Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

In dieser Folge „Wia geht’s da heit?“ sprechen Alexandra & Karin sehr offen über eine Phase innerer Transformation, diesie seit Monaten – eigentlich das ganze Jahr – begleitet. Äußerlich geht es ihr gut, gleichzeitig spürt sie eine diffuse Traurigkeit, die sie nicht konkret zuordnen kann. Sie beschreibt dieses Gefühl wie einen unsichtbaren Rucksack und zieht Parallelen zu Nebel, der sich langsam lichtet: Wenn man aufhört, das Außen zu harmonisieren, bleibt plötzlich Zeit, die eigenen Geschichten und Muster ehrlich zu betrachten – und genau dann können Traurigkeit und Wehmut auftauchen. Karin erkennt, dass die Zeit der Transformation einiges ans Licht gebracht hat: sie hat vieles im Außen geregelt, um dazuzugehören, und sich dadurch selbst lange nur bedingt gespürt hat. Gleichzeitig sieht sie: Es war alles richtig, wie es war.

Und wenn man los-lässt darf man auch trauern.

Doch sollten wir uns bewusst sein, dass es einen unterschiedlichen Trauerzustand gibt: „Betrauern“ und „Nachtrauern“ – und Alexandra erzählt dabei die eineoder andere Anekdote aus ihrem Aufenthalt aus dem Kloster – Abtei Münsterschwarzach und welche Impulse sie für sich mitgenommen hat.

Die Schlichtheit, die klare Struktur von Gebet, Arbeit und Gesang und die Präsenz von Pater Anselm Grün berühren sie tief. Für Alexandra wurde deutlich, dass Glaube an Gott für sie heute gleichbedeutend ist mit einem unerschütterlichenGlauben an sich selbst und das Göttliche in jedem Menschen. Wir entscheiden in jedem Moment, ob wir das Licht oder den Schatten in uns nähren.

Und auch Spiritualität darf man mit einem Augenzwinkern betrachten: Niemand ist je „fertig“, Humor und Menschlichkeit gehören dazu. Die Botschaft kurz vor Weihnachten: Es ist nie zu spät, hinzuschauen, loszulassen, bewusst zu trauern– und dann dem eigenen Weg in Vertrauen weiter zu folgen.

Viel Spaß beim Zuhören und „dich selbst entdecken“ – und Frohe Weihnachten.

Alles Liebe
Alexandra & Karin

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Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine außergewöhnliche Reise – und zwar zu einem Menschen, der seit Jahrzehnten an der Erforschung des Bewusstseins arbeitet: Bruno Würtenberger.

Bruno ist Begründer des FreeSpirit® Bewusstseinstrainings, Autor von zahlreichen Büchern über Bewusstsein undSpiritualität, Moderator, Dozent und Initiator von Projekten, die Menschen tief in ihre eigene innere Welt führen. Seine Vision: den Menschen helfen, ein erfülltes, bewusstes und selbstbestimmtes Leben zu verwirklichen.

In unserem Gespräch erzählt Bruno, wie alles begann: Vom einfachen Koch über weltweite Reisen bis hin zur Entwicklungseiner eigenen Methodik – einer Art holistischer Bewusstseinsforschung, die nicht nur auf Theorie beruht, sondern praktisch erfahrbar sein will. Er nimmt uns mit auf den Weg nach innen – zu den Fragen, die uns alle betreffen: Werbzw, was bin ich wirklich? Was bestimmt mein Leben? Und wie kann ich mein Potential wirklich entfalten?

Wir sprechen darüber, wie Bewusstsein entsteht, wie Glaubensmuster unser Leben formen, und wie Bruno mit seiner Arbeit Menschen seit über 30 Jahren inspiriert, ihr eigenes Bewusstsein zu erforschen und zu entwickeln.

Freut euch auf ein tiefgründiges Gespräch, das zum Nachdenken, Fühlen und Reflektieren einlädt – und spannende Impulse, wie wir unsere innere Realität bewusst gestalten können.

Alles Liebe
Alexandra & Karin

📌 Show-Notes & weiterführende Links:

🌐 Websites / Angebote:
👉https://freespirit-erleben.com
👉https://ctf.training
👉https://bewusstsein-vlog.com
👉https://freespirit-shop.com

📺 YouTube-Kanäle:
👉https://www.youtube.com/c/BrunoW%C3%BCrtenberger
👉https://www.youtube.com/@AlineBrandstetter

💬 Telegram:
👉https://t.me/WuertenbergerBruno

🎓 Webinar:
👉https://freespirit-erleben.com/webinar-deine-ganzheitliche-gesundheit/

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Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

In dieser Podcastfolge „Liebe deine Wut“ sprechen wir darüber, warum Wut nicht unser Feind, sondern eine kraftvolle Verbündete ist. Ausgangspunkt ist ein Text aus einem Buch, in dem es darum geht, dass wir Wut meist „loswerden“ wollen, statt sie wirklich zu fühlen. Wut ist jedoch Energie in Bewegung – wenn wir sie wegdrücken, staut sie sich im Körper, bis es zum „Vulkanausbruch“ kommt oder sie nach innen geht und uns krank machen kann.

