エピソード

  • 【#132 健康格差】健康格差の責任者は誰！？ 自分？社会？それとも・・・

    【#132 健康格差】健康格差の責任者は誰！？ 自分？社会？それとも・・・
    2026/03/22
    ＝＝今回の内容＝＝「健康は自己責任なのか？」——不健康なのはその人が悪いから？00年代から始まった自己責任論、本当にそうでしょうか。健康も災害も「自助・共助・公助」なのではという問いから始まる今回のリケダン健康論。データを見ると健康寿命に県ごとで最大3年の差があるという事実、「時間・お金・人間関係」という3つキーワードから見えない謎に迫ります。貧しい地域ほど虫歯が多い？そして人間関係が健康を左右するってどういうこと？健康の裏側にある社会構造をゆるく鋭く解剖します。 健康は本当に“自己責任”なのか。それとも、社会の設計図の問題なのか。聞き終わるころには、あなたの健康観もちょっとだけ変わるかもしれません。＝＝ダイジェスト＝＝00:00　健康格差とは？日本でも広がる寿命の地域差 06:20　時間がない人ほど不健康？「時間貧困」の話 11:40　お金と健康のリアルな関係（虫歯・食事・寿命） 21:25　人間関係が健康を左右する25:50　まとめ：健康格差は自己責任なのか＝＝関連リンク＝＝BASEショップ（主題歌あります）⁠⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠⁠お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠公式HP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠なかせこnote⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠うれしのnote⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠==出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011Time poverty, health and health-related behaviours in a Southern European city: a gender issuehttps://www.researchgate.net/publication/378078872_Time_poverty_health_and_health-related_behaviours_in_a_Southern_European_city_a_gender_issueTime availability as a mediator between socioeconomic status and healthhttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352827322002178?utm_source=chatgpt.comThe Major Health Implications of Social Connectionhttps://www.researchgate.net/publication/352511844_The_Major_Health_Implications_of_Social_Connection
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    31 分
  • ⭐️リケダンどうでしょう⭐️2026Mar. MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード

    ⭐️リケダンどうでしょう⭐️2026Mar. MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード
    2026/03/18

    ”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。

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    55 分
  • 【#131 健康格差】健康格差の責任者は誰！？ 自分？社会？それとも・・・

    【#131 健康格差】健康格差の責任者は誰！？ 自分？社会？それとも・・・
    2026/03/15
    ＝＝今回の内容＝＝「健康は自己責任なのか？」——不健康なのはその人が悪いから？00年代から始まった自己責任論、本当にそうでしょうか。健康も災害も「自助・共助・公助」なのではという問いから始まる今回のリケダン健康論。データを見ると健康寿命に県ごとで最大3年の差があるという事実、「時間・お金・人間関係」という3つキーワードから見えない謎に迫ります。貧しい地域ほど虫歯が多い？そして人間関係が健康を左右するってどういうこと？健康の裏側にある社会構造をゆるく鋭く解剖します。 健康は本当に“自己責任”なのか。それとも、社会の設計図の問題なのか。聞き終わるころには、あなたの健康観もちょっとだけ変わるかもしれません。＝＝ダイジェスト＝＝00:00　健康格差とは？日本でも広がる寿命の地域差 06:20　時間がない人ほど不健康？「時間貧困」の話 11:40　お金と健康のリアルな関係（虫歯・食事・寿命） 21:25　人間関係が健康を左右する25:50　まとめ：健康格差は自己責任なのか？＝＝関連リンク＝＝BASEショップ（主題歌あります）⁠⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠⁠三重テラス⁠⁠https://mie-terrace.jp/⁠⁠お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠公式HP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠なかせこnote⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠うれしのnote⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠⁠＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011Time poverty, health and health-related behaviours in a Southern European city: a gender issuehttps://www.researchgate.net/publication/378078872_Time_poverty_health_and_health-related_behaviours_in_a_Southern_European_city_a_gender_issueTime availability as a mediator between socioeconomic status and healthhttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352827322002178?utm_source=chatgpt.comThe Major Health Implications of Social Connectionhttps://www.researchgate.net/publication/352511844_The_Major_Health_Implications_of_Social_Connection
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    28 分
  • 【#130 炎症】Peace＆Love！炎症は悪者？防衛システム？さぁ、どっち？

