『慢一點比較快』のカバーアート

慢一點比較快

慢一點比較快

著者: Tim Yeh
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10月19日まで。※適用条件あり

《慢一點比較快》是一檔溫柔真誠的聲音節目,陪你走過那些不好受的情緒與不容易的人生時刻。

在這裡,我們不談成功學,也不催你快一點;我們聊情緒、聊壓力、聊那些在職場或人生中無法說出口的心情。

每一集,都是一段對話,一段理解,一段療癒。

🎙️ Podcast by Tim——一位走過創業失敗、職場轉折的內容創作者,用聲音陪你慢慢走,走得慢一點,心才跟得上。

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#Podcast #心理健康 #慢生活 #情緒整理 #慢一點比較快

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Tim Yeh
人間関係 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 2026 第十六季《當內在小孩發作時,我們可以怎麼辦?》- EP148|創造安全場域:安撫情緒的具體方法
    2026/10/02

    情緒需要出口,也需要容器。

    當情緒來襲時,

    我們常常只想趕快壓下去。

    但被壓抑的情緒,

    不會消失。

    它只是換個方式出現。

    建立屬於自己的安全場域,

    讓情緒有地方停靠。

    這不是脆弱。

    而是一種成熟。

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    #情緒管理 #安全感練習 #心理成長 #慢一點比較快

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  • 2026 第十六季《當內在小孩發作時,我們可以怎麼辦?》- EP147|抱住「想哭的我」:安全感如何建立
    2026/09/29

    真正的安全感,不是別人給的。

    而是你願意接住自己。

    很多時候,

    我們努力追求被理解、被愛、被肯定。

    但內心深處,

    真正渴望的,

    其實是一個可以安心做自己的地方。

    當你願意抱抱那個想哭的自己,

    安全感,

    就開始長出來了。

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    #安全感 #內在小孩 #情緒療癒 #慢一點比較快

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  • 2026 第十六季《當內在小孩發作時,我們可以怎麼辦?》- EP146|與內在小孩對話的第一步
    2026/09/25

    療癒,不是改變自己。

    而是開始理解自己。

    很多人一輩子都在要求自己堅強,

    卻很少停下來問:

    「你還好嗎?」

    與內在小孩對話,

    不是幻想。

    而是一種覺察。

    當你願意傾聽,

    那些被忽略的情緒,

    才有機會慢慢被修復。

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    #自我覺察 #內在對話 #情緒修復 #慢一點比較快

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    5 分
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