Wir erzählen, wie wir früher oft von unserer Wut gesteuert waren, ohne das zu bemerken – und wie sie heute verstehen, dass Wut ein klares Signal ist: Hier ist dir etwas wichtig. Hier stimmt etwas für dich nicht. Hinter der Wut liegen oft tiefere Gefühle wie Enttäuschung, Trauer oder Verletzung. Wut ist dann wie ein Ritter mit Schild, der diese zarteren Gefühle beschützt. Wenn wir Wut Raum geben, kann darunter das „wahre“ Gefühl sichtbar werden.

Vor allem können (Überlastungs-)Situationen in unserer Kindheit, die gekoppelt mit Wut waren, oft in das Erwachsenenalter mit übertragen/übernommen werden. Diese sind dann dafür verantwortlich, dass wir uns dann Partner:innen holen oder Situationen, in denen genau diese Dynamik immer wieder auftaucht.

Und wir sprechen darüber, wie gefährlich das Ideal der Perfektion ist – besonders in Mutterschaft und Beziehungen. Wer „perfekt“ sein will, lässt sich keine echten Gefühle zu und baut Fassaden auf. Wut wird dann entweder ständig geschluckt oder irgendwann zerstörerisch. Wie du das ändern kannst, erfährst du in dieser Folge.

Zudem erfährst du, welchen wichtigen Stellenwert die Selbstverantwortung in Bezug auf unsere Gefühle und vor allem auf unsere Wut hat.

Das Abladen der Wut auf andere mag im ersten Schritt sehr einfach und heilsam wirken, doch tiefergehend ist es nicht und wirkt sich noch lange intrinsisch aus. Was du dagegen tun kannst? Hör einfach mal rein!

Viel Spaß beim Zuhören und „dich selbst entdecken“.

Alles LiebeAlexandra & Karin

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Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

In dieser Folge sprechen Alexandra und Karin darüber, wie viel Kraft in unseren Schatten steckt.
Ein harmloser Trigger – das Wort „Chefin“ – öffnet bei Karin eine alte Erinnerung an ihren Vater und zeigt ihr:
Sie hat früh Verantwortung in Beziehungen übernommen und sie konnte immer alles tragen. Aber heute muss sie das nicht mehr.

Alexandra teilt eine ähnlich starke Erkenntnis:
Ein Gespräch, ein Spaziergang, ein Schmerz, der plötzlich nachlässt – und die Einsicht, dass manche Menschen uns nie so sehen werden, wie wir heute sind. Und in diesem Loslassen liegt Befreiung.

Beide erkennen:Wir dürfen Verantwortung loslassen.Wir dürfen Augenhöhe neu definieren – nicht durch Leistung, sondern durch Sein.

Ihr Impuls für dich:
Was dich triggert, zeigt dir, wo dein nächster Wachstumsschritt liegt.
Und manchmal reicht es, diese Erkenntnis einfach wirken zu lassen – ohne Aktion, ohne Druck, ohne „müssen“.

Denn Heilung beginnt dort, wo du still wirst und hinschaust.

Danke, dass du heute den Mut hattest, mit uns in die Tiefe zu schauen. Möge jede Erkenntnis, die du mitnimmst, dir ein Stück mehr Licht auf deinem Weg schenken.

🌸 Alles Liebe

Alexandra & Karin

🌸 Weisheit zum Abschluss 🌸
Erkennst du deinen Schatten,
erkennst du deine Kraft.
Licht entsteht dort,
wo du bereit bist zu sehen.

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Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

In dieser Folge „Zeit der göttlichen Ordnung“ sprechen wir darüber, warum im Leben nichts „zu spät“ kommt – sondern genau dann, wenn wir innerlich bereit dafür sind.

Mit Bildern von Karotten, Baumwurzeln und Schmetterlingen tauchen wir ein in die Frage: Warum fühlt sich Warten oft sozäh an – und was passiert in dieser unsichtbaren Zeit im Inneren wirklich? Wir reden über Phasen, in denen sich scheinbar nichts tut, in denen wir zweifeln, jammern oder am liebsten alles beschleunigen würden… und darüber, wie genau diese Zeiten uns still, kraftvoll und unaufgeregt vorbereiten.