    【#130 炎症】Peace＆Love！炎症は悪者？防衛システム？さぁ、どっち？
    2026/03/08

    ＝＝今回の内容＝＝

    炎症と聞くと「悪いやつ」というイメージがありますが、実は体が自分を守るために起こす防衛システム。赤くなる、腫れる、熱をもつ、痛む――そのすべてにちゃんと意味がある。
    捻挫や怪我のときの対処法「PEACE & LOVE」理論や、知らないうちに体をむしばむ“慢性炎症”の怖い話も。気づけば、動脈硬化・肥満・認知症まで炎症とつながるという壮大な話に。
    あなたの体の中で、いま何が“燃えている”のか――ちょっとだけ覗いてみませんか。


    ＝＝ダイジェスト＝＝

    00:00 オープニング：この世で一番嫌いな生き物は？蚊と人間の話

    04:10 炎症クイズ：炎症は体の敵？それとも味方？

    08:20 急性炎症とPEACE & LOVE理論（怪我の対処法）

    15:15 慢性炎症の怖さ：肥満・動脈硬化・認知症との関係

    20:00 炎症を防ぐ生活習慣と「体の声を無視するな」


    ＝＝関連リンク＝＝

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    ＝＝出典＝＝

    日本人の食事摂取基準(2020年版)

    https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf

    グレイ解剖学 原著第4版

    https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602

    標準解剖学

    https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332

    標準生理学 第9版

    https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011
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    25 分
  • 【#129 MSG (うま味調味料）】悪魔の誘惑？天使のわけまえ？家庭にある怪しい白い粉

    【#129 MSG (うま味調味料）】悪魔の誘惑？天使のわけまえ？家庭にある怪しい白い粉
    2026/03/01
    ＝＝今回の内容＝＝「化学調味料は体に悪い」──その言い回し、いつの間に脳内に住み着いたんでしょう。白くて、正体不明で、なんか怪しい…でも塩も砂糖も白い。じゃあMSG（グルタミン酸ナトリウム）って結局なに者？今回は科学系ポッドキャストは科学系ポッドキャストの日共通テーマ「人工」に乗っかって、味の素の誕生から“中華料理店症候群”騒動まで、うま味史をテンポよく横断します。マウスに「味の素3本分を注射」みたいな、そりゃ何でもアウト案件も登場。WHOやFDAの見解を押さえつつ、表示の「調味料（アミノ酸等）」の正体もバラします。＝＝ダイジェスト＝＝00:00　「白い粉＝怪しい」論争、家庭のMSG観02:00　うま味クイズ05:00　味の素誕生のマーケティング戦略14:30　中華料理店症候群と「危険っぽさ」の拡散22:40　MSGは“めんつゆ”に姿を変えている＝＝関連リンク＝＝BASEショップ（主題歌あります）⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠三重テラス⁠https://mie-terrace.jp/⁠お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠公式HP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠なかせこnote⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠うれしのnote⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠＝＝出典＝＝日本人の食事摂取基準(2020年版)https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdfグレイ解剖学 原著第4版https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602標準解剖学https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332標準生理学 第9版https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011味の素発明の動機（池田菊苗）「池田菊苗博士追憶録」池田菊苗博士追憶会より抜粋https://www.aozora.gr.jp/cards/001160/files/43623_16769.htmlThe Chinese restaurant syndrome: an anecdote revisitedhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3525357/池田菊苗【うま味の素「グルタミン酸」発見】（汐文社）https://www.amazon.co.jp/池田菊苗【うま味の素「グルタミン酸」発見】-はじめて読む-科学者の伝記-清水洋美/dp/4811327365/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&crid=NHFOY3Q6UYJ2&dib=eyJ2IjoiMSJ9.1_HlNAcaXFRvO67xZDgwlQ.OQqN2-jOLVlvD0b3kC-ln4oL9frmWuQPFZkKFoov9xw&dib_tag=se&keywords=池田菊+苗&qid=1770619769&s=books&sprefix=池田菊苗%2Cstripbooks%2C244&sr=1-1Questions and Answers on Monosodium glutamate (MSG) - FDAhttps://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/questions-and-answers-monosodium-glutamate-msgA Short History of MSG: Good Science, Bad Science, and Taste Cultures (Jordan Sand)https://online.ucpress.edu/gastronomica/article-abstract/5/4/38/47046/A-Short-History-of-MSG-Good-Science-Bad-Science?redirectedFrom=fulltext
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    30 分
  • 【#128 甲状腺】喉元の蝶ネクタイは突きつけられた刃か救いか

