孩子即將進入國小，面對全新的作息、規矩和人際關係，家長與孩子該如何順暢轉換人生軌道？本集邀請到陳培瑜，一起聊聊「幼小銜接」的焦慮與解方。培瑜老師溫柔提醒：面對數位世代的孩子，傳統的壓迫與完美主義已經不再適用。

我們需要的是看見孩子的專長、適時放手，甚至大膽翻轉「小一就要努力讀書」的觀念，讓家裡成為孩子安心排毒的避風港。

【本集重點】

1. 情緒與生活適應：讀懂「會變身的老師」
2. 寫字與多元天賦：字寫得漂亮不如寫得快樂
3. 教養心法翻轉：放學後，先去公園「放風排毒」吧！
4. 小一親師溝通：不可不知的班級 LINE 群組「LINE禮儀」

【培瑜精選！陪伴幼小銜接的 5 本寶藏繪本】

• 📖 《老師變變變》：幫助孩子理解老師情緒的多變與轉換，舒緩對新環境的緊張。
• 📖 《我的城市》：一本書引導孩子打開眼睛，即便「低頭」也能發現世界不同的倒影與美妙。
• 📖 《不會寫字的獅子》：趣味情節讓孩子在笑聲中發現「寫字」的實用性與快樂。
• 📖 《聰明的千百種方式》：打破單一學業分數的框架，陪伴孩子在智育校園裡看見自己的專長與興趣。
• 📖 《青蛙出門去》：在日式幽默中展現逆向思考的價值觀，鼓勵孩子保持開心的生活態度。

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總是擔心孩子長不高、吃不好、發展比別人慢嗎？本集邀請前馬偕兒童醫院、現任綠葉親子診所院長葉真宜醫師，以專業兒科醫師與「雙寶男孩媽」的雙重身份，與大家分享育兒實戰經驗。

針對現代家長常見的「生長數據焦慮」，葉醫師詳細破解了生長曲線（3%~97%皆為正常）與骨齡檢測的迷思。

此外，節目中也大方分享小孩挑食的應對心法、兒童發展篩檢的最新政策，以及家庭常備用藥的正確觀念，幫助爸媽找回生活節奏，不再被育兒清單綁架！

本集劃重點：

1. 兒科醫師的真實育兒生活
2. 生長曲線 3% 就完蛋？數據是路標，不是成績單
3. 骨齡超前部署有必要嗎？什麼情況才真正需要測骨齡？
4. 挑食不吃蛋奶？一歲以下副食品加調味料其實很安全！
5. 孩童健康絕對不能省的 3 大投資 ＆ 最新發展篩檢政策
6. 兒科醫師家庭常備藥物大公開！藥水放冰箱其實是錯的

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「好不容易不用接小孩的放風約會，卻發現這是一部超級不適合配爆米花的電影……」

這集節目中，我們要來和大家聊聊一部後座力極強、看完可能需要沉澱好幾天的電影—《深度安靜》。由林依晨、張孝全與金士傑主演，劇情一步步揭開女主角在懷孕後，為何對肚裡的女兒感到極度恐懼，甚至引發一連串伴侶無法理解的解離行為。為什麼明明擁有一百分的支持伴侶，卻還是無法卸下心防？我們又該如何透過「刻意停頓」與「敘事練習」，接納自己的委屈，鬆動那些固化的傷痛？

準備好你的衛生紙（真的不要買爆米花），跟著我們一起直面內心，找回那個輕盈的自己。爸媽們，我們一起打卡不下班！

【本集亮點金句】

• 創傷的本質： 以為過去了的往事，其實只是被壓抑在潛意識，長期下來甚至會轉化為身體的自我攻擊。
• 留一個空間給自己： 在情緒被觸發的當下刻意停頓，問問自己：「我現在有委屈嗎？我生氣嗎？」看見並接納，就是療癒的開始。
• 敘事療癒的力量： 面對一個無條件聆聽的對象說出痛楚，透過別人的共感與同理，我們能重新詮釋過往，倒掉心裡的垃圾。
• 愛自己的最高境界： 不依賴任何外在條件與理由，單純為當下的生命感知與環境，自然而然地產生幸福感。

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「明明生過一個，為什麼想生二胎卻被貼上『不孕症』標籤？」這集《加班當爸媽》小可掏心分享二胎備孕的真實血淚。

從 AMH 數值焦慮、輸卵管攝影的生理衝擊，到經歷人工受孕失敗的落空，高齡備孕每一步都在跟時間賽跑。生第一胎靠的是「無知之勇」，生第二胎面對的卻是通盤考量後的「知情焦慮」。當我們學會設下停損點、心理選擇放棄的跨年夜，兩條線卻意外悄悄降臨！

面對生理不適提早開戰、肚子大得比想像快，這場家庭擴張的不完美 Plan 該如何走下去？媽媽在個人夢想與情緒勞動中掙扎的同時，伴侶又該如何交出「自我管理」的成績單？

• 00:02:04 ｜ 兩條線不是免死金牌？二胎不孕的「知情焦慮」與停損點
• 00:13:00 ｜ 跨年夜的意外驚喜！生理提早開戰與孕期平靜學
• 00:20:00 ｜ 產後宇宙汰舊換新：爸爸們，請拿出自我管理力！
• Cherry面對是否備孕二胎的靈魂叩問，需要前輩聽友來指教！

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