エピソード

  • 気の向くままに生きてみる

    気の向くままに生きてみる
    2025/07/03

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    この番組は自然体で私らしく生きることをテーマに、心のケアや不安との向き合い方など、無理せず自分らしい生き方を探ります。

    穏やかな日々を過ごすための癒しのアイディアや商品も紹介しています。


    ▽こんなエピソードを配信

    ・日常の話

    ・セルフケア

    ・自律神経を整える

    ・1/fゆらぎ

    ・五感を満たす

    ・温活

    ・癒しのアイテム紹介

    ・リラックスする方法

    ・心のあり方

    ・不安との付き合い方

    ・不安障害、パニック障害、社会不安障害

    ・スローエイジング

    ・更年期障害　など

    music :yuhei komatsu,yoshinori tanaka
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    15 分
  • 6月の暮らしを豊かにしてくれたもの

    6月の暮らしを豊かにしてくれたもの
    2025/06/29

    ディズニーはワクワクしますね♪

    おすすめありましたら教えてください


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    ↑おそらくこの形と同じものの色違いのグレーをアウトレットにて購入しました。


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    16 分
  • 人には言えない悩みや気持ちはどうしてる？

    人には言えない悩みや気持ちはどうしてる？
    2025/06/26

    言いたくないけど、なんか言ってみたくなる

    そんなことありますか？

    言いたくない時は無理に言う必要はないと思うし、もしも言いたい時が来たら、その時はそれを言葉にしてみるのもいいですよね。


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    22 分
  • 41歳のテーマはリラックスすること

    41歳のテーマはリラックスすること
    2025/06/22

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    28 分
  • iHerb購入品紹介とメラトニングミの話

    iHerb購入品紹介とメラトニングミの話
    2025/06/19

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    24 分
  • 夏の香りはどんなのが好き？

    夏の香りはどんなのが好き？
    2025/06/15

    夏はどんな香りを使いますか？🍉

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    17 分
  • 強い不安感に襲われた時や気分を変えたい時に私がやっていること

    強い不安感に襲われた時や気分を変えたい時に私がやっていること
    2025/06/12

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    24 分
  • 「何のために生きているんだろう」と思う時

    「何のために生きているんだろう」と思う時
    2025/06/08

    「生きる意味」を無理に考える必要はない気がしています。


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    17 分