deine Stimmung wird dadurch ziemlich trüb und traurig?
    Dann versuche deine Gedanken einfach dahingehend zu lenken, dass du an schöne Erinnerungen und Situationen denkst. :-)
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    4 分
  • 003 - Kapitel 3

    003 - Kapitel 3
    2023/02/22
    Das Leben ist mittlerweile so schnelllebig geworden, dass viele Menschen gar nicht mehr das Hier und Jetzt wahrnehmen. Daher mein Tipp: Lebe öfters in der Gegenwart und nicht in der Vergangenheit oder auch der Zukunft, und nehme mehr deine Umgebung wahr. 
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    4 分
  • 004 - Kapitel 4

    004 - Kapitel 4
    2023/02/24
    Es gibt heutzutage viel zu viele Menschen, die ihre Arbeit mit nach Hause nehmen, sei es in materieller Sicht, wenn man bspw. Vorgänge mit nach Hause nimmt, um sie in seiner Freizeit noch abzuarbeiten, weil man es auf der Arbeit nicht geschafft hat. Oder auch aus psychischer Sicht, dass man die Probleme seiner Kunden/Mandanten mit nach Hause nimmt. Man sollte aber Arbeit möglichst Arbeit sein lassen und sich in seiner Freizeit voll und ganz auf sein Privatleben konzentrieren.
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    4 分
  • 005 - Kapitel 5

    005 - Kapitel 5
    2023/02/24
    Es ist zwar schön, wenn man sich Gedanken, um andere macht, d.h. wie es ihnen geht und was man ihnen Gutes tun kann, allerdings sollte man sich selbst dabei nicht vergessen. Denke also nicht (zu sehr) über andere nach, sondern in erster Linie an dich selbst, was dir guttut und was dir hilft. 
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    3 分
  • 006 - Kapitel 6

    006 - Kapitel 6
    2023/02/25
    Man sollte nicht immer alle Eventualitäten durchspielen und sich alle Situationen ausmalen, die eintreten könnten. Meistens kommt es sowieso anders als man denkt. Daher sollte man "Was wäre, wenn... " aus seinem Sprachgebrauch streichen bzw. zumindest auf ein Minimum reduzieren. 
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    3 分
  • 007 - Kapitel 7

    007 - Kapitel 7
    2023/02/26
    Man sollte an sich selbst glauben und zu sich selbst stehen und sich nicht zu viele Gedanken machen, was andere über einen denken könnten. 
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    4 分
  • 008 - Kapitel 8

    008 - Kapitel 8
    2023/02/26
    Man kann nicht immer allem und jedem helfen und sich um alles kümmern. Wir haben alle nur 2 Arme und 2 Beine und man sollte ein bisschen auf sich achten und in sich hinein hören, wann man vielleicht einen Gang runter schalten sollte. 
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    3 分