『吉川めいの「月曜日の月灯り」』のカバーアート

吉川めいの「月曜日の月灯り」

吉川めいの「月曜日の月灯り」

著者: Mae Yoshikawa
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このコンテンツについて

「ヨガや瞑想、日常をマインドフルに過ごす上での気づきとなるヒント」をテーマにしたウェルネスメンター吉川めいによる番組。

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Mae Inc. 2024
個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 056 自分の軸を保つということ
    2025/08/11

    誰かの前で、つい緊張してしまうことはありませんか?それは、知らず知らずのうちに「自分と相手を比べている」サインかもしれません。このエピソードでは、“自分の軸”を保つということについて、日常の場面を通して、やさしく見つめていきます。

    New Episodeは毎週月曜 20時に配信。

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    5 分
  • 055 サレンダーの練習法
    2025/08/04

    どうにもできないことに出会ったとき、あなたはどう向き合っていますか?今回のエピソードでは、アメリカの著者 マイケル・シンガーさんが説く“サレンダー(降伏)”という考え方を手がかりに、コントロールを手放し、穏やかに現実を受け入れる感覚を探っていきます。

    New Episodeは毎週月曜 20時に配信。

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    4 分
  • 054 あなたの「こころ」はどこに住んでいますか?
    2025/07/28

    あなたの「こころ」は、どこにあると思いますか?今回のエピソードでは、“こころ”という言葉の奥行きを手がかりに、自分の内なる感覚や気づきにそっと耳を傾けてみます。

    New Episodeは毎週月曜 20時に配信。

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    4 分
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