エピソード

  • 「髪」は血の余り？大人世代の美髪をつくる薬膳レシピ

    「髪」は血の余り？大人世代の美髪をつくる薬膳レシピ
    2026/07/18
    東洋医学で「髪」は「血余」＝血の余りという考え方をベースに、年齢とともに変化する大人世代の髪と体のサインから、スーパーで手軽に買える食材でつくるヘアケア薬膳レシピを紹介します。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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    16 分
  • 猛暑を生き抜く“飲む点滴”！最強の赤い薬膳スープ

    猛暑を生き抜く“飲む点滴”！最強の赤い薬膳スープ
    2026/07/11
    厳しさを増す日本の酷暑。東洋医学の“体表の邪気を払う”知恵から、スーパーで買えるあの100%ジュースとハーブを合わせたお手軽な“最強の赤い薬膳スープ”を伝授！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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    14 分
  • 見つけたら即ゲット！肌たるみの最強助っ人ぷるぷる薬膳

    見つけたら即ゲット！肌たるみの最強助っ人ぷるぷる薬膳
    2026/07/04
    実家あるある『おかわりは？』はハラスメント？！親世代の切ない本音から、肌たるみの最強助っ人プルプル薬膳の活用レシピまで！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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    19 分
  • 梅雨の不調を吹き飛ばすデトックス薬膳

    梅雨の不調を吹き飛ばすデトックス薬膳
    2026/06/27
    梅雨の湿気はだるさや心の鬱々を引き起こします。きょうからできる「舌のセルフチェック」や、あの食材の「ひげ」と「芯」まで丸ごと活用するデトックス法をお届けします。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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    18 分
  • 生涯学習のQOLを高める！シニアの疲れ目を癒やす東洋医学の知恵

    生涯学習のQOLを高める！シニアの疲れ目を癒やす東洋医学の知恵
    2026/06/20
    定年や還暦を迎え“セカンドライフをどう自分らしく生きるか”直面するシニア世代。たくさんの講座から選べる放送大学での学びにハマっている麻木久仁子が、生涯学習をスタートする前にオススメするシニアの天敵である霞み目やドライアイの味方となる漢方をご紹介します。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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    24 分
  • 『ペットボトルの蓋が開かない！？音もなく忍び寄る〇〇撃退法』

    『ペットボトルの蓋が開かない！？音もなく忍び寄る〇〇撃退法』
    2026/06/13
    ペットボトルの蓋が開かない、絨毯のへりにつまずく……それは単なる衰えではなく、“あれ”のサインかも。筋肉・気力・人間関係が崩れる恐怖の負のスパイラルから抜け出す身近な食材とは！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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    12 分
  • 季節は夏でも、体内は冬？！シニアの体を守るバランス夏対策

    季節は夏でも、体内は冬？！シニアの体を守るバランス夏対策
    2026/06/06
    東洋医学では、年齢を季節で表すとシニア世代のからだの中は″秋や冬″の状態。これから訪れる厳しい暑さをしっかり払いながらも、からだの芯は温めておく大人の養生法を伝授します。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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    13 分
  • 『旅先の○○事情』とあの悩みに寄り添う薬膳食材

    『旅先の○○事情』とあの悩みに寄り添う薬膳食材
    2026/05/30
    旅先などで年齢とともに気になる「アノの回数」問題。人生100年時代をアクティブに楽しむため、悩みに寄り添うおすすめの〇〇薬膳をご紹介。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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    19 分