2026 第十六季《當內在小孩發作時，我們可以怎麼辦？》- EP146｜與內在小孩對話的第一步
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2026 第十六季《當內在小孩發作時，我們可以怎麼辦？》- EP146｜與內在小孩對話的第一步
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療癒，不是改變自己。
而是開始理解自己。
很多人一輩子都在要求自己堅強，
卻很少停下來問：
「你還好嗎？」
與內在小孩對話，
不是幻想。
而是一種覺察。
當你願意傾聽，
那些被忽略的情緒，
才有機會慢慢被修復。
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#自我覺察 #內在對話 #情緒修復 #慢一點比較快
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