開學後，爸媽和孩子每天的清晨都是衝刺賽：

👟 錯襪子、忘水壺、被單沒帶…

🍌 書包裡甚至還有發臭的香蕉！

你是不是也經歷過這些「崩潰現場」？

在這一集，我們聊到：

✅ 父母到底該不該幫忙「補送東西」？

✅ 如何讓孩子早晨更有效率？（Checklist、固定流程、倒數時鐘）

✅ 最快喚醒小孩的方法

（音樂？3C？獎勵？）

✅ 早餐現實與理想的折中

🎁 抽獎活動：

在 「倫雨這樣說」YouTube開啟小鈴鐺訂閱

並在本集按讚+留言

👉留言分享「孩子趕上學的糗事／忘帶物品」＋按讚＋訂閱頻道

就能抽布萊梅桌遊贊助的桌遊

《鬥魚俱樂部》或《大偵探兒童版》！

活動到2025/09/16晚上12點截止

2025/09/18 會在YouTube留言處公布2位中獎幸運得主喲！

💬 那你家孩子最常忘帶的東西是什麼？快來留言分享～

⚠️ 小提醒：

• 本次抽獎僅限台灣地區
• 要完成指定步驟才算有效
• 得獎者若逾期未依指示回覆，視同放棄。
• 獎品無法折現或更換
• 主辦單位保有調整與最終解釋權

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暑假對身為爸媽的你們來說

是放鬆，還是更累？😂

這集我們從台灣 & 新加坡的暑假制度聊起

一路談到：

☀️ 回顧暑假安排 vs 放鬆充電行程

✈️ 親子旅行趣事（大阪環球影城、水獺咖啡廳）

📚 暑假作業分享類型和催生大法

👩‍👧 家長比孩子更焦慮的「新學期恐慌」

📝 收心祕訣：作息回調、週規劃、文具儀式感

其實收心不是把快樂「收掉」，而是把能量帶進新學期💪

祝爸媽和孩子們跟著新學期展開

都有好的開始和充滿期待與幹勁唷！

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40 歲的壓力，來自四面八方：
👨‍👩‍👧 上要顧父母，下要養孩子
💼 工作被檢視、表現要完美
⏰ 時間不夠用，責任推不掉
小到掉一張卡、孩子隨口一句抱怨，都可能讓理智線瞬間斷掉。

在這一集，倫雨聊到：

✅ 為什麼 40 歲的壓力可能比任何階段都大
✅ 三明治世代的無力感與情緒崩潰瞬間
✅ 倫雨的紓壓小撇步：
大喊、遊戲、閱讀、時間快轉法
✅ 從「失去」轉向「擁有」，如何找回一點力量

🎧 聽這一集，你會發現：你不是孤單一個人。

如果你也覺得「不是脾氣不好，只是太累了」，希望這一集能帶給你共鳴與一點點出口。

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