睡眠／自律神経／睡眠コンサルタント／友野なお／ゆるめる技術／入眠前ルーティン／ストレッチ／LEE

LEE編集長きっこが編集部スタッフとともに、最新号のあれこれを語るポッドキャスト番組。今回のゲストは「『ゆるめる技術』で自律神経はととのいます！」より、睡眠コンサルタントの友野なおさんです。「自律神経のバランスが乱れているとよく眠れなくなってしまうし、よく眠れないと自律神経のバランスが乱れてしまうというように、『自律神経』と『睡眠』は強い関係性にあります」と友野さん。

とはいえ、「ゆっくり寝たい」と思っても家事や育児、仕事で忙しいLEE世代はオンオフの切り替えが難しく、スムーズに入眠できないことも多々。そんな読者のために友野さんが提案してくれたのは睡眠の質がアップする3つのストレッチでした。友野さんご自身が入眠前に取り入れているルーティンでもあるそう。「短い時間で簡単にできることでないと続かない」という言葉どおり、シンプルなストレッチ。ぜひ、皆さんも取り入れてみてください！

友野なおさんおすすめ「睡眠の質がアップする3つのストレッチ」図解付き↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/3390555/

友野なおさんのインタビューはこちら↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/3085787/

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犬／愛犬／ペット／愛犬との暮らし／インテリア／よしいちひろ／家族／LEE

LEE編集長きっこが編集部スタッフとともに、最新号のあれこれを語るポッドキャスト番組。今回のゲストは「みんなが心地よい『犬と暮らす部屋』」より、イラストレーターのよしいちひろさんです。よしいさんの愛犬「おいも」が一緒に暮らすようになって12年。おいもがやってきた後に生まれた息子さんも現在10歳。よしいさん家族の歴史に欠かせない存在のおいもが「もはや自分のことを犬だと思っていない」微笑ましいエピソードや、愛犬と暮らす上で工夫しているインテリアの話などをトークしています。ぜひ誌面とあわせてお聞きください！

よしいちひろさん宅の「愛犬ファースト」なインテリアはこちら↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/3383404/

「みんなが心地よい『犬と暮らす部屋』」試し読みはこちら↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/feature/6640/

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アウター／コート／無印良品／白ダウン／コスパ／フィールドコート／短丈化／バブアー／ユニクロ／伊藤真知／ロングコート／小柄さん／LEE／女性誌／ファッション／2025AW

LEE編集長きっこが編集部スタッフとともに、最新号のあれこれを語るポッドキャスト番組。今回のゲストは「あなたの“最適解”がすぐわかる『今年のアウター＆コート』最前線」より、担当編集のカベコです。季節がすすみ、会社帰りの夕方など、肌寒さを感じるようになってきました。そろそろアウターが必要だな…と感じている方も多いのではないでしょうか。特集では10ページにわたって今季のアウター＆コートを紹介しています。

「ふわもこベストは秋から真冬まで大活躍！」「フィールドコートの短丈化が止まらない！」など、トレンドが一目瞭然の内容でお届けしていますが、音声収録ではカベコが特に注目したアウターについてピックアップ。私自身も原稿を読んだときから「今季手に入れたい！」と思っていたアウターについて深堀りして聞きました！

編集長きっこの収録後記はこちら↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/3377078/

「あなたの“最適解”がすぐわかる『今年のアウター＆コート』最前線！」試し読みはこちら↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/feature/6648/

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FM FUJIで毎週月曜19：00〜19：30に放送中「ひろのは★うたMama」に、月に一度出演してLEE最新号を紹介している編集長きっこ。「ひろのは★うたMama」のきっこ出演コーナーを「きっこのLEE’sカフェ」で配信中です！　今回は2025年11月号の制作裏話を語ります。パーソナリティのひろのさんときっこのトークセッションをお楽しみください。

https://lee.hpplus.jp/column/371235/

編集長きっこがLEE2025年11月号の見所をレポートします↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/3364627/

