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『[13分／全身] コリだるさ解消ストレッチ』のカバーアート

[13分／全身] コリだるさ解消ストレッチ

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： RUMI
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  • サマリー

  • 「身体が重くてやる気がでない」「気分がすっきりしない」と悩んでいませんか？だるさ眠気解消に効果的なストレッチクラスです。立ったまま、全身を伸ばしリフレッシュしていきます。気温差など日常生活で感じるストレスは、自律神経の切り替えに影響し心身の不調を引き起こすと言われています。このクラスは心身ともにスッキリさせる効果が期待できます。家事や仕事の合間など、やる気や集中力をUPさせたい時に実施してみてくださいね。
    【担当トレーナーの紹介】
    構成：RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流のムリなダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
    ©BeatFit (P)BeatFit
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あらすじ・解説

「身体が重くてやる気がでない」「気分がすっきりしない」と悩んでいませんか？だるさ眠気解消に効果的なストレッチクラスです。立ったまま、全身を伸ばしリフレッシュしていきます。気温差など日常生活で感じるストレスは、自律神経の切り替えに影響し心身の不調を引き起こすと言われています。このクラスは心身ともにスッキリさせる効果が期待できます。家事や仕事の合間など、やる気や集中力をUPさせたい時に実施してみてくださいね。
【担当トレーナーの紹介】
構成：RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流のムリなダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
©BeatFit (P)BeatFit
エクササイズ・フィットネス
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