    【#128 甲状腺】喉元の蝶ネクタイは突きつけられた刃か救いか
    2026/02/22

    ＝＝今回の内容＝＝

    「めっちゃ食べるのに痩せてる」「寝てないのに元気」――その人、本当にスーパーマンですか？もしかしたら、喉元にひっそり鎮座する“蝶ネクタイ型の臓器”が暴走しているのかもしれません。今回のテーマは甲状腺。代謝をフルスロットルにするT3・T4、骨を守るカルシトニン、そしてバセドウ病や橋本病のリアル。だるさを“怠け”で片づける前に知ってほしい、体のバックアップ機構の精密さ。さらに、チェルノブイリと福島、放射性ヨウ素の光と影まで一気に駆け抜けます。薬と毒は紙一重。でも無知はもっと怖い。あなたの「なんか変かも」に科学の解像度を。再生ボタンは、もう喉元まで来ている。

    ＝＝ダイジェスト＝＝

    00:00　スーパーマンの正体？甲状腺クイズ06:00　T3・T4と代謝暴走（バセドウ病）10:00　橋本病と「だるさ」の正体13:00　ヨウ素・原発事故と放射線治療20:40　副甲状腺・カルシウム調整とまとめ


    ＝＝関連リンク＝＝

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    ＝＝出典＝＝

    日本人の食事摂取基準(2020年版)

    https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf

    グレイ解剖学 原著第4版

    https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602

    標準解剖学

    https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332

    標準生理学 第9版

    https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011
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  • ⭐️健康リテラシー高めの人と付き合うには⭐️2026Feb. MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード

    ⭐️健康リテラシー高めの人と付き合うには⭐️2026Feb. MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード
    2026/02/19

    ”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。

    ＝＝関連リンク＝＝

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  • 【#127 占い】血液型分類誕生秘話！開発は軍事目的だった！？

    【#127 占い】血液型分類誕生秘話！開発は軍事目的だった！？
    2026/02/15

    ＝＝今回の内容＝＝
    血液型分類が生まれた時、実は占い要素ゼロだったんです。
    私たちは、4種類・12種類・16分類くらいで自分を説明しようとしている。
    今回の「リケダン健康論」は、そんな占いだらけの現代日本を、理系男子2人が斜め横から眺めて語る回です。
    「当たる・当たらないは正直どうでもいい」 「でも、なんで人は占いに引き寄せられるのか？」 卑弥呼から陰陽師、戦国武将の参謀、そして血液型ブームとMBTIまで。
    ＝＝ダイジェスト＝＝
    0:00占いって何？信じる・信じないの距離感トーク
    7:30 占いの歴史（卑弥呼〜陰陽師〜戦国時代）
    15:00 血液型占いの誕生とブームの正体
    22:30 MBTIと現代の「分類したい欲」
    30:00 人はなぜ占いにすがるのか


    ＝＝関連リンク＝＝

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    ＝＝出典＝＝

    日本人の食事摂取基準(2020年版)

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    グレイ解剖学 原著第4版

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    標準解剖学

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    標準生理学 第9版

    ⁠⁠⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011⁠⁠
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    38 分