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この番組は自然体で私らしく生きることをテーマに、心のケアや不安との向き合い方など、無理せず自分らしい生き方を探ります。

穏やかな日々を過ごすための癒しのアイディアや商品も紹介しています。

▽こんなエピソードを配信

・日常の話

・セルフケア

・自律神経を整える

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・五感を満たす

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・癒しのアイテム紹介

・リラックスする方法

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・不安障害、パニック障害、社会不安障害

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・更年期障害　など

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まだ時期は未定ですが２つのエピソード、再配信の予定です。

「毎日を心地よく過ごそう」

「物を処分することはシンプルながら難しい」

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ゴールデンウィーク、ご予定はありますか？

4月もあっという間でした。

今回は今月の愛用品の紹介です。

いつまでもいい香りと一緒に暮らしたいです。

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ストレスが溜まる感覚とは。

ストレスケアや自律神経についての内容です。

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