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疲れがとれない 休んでいるはずなのに Masapi21のなるほどラジオ #Podcast 008
- 2020/12/03
- 再生時間： 14 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
疲れがとれない 休んでいるはずなのに Masapi21のなるほどラジオ #Podcast #008 疲れがとれないと悩んでいる方もおられるかと思います。 Podcastでひょっとしてこれも原因では？といったお話をしています。 文字お越し 該当記事 blog URL：https://wp.me/p84F0L-Nq 基本はながら聞きするスタイルですのでyoutube等で見にくかったらごめんちゃい 少しくらいお役に立てば幸いです。 （Youtube 版） 疲れがとれない 休んでいるはずなのに （Podcast 日本語）LifeStyle なるほどラジオ まさぴ２１ 008 - YouTube 疲れがとれないと悩んでいる方もおられるかと思います。Podcastでひょっとしてこれも原因では？といったお話をしています。基本はながら聞きするスタイルですのでyoutube… YouTube こっそりと勝手にスタンドFMにも進出しました。 どうでもいい話が聞きたい方はそちらへどうぞ！ じいじの日常 仮 Masapi21 ゆるーい じいじの日常 どうでもいい話なのに一部マニアには良いらしい ポッドキャストにも対応しました （じいじの日常 仮）で検索すると見つかるはず ご利用は計画的… stand.fm 以下に文字おこししていますので必要な方はどうぞ 文字おこし Masapi21のなるほどラジオ この番組では Masapi21の頭の中を始め ブログでは伝えきれないことやライフスタイル 心理学 脳科学 引き寄せ 潜在意識など 多くの人が考えてしまうポイントなど力を抜いて ながら聞きできるスタイルでお送りしたいと思います 独り言の延長ですので だら～んと聞いていただけたらと思います はい始めます 今日は 疲れがとれないっていうことでお話したいと思います 休んでるはずなのにっていうことでね お話をするんですけども いつもとちょっとテイストを変えて スライド形式にしてます youtubeをの方はね字幕だけだとね なんか面白くないかなって思って 解説風ぽくしてみました 好評でしたら こっちの方を進めたいと思います 今回お話するのは肉体的ではなく 脳のお話なんですけど 本当に休んでますかと 関連項目として podcastのね なるほどラジオってのやってるんですけど 無駄を省き尽くした結果って言うね 僕が無駄だと思って省き尽くした結果 どうなったかっていうことなのかもね 体験談をお話してるので 興味があれば聞いてみてください どんなことが起こるかなんてことをお話しています 自分のものにする これのねそうするためにはどうするかっていうおさらいなんですけど 1番インプット 2番整理 3番アウトプット 大体 この流れになるんですよね 1番のインプットっていうのが 現代人が受け取る情報っていうのがね 数年前の500倍とかと言われたりします 中にはね 江戸時代の何百倍とか色々言い方はあるんですけど どちらにせよ情報とかすごく受け取ってるんですよね インプットする量がめちゃくちゃ増えてるんですよ今ね それによって脳を使って考えるってことがものすごい増えてるんですよね ちょっとしたことでも やっぱり脳って使うので考えてますよね あれこないしょうかな これあないしょうかなとかね snsでこの人があんなん言ってる どうやって反応しようかなとかね こんなニュースがあったえらいこっちゃてね すごい 常に働いてるんですよね 脳がね 個人的には情報の断捨離ってのをお勧めしています 入ってくるものが多すぎる 多いじゃなくて多すぎるので 本当に自分に必要な情報だけを入れる 僕なんかも殆どテレビ見ないですし 自分に必要だと思うものを入れていくっていうもので 極力少なく その代わりクオリティを上げるって言う事を僕はしてますけど デフォルトモードネットワークっていう言葉ね 数年前かな 僕 聞いてなるほどなぁって思ったんですけど これが原因の場合も多いです 僕は ここがね 自分にとってはこのデフォルトモードネットワークってのが こういうことかと思ったんですけど じゃあこれは何かっていうことなんですが 2番目の整理 デフォルトモードネットワークってのは アイドリング状態 脳が何もしてない時にどんなこと どれくらい作ってるかっていうことなんですけど...