全てのことに対してモチベを高く持ちすぎるのは、負荷が高すぎませんか？

自分のかけたいところに、モチベを使う。

こうじ

◻︎メンタルスキルコーチ　サポートチーム・選手

・実業団ソフトボール部

・ハンドボールスクールU-15

・ソーシャルフットボールチーム

そこに所属する代表候補選手

◻︎ベースボール5を使った、社会貢献活動

地域社会に第3の居場所づくり

不登校やチーム未所属の子供達との遊びから、特別支援学校との共同授業、地域の子どもたちとの触れ合いなどをしてきました。

https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

2026年にスタートしたメンタルスキルコーチとしての現状と、この5年間の振り返りから何でいろいろと行動していくのか？

その動機は何か？　好きだから、やってみたいから出来るのは真実だったけど、それより強い感情があるんじゃないかなということを自分の思うままに話してます。

こうじ

◻︎メンタルスキルコーチ　サポートチーム・選手

・実業団ソフトボール部

・ハンドボールスクールU-15

・ソーシャルフットボールチーム

そこに所属する代表候補選手

◻︎ベースボール5を使った、社会貢献活動

地域社会に第3の居場所づくり

不登校やチーム未所属の子供達との遊びから、特別支援学校との共同授業、地域の子どもたちとの触れ合いなどをしてきました。

https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

メンタルスキルコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。

目標設定についてお話ししました。

特定の場面に関係なく、実は日常的に活用することができる目標設定というスキル

現在を少し豊かにする方法として取り入れるといいですよね。

その大まかな前提部分をお話ししました。

そのスキルを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。

そんなことを話しながら思いました

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に

世間話の雑談でも大歓迎です

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

パーソナリティ　こうじ

https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

普段は、いたってなんでもない会社員

プライベートでは

スポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンス(スキル)コーチの活動をしていきます！

(プログラム受講中、2月に受講終了)

メンタルスキルコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。

自分自身に自分がどんな言葉を投げかけれるか。今どんな言葉を頭の中で反芻してるのか。

ここに気を向けるだけでも変わってくる

その扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。

そんなことを話しながら思いました

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に

世間話の雑談でも大歓迎です

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

パーソナリティ　こうじ

https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

普段は、いたってなんでもない会社員

プライベートでは

スポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンス(スキル)コーチの活動をしていきます！

(プログラム受講中、2月に受講終了)

ただの会社員がメンタルスキルコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。

成長成長言い過ぎるのもどうかと思うけど、やっぱり大事なことだし、自分なりに考えてみたら学び続ける人って成長してるように見えるし、実際大きくなってるんですよね。

その扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。

そんなことを話しながら思いました

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に

世間話の雑談でも大歓迎です

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

パーソナリティ　こうじ

https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

普段は、いたってなんでもない会社員

プライベートでは

スポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンスコーチの活動をしていきます！

(プログラム受講中、2月に受講終了)

メンタルパフォーマンスコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。

今回は、何はともあれ受け入れていくしかないよね。という話です。

その扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。

そんなことを話しながら思いました

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に

世間話の雑談でも大歓迎です

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

パーソナリティ　こうじ

https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

普段は、いたってなんでもない会社員

プライベートでは

スポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンスコーチの活動をしていきます！

(プログラム受講中、2月に受講終了)

メンタルパフォーマンスコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。

今回は感情のコントロールの話

出来事に対して反応しちゃうことはコントロール出来ないけど、その反応から出てきた感情の扱い方は選べるんですよね。

その扱いを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。

そんなことを話しながら思いました

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に

世間話の雑談でも大歓迎です

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

パーソナリティ　こうじ

https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

普段は、いたってなんでもない会社員

プライベートでは

スポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンスコーチの活動をしていきます！

(プログラム受講中、2月に受講終了)

メンタルパフォーマンスコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。

今回は仕事の業務と集中力の話

集中ってどうゆうこと？イライラしないで集中するにはどんなこと考えたらいいんだろう。

どうしたら、集中からいい流れに持っていけるのか。

そんなことを自分なりに考えて話してます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

パーソナリティ　こうじ

https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr

普段は、いたってなんでもない会社員

プライベートでは

スポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンスコーチの活動をしていきます！

(プログラム受講中、2月に受講終了)