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welche Wege gehst du aus Gewohnheit und was willst du wirklich?

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Dein Gehirn ist sich oft nicht bewusst, wie viel Freiheit du in jedem Moment theoretisch hast. Du kannst tun, was du willst. Kleine Impulse für neue Handlungsmöglichkeiten.

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Bei Stress gereät das Gehirn in einen Tunnelblick, bei dem ein Problem die ganze Realität überschattet und nichts anderes mehr zu existieren scheint. Ein Impuls, innezuhalten und sich bewusst zu machen, dass es Orte in unserem Geist und in der Welt gibt, an denen wir Ruhe finden.

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Die Gedanken, die das Gehirn produziert, bilden keine vollständige Realität ab. Ein Impuls, die Geschichten die dem Confirmation bias folgen, zu erweitern und mehrere Bewertungen von objektiv neutralen Situationen zuzulassen.

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Was ist das Ziel, wenn Menschen meditieren? Viele Leute geben nach einigen Versuchen auf, weil sie ihre Gedanken nicht einfach loslassen können - Doch warum streben wir eigentlich nach Erleuchtung- wenn diese doch selbst vollkommene Loslösung vom Streben bedeutet? Ein Impuls zum entspannteren Umgang mit Meditation und weniger Wertung von inneren Zielzuständen.

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Alles, was gerade existiert, ist dieser Moment- Die Vergangenheit ist nur in unserem Kopf und kann uns daran hindern, in dieser Sekunde neu zu entscheiden.

Dein Nerensystem ist nicht für die moderne Flut an Informationen gemacht. Wie kommst du aus dem ständigen Input in einen Zustand von Klarheit zurück? Mehr Entspannung durch kurze Meditation..

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Das Gehirn ist eine Geschichten-produzierende Maschine, die objektiv neutralen Situationen Bedeutungen zuschreibt. Nach welchen Skripten lebst du und wie beeinflussen diese dein Leben und deine Gefühle?