Es geht um Urvertrauen, darum, die eigene Schönheit und Einzigartigkeit wieder zu erkennen (auch wenn wir sie – wie der Schmetterling – selbst oft gar nicht sehen), um das Loslassen von „Was denken die anderen?“ und um die Kunst, die kleinen, unscheinbaren Momente als pure Fülle wahrzunehmen.

Wenn du spürst, dass sich bei dir gerade viel im Inneren bewegt, du aber im Außen noch wenig Ergebnisse siehst – dann ist diese Folge eine liebevolle Einladung, dich zurückzulehnen, zu atmen und dich wieder in die göttliche Ordnung deines Lebens fallen zu lassen.

Viel Spaß beim Zuhören und „dich selbst entdecken“.

Alles Liebe
Alexandra & Karin

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Herzlich willkommen bei 🎙️"2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“ In dieser Folge tauchen Karin und Alexandra in die Magie des Vollmonds ein.

Karin erzählt, wie sie in einer dieser stillen Nächte ein ganz persönliches Vollmondritual für ihre Ahnen vollzogen hat:
Alte Liebesbriefe ihres leiblichen Großvaters an die Großmutter, liebevoll sortiert, begleitet von Kerzen, Symbolen und sanfter Musik. Beim Lesen öffneten sich Geschichten voller Sehnsucht, Verantwortung, Nachkriegszeit, Verletzungen und einer Liebe, die es nichtleicht hatte. Mit jedem Brief verneigte sich Karin innerlich, sagte „Danke“ – und übergab die Briefe schließlich dem Feuer. Nicht als Loslassen aus Schmerz, sondern als Verwandlung aus Liebe.

Alexandra teilt ihre Erfahrungen mit der weiblichenAhnenlinie: Frauen, die stark sein mussten, getragen haben, was niemand sah, und deren Geschichten sich bis heute in unseren Zellen zeigen.

Gemeinsam sprechen sie darüber, wie sich alte Muster undÄngste über Generationen weitergeben – und warum gerade wir die Chance haben, diese Themen sanft zu heilen.

Ein Ritual muss dabei nichts Großes sein.Eine Kerze, ein Foto, ein bewusster Atemzug – alles wird zum Ritual, wenn es mit Achtsamkeit und Herz geschieht.

Die wichtigste Botschaft dieser Folge:

• Es geht nicht darum, Schuld zu suchen.

• Es geht darum, anzuerkennen, was war – und liebevoll zurückzugeben, was nicht mehr zu uns gehört.

Vielleicht spürst du beim nächsten Vollmond den Impuls,einfach kurz aufzuschauen und leise zu sagen:
„Danke, dass es euch gab. Und ich gehe meinen Weg weiter – in Liebe.“

Alles Liebe
Alexandra & Karin

🌸 Weisheit zum Abschluss 🌸
Im silbernen Licht des Vollmonds
können alte Geschichten Frieden finden.
Dankbarkeit verbindet –
und liebevolles Loslassen befreit.

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Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

Was passiert in dir, wenn du „Fotoshooting“ hörst? Für viele von uns löst dieses Wort sofort innere Filme aus: die Angst, „nicht perfekt“ zu sein, die Sorge vor Kritik, der Druck, einer Rolle zu entsprechen. In unserer neuen Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie es ist, vor der Kamera zu stehen – undwarum genau dort Heilung, Leichtigkeit und Selbstannahme beginnen können.

Wir erzählen, wie sich unser eigenes Verhältnis zur Kamera verändert hat: von massivem Unwohlsein und Perfektionismus hin zu Freude, Humor und einem lauten, freien Lachen. Wir teilen, warum ein Shooting nicht bedeutet, „unechte“ Posen einzunehmen, sondern einen anderen, echten Anteil von uns sichtbar zu machen.Dabei geht’s nicht um Location, Kleider oder Inszenierung – es geht um Energie, um Präsenz und um das Strahlen von innen. Denn: Du siehst auf einem Bild, was du fühlst. Und wenn die Verbindung stimmt – zu dir selbst und zur Person hinterder Kamera – entstehen Aufnahmen, die dich nicht „perfekt“, sondern lebendig zeigen.

Mit dabei: Fotografin Nina Aichner. Sie bringt nicht nur Handwerk, sondern Feingefühl mit – und genau diese Mischung macht den Raum auf, in dem man sich fallen lassen, spielen, experimentieren darf. Wir sprechen über die Macht vonauthentischen Momenten, über Social Media, Rollenbilder und warum „echte Bilder“ heute wichtiger sind denn je. Außerdem erzählen wir, wieso wir jeder Frau mindestens einmal im Leben ein bewusstes Fotoshooting wünschen: alsGeschenk an die eigene Geschichte – um zu sehen, wie schön der Weg schon ist.