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LEE編集長きっこが編集部スタッフとともに、最新号のあれこれを語るポッドキャスト番組。今回のゲストは「コスパで探す『ラクしてきちんと服』」より、エディターの高橋夏果さんです。LEEきってのきれいめ派エディター高橋さんが、カジュアル派読者からのお悩みをコスパ服で解決！　音声では、コスパ服ブランドを徹底的にチェックし、「コスパできれいめに見えるコツ」を日々研究している高橋さんならではのルールや、撮影の裏側についてもお話しを聞くことができました。

https://lee.hpplus.jp/column/3371122/

LEEweb掲載・高橋夏果さん過去記事はこちらから↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/leetag/%E9%AB%98%E6%A9%8B%E5%A4%8F%E6%9E%9C/

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LEE編集長きっこが編集部スタッフとともに、最新号のあれこれを語るポッドキャスト番組。今回のゲストは「生成AIは、LEE世代の味方ってホント？」を担当した編集カベコです。ここ最近、暮らしの中でぐんと存在感を増している「ChatGPT」を始めとする生成AI。ちょっとした疑問や不安を気軽に投げたらすぐに返事（もちろん正しくないときもあるけれど）。パーソナルアシスタントのようになりつつある生成AI、一度使いだすともう以前には戻れなくなっていて、便利なんだけど、大丈夫なのかな？……そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。私自身も大変気になっていたこの話題、担当編集カベコと話すと、さらなる気づきがたくさんありました。

https://lee.hpplus.jp/column/3357920/

「生成AIは、LEE世代の味方ってホント？」試し読みはこちら↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/feature/6631/

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LEE編集長きっこが編集部スタッフとともに、最新号のあれこれを語るポッドキャスト番組。今回のゲストは「残暑の9月は『新鮮コスパ服』でおしゃれ再始動！！」を担当したエディターの磯部安伽さんです。「盛夏も過ぎ、過ごしやすい秋がやってきました！と言いたいところですが……昨今、そんな9月は夢のまた夢。しつこい残暑が待っています。当然秋へ向けてのおしゃれ支度などする気も起きず、着倒してきた夏服に引き続き頼る日々……」。冒頭、そんな書き出しで始まる今回の大特集。思わず「そうそう！」と心を捕まれるメッセージでもって、26Ｐに渡る見ごたえ抜群のコスパ服への展開へ。企画に込めた磯部さんの熱い思いをたっぷりと聞くことができた音声16分となりました！

ちなみに「リード」と呼ばれる総タイトル下の文章は特集の軸となる読者へのメッセージ。リードがどんな風に作られるのか、そんな裏側も語ってくれています。

https://lee.hpplus.jp/column/3350346/

「残暑の9月は『新鮮コスパ服』でおしゃれ再始動！！」試し読みはこちら↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/feature/6623/

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LEE編集長きっこが編集部スタッフとともに、最新号のあれこれを語るポッドキャスト番組。今回のゲストは「楽しみはこれから！『LEE DAYS club』の家と暮らし」からミワコさんです。LEE100人隊の卒業生の中からレジェンドOGが集まり、2022年春に発足した「LEE DAYS club」。現在6名のメンバーがリレー執筆する連載は更新されるたびに高いアクセス数を記録。日々の暮らしが豊かになるヒントに溢れていて「40代後半から、こんなふうに過ごしたい！」とファンが増えています。今回の特集では、初めてこの6人の「衣・食・住」にじっくりとフォーカス。冒頭からトップバッターとして登場したミワコさん。すっきりと心地よく整えられたインテリア、料理や器使い、そして手作りの和菓子まで（！）すべてが美しく、目を奪われたのでした。音声取材では追加でお話しを聞くことができました。

https://lee.hpplus.jp/column/3343219/

「楽しみはこれから！『LEE DAYS club』の家と暮らし」試し読みはこちら↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/feature/6619/

ミワコさん執筆記事はこちら↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/leedays/member/archives/?aid=11610

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