『大事なムダ話をしよう〜　日常とメンタル』のカバーアート

大事なムダ話をしよう〜　日常とメンタル

大事なムダ話をしよう〜　日常とメンタル

著者： こうじ
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メンタルスキルコーチがものごとの捉え方を考えます。日常の中で考える、社会・スポーツ・地域・子育てなんかについて 正解のない話を話してます。 【パーソナリティ　こーじ】普段は会社員で二児の父親でプライベートでは、メンタルスキルコーチとして活動 また、場づくりコネクターとしてスポーツコミュニティ活動をしてる40代。　(新聞、テレビで取り上げていただきました) Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr https://listen.style/p/kouji?YWwQVyyu ーーーーーーーーーーーーーーーーー [メンタルスキルコーチ]としての関わり ・実業団ソフトボールチーム ・ハンドボールスクールU-15 ・ソーシャルフットボール選手 ［スポーツ✖︎社会活動］ 大人も子供も混じって愉しむ！ 個人参加でスポーツを通じて誰もが豊かな時間を過ごすをテーマにコミュニティ活動してます。 運営団体 ISD.lab 一社　石川県スポーツデザイン研究所こうじ 野球・ソフトボール
エピソード
  • 仕事にモチベ必要？投げやりでは無くて。

    仕事にモチベ必要？投げやりでは無くて。
    2026/07/22

    全てのことに対してモチベを高く持ちすぎるのは、負荷が高すぎませんか？

    自分のかけたいところに、モチベを使う。


    こうじ

    ◻︎メンタルスキルコーチ　サポートチーム・選手

    ・実業団ソフトボール部

    ・ハンドボールスクールU-15

    ・ソーシャルフットボールチーム

    そこに所属する代表候補選手


    ◻︎ベースボール5を使った、社会貢献活動


    地域社会に第3の居場所づくり

    不登校やチーム未所属の子供達との遊びから、特別支援学校との共同授業、地域の子どもたちとの触れ合いなどをしてきました。



    https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr
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    8 分
  • シーズン2的なスタート/好きより強い動機とは

    シーズン2的なスタート/好きより強い動機とは
    2026/07/08

    2026年にスタートしたメンタルスキルコーチとしての現状と、この5年間の振り返りから何でいろいろと行動していくのか？

    その動機は何か？　好きだから、やってみたいから出来るのは真実だったけど、それより強い感情があるんじゃないかなということを自分の思うままに話してます。


    こうじ

    ◻︎メンタルスキルコーチ　サポートチーム・選手

    ・実業団ソフトボール部

    ・ハンドボールスクールU-15

    ・ソーシャルフットボールチーム

    そこに所属する代表候補選手


    ◻︎ベースボール5を使った、社会貢献活動


    地域社会に第3の居場所づくり

    不登校やチーム未所属の子供達との遊びから、特別支援学校との共同授業、地域の子どもたちとの触れ合いなどをしてきました。



    https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr
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    20 分
  • 目標設定について/具体性とサイクル

    目標設定について/具体性とサイクル
    2026/01/27

    メンタルスキルコーチを目指しながら、日常の出来事とメンタルを重ねた話をしていきます。


    目標設定についてお話ししました。

    特定の場面に関係なく、実は日常的に活用することができる目標設定というスキル


    現在を少し豊かにする方法として取り入れるといいですよね。

    その大まかな前提部分をお話ししました。


    そのスキルを訓練するのがメンタルトレーニングで、お手伝いするのがコーチ。

    そんなことを話しながら思いました

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    ▪️質問やコメントお待ちしてます！お気軽に

    世間話の雑談でも大歓迎です


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    パーソナリティ　こうじ


    https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr


    普段は、いたってなんでもない会社員

    プライベートでは

    スポーツ(ベースボール5)を通じて地域社会貢献をしながら、今年からメンタルパフォーマンス(スキル)コーチの活動をしていきます！

    (プログラム受講中、2月に受講終了)
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    11 分
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