「願いが叶わない理由は、本当の気持ちを見ないまま願っているからかもしれない」というテーマでお話しします。心の奥にある不満や怒り、不安を見つめ、紙に書き出して手放す瞑想ワークをご紹介。本当の自分の願いに気づき、心を軽くしていくための実践回です。感情を整理し、自分自身を癒したい方におすすめの内容です。

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「頑張りすぎて苦しくなっていませんか？」をテーマに、願いを叶えるために大切な“リラックス”と“今ここ”の感覚についてお話しします。思考や不安に振り回されず、感謝や安心感に戻るヒント、そして本当の自分とつながる呼吸瞑想ワークもご紹介。心をゆるめながら、楽しく願いを叶える感覚を一緒に育てていく回です。

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願っているのに変化がない…そんな時は、気づかないうちに「ない」に意識が向いているかもしれません。今回は、本当の願いの見つけ方や思考との向き合い方をやさしく解説。後半では、思考を静めて“本当の自分”とつながる呼吸瞑想をご紹介します。気楽に心を整える時間をお届けします。

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毎日を感謝やご機嫌な気持ちで過ごし、「今ここ」に意識を向けることで、願いが自然に叶っていく感覚についてお話しします。願いが叶いやすい分野や叶いにくい分野に気づき、心の中の相反する思いをやさしく統合していくワークもご紹介。リラックスしながら、自分の内面を整える時間をお届けします。

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願いを思い描くとき、方法や不安を考えすぎていませんか？　今回は、あなたの中にどんな思考がぐるぐるするのか？に気づき、喜びや感謝の感覚に戻るヒントをお届けします。体験談を交えながら、願いが自然に叶いやすくなる心の整え方をやさしく解説。後半では、本当の気持ちや思い込みに気づく書き出しワークもご紹介しています。

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今回は「頑張りすぎてしまう心」をテーマに、願いが叶いやすくなる「力を抜くコツ」をお話しします。後半では、初めての方でも気軽にできる瞑想ワークもご紹介しています。気楽に聴きながら、心を整える時間をお楽しみください。

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感謝の感覚を日常で味わうことで願いが動き出す——前回の続編として、今回は“気づきや小さな変化を書くこと”の大切さや、直感が現実を開く不思議さをお話ししています。さらに、望む未来の“叶った感覚”を育てる優しい瞑想ワークもご紹介。気楽に楽しみながらやってみてください。

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「なかなか願いが叶わない…」と私自身が悩み模索してきた中で、色々と遠回りしながらも分かってきた“願いが叶うマインド”の基本的なことについてお話ししています。気楽に試せる「感謝のワーク」もあるので、楽しんでやってみてください。
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