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10 Jahre meditiert - Und jetzt? Gedankliche Freiheit und ein selbstbestimmtes Leben.

10 Jahre meditiert - Und jetzt? Gedankliche Freiheit und ein selbstbestimmtes Leben.

著者： Elli
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Wie kann man ein glückliches, sinnvolles Leben führen? Die Zeit selbstbestimmt nutzen und nach eigenen Werten agieren? Sodass man auf dem Sterbebett sagen kann, dass man sein Potential gut genutzt hat?

Kleine Impulse als Sprachnachrichten.

Elli Liebau 2026 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Raus aus dem Autopilot-Handlungsoptionen sehen

    Raus aus dem Autopilot-Handlungsoptionen sehen
    2026/08/19

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    Dein Gehirn ist sich oft nicht bewusst, wie viel Freiheit du in jedem Moment theoretisch hast. Du kannst tun, was du willst. Kleine Impulse für neue Handlungsmöglichkeiten.
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    2 分
  • Gedankliche Weite in stressigen Situationen - Die Macht der Imagination

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    2026/10/18

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    Bei Stress gereät das Gehirn in einen Tunnelblick, bei dem ein Problem die ganze Realität überschattet und nichts anderes mehr zu existieren scheint. Ein Impuls, innezuhalten und sich bewusst zu machen, dass es Orte in unserem Geist und in der Welt gibt, an denen wir Ruhe finden.
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    4 分
  • Gedanken sind nicht die ganze Realität - Ambivalenz und Volatilität aushalten

    Gedanken sind nicht die ganze Realität - Ambivalenz und Volatilität aushalten
    2026/10/12

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    Die Gedanken, die das Gehirn produziert, bilden keine vollständige Realität ab. Ein Impuls, die Geschichten die dem Confirmation bias folgen, zu erweitern und mehrere Bewertungen von objektiv neutralen Situationen zuzulassen.
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    4 分
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