Wenn du spürst, dass dich die Kamera bisher eher eingeschüchtert hat, ist diese Folge für dich. Wenn du Fotos liebst, aber dich auf Bildern oft „verfehlst“, erst recht. Und falls du einfach Inspiration brauchst, wieder mehr du selbst zu sein: hör rein.

Jetzt anhören und merken: Es geht nicht um die Hülle. Es geht um dich.

Learnings aus der Folge:

• Echtheit schlägt Inszenierung: Warum Fokus auf Feeling, Präsenz und eine stimmige Energie (statt Kulisse & Outfit) Bilder entstehen lässt, die dich wirklich zeigen.

• Vom Perfektionismus zur Selbstannahme: KonkreteWege, wie du innere Kritiker zähmst, Humor kultivierst und „Fehler“ als Teil deiner Geschichte lieben lernst.

Viel Spaß beim Zuhören und „dich selbst entdecken“.

Alles Liebe
Alexandra & Karin

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Willkommen zu „2 Engel für Charlie – Who the fuck is Charlie?“ dem 🎙️ Podcast, der dich motiviert, wieder Heldin und Held deines Lebens zu sein.

Diesmal beginnt alles mit einem Teller Kindheit: Schweinezunge mit Kartoffelpüree. Ein Gericht, das in Karinein altes Gefühl wachruft – Ekel, Überforderung, das berühmte „Sei brav, iss das jetzt“ . Daraus entsteht ein zärtlicher Appell: Wir dürfen Kindern wieder Raum geben, ihre Empfindungen zu benennen und ein echtes „Nein“zu sagen – nicht aus Trotz, sondern aus innerer Wahrheit. Denn wer früh lernt, die eigene Grenze zu spüren, sagt später im Leben leichter „Nein“, wenn etwas nicht passt – in Beziehungen, im Job, im Alltag.

Über das Herbstlicht wandern die beiden zum Loslassen. Die Natur zeigt es vor: Farbenpracht, dann fallen die Blätter – glanzvoll, würdevoll, natürlich. Loslassen ist kein Mangel, sondern Vertrauen in den Fluss: Was geht, macht Platz für Neues. Dazu ein Gruß und Danke an Kurt Tepperwein für seine Botschaften: Liebe heißt auch, jemanden loszulassen – in Liebe verbunden, ohne festzuhalten.

Es geht um Arten der Liebe: von kindlicher Abhängigkeit bis zur reifen Form, die frei macht. Romantische Liebe ist ein Teil des Ganzen – schön, aber nicht der Maßstab für Glück. Liebe zeigt sich auch im Morgenhimmel, im Gold der Bäume, im Lächeln des Gegenübers. Wer so schaut, nimmt Druck heraus – das Herz wird weit.

Dann die ehrliche Selbstsicht: das Ego, das bestellen will und gleich wieder storniert – wie eine Telefonzentrale beim Universum. Manifestieren braucht Klarheit und Vertrauen.

Wenn der alte Kampfmodus anspringt, hilft eine Frage wie ein Lichtschalter: „Was würde die Liebe tun?“ Sie entwaffnet, macht den Blick weit, holt dich aus dem Tunnel zurück ins Jetzt.

Ein sensibles Kapitel: Eltern & Grenzen. „Nein“ muss kein Krieg sein. Ein liebevolles „Nein“ schützt, ohne zu zerstören. Hürden aus Liebe sind keine Mauern – sie sind Achtsamkeit.

Und schließlich die Träume. Gelebte Träume sind Geschenke – selbst, wenn sie später enden. Kein Traum braucht Kampf. Was aus Liebe geschieht, trägt sich leichter. Dankbarkeit bleibt: für das, was war, und für das, was wird.

Zum Abschied laden Alex und Karin dich in eine kleine Übung ein: Wenn du merkst, dass die Rüstung raschelt und das alte „Ich muss!“ wieder laut wird, halte kurz inne. Atme. Frag dich: „Was würde die Liebe tun?“ Vielleicht klopft dann nicht die Rüstung, sondern deine Flügel.

Und ja – mit einem Augenzwinkern: Vielleicht trifft man sich irgendwann im Gasthaus „Zur Zunge mit Kartoffelpüree“ – und bestellt einfach… etwas anderes. 😉

Alles Liebe

Alexandra & Karin

🌸 Weisheit zum Abschluss🌸Ein liebevolles „Nein“ ist ein „Ja“ zu dir.
Loslassen ist Vertrauen in das Leben.
Und die richtige Frage zur richtigen Zeit lautet:
Was würde die Liebe tun?

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