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リケダン健康論

リケダン健康論

著者： リケダン健康論
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健康は気になる。でも、意識が高すぎる話はちょっとしんどい。そんな人のための番組です。 「リケダン健康論」は、カイロプラクティックドクターのナカセコと、人事総務のウレシノが、80歳の自分に怒られないように健康リテラシーを高めていくポッドキャスト。健康の基礎知識、体のしくみ、健康にまつわる社会問題まで、理系っぽく、でも肩ひじ張らずに話します。 ただし、たまにウレシノが気持ちよく脱線します。でもそれも含めてこの番組です。 毎月第3週目ごろには雑談回も配信。 質問、感想、リクエストも募集中。

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リケダン健康論 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
エピソード
  • 【#156 大麻】人類が熱烈に愛し圧倒的に嫌った植物、それが大麻

    【#156 大麻】人類が熱烈に愛し圧倒的に嫌った植物、それが大麻
    2026/09/06
    ＝＝科学系ポッドキャストの日＝＝2026年9月 #科学系ポッドキャストの日 共通テーマ：悪今月のプレイリスト：https://open.spotify.com/playlist/5g3B6BLCBb1cNXfzY3FUxG?si=c6b415fda04646d6＝＝今回の内容＝＝「薬物には詳しくない」と言うわりに、やけに話が具体的な男・うれしの。今回、リケダン健康論が初ホストを務める「科学系ポッドキャストの日」共通テーマは「悪」選んだお題は、いきなり大麻です。初めての幹事で、ずいぶん攻めています。縄や布に使われ、暮らしを支えてきた植物が、なぜ悪者になったのか。THCとCBDの違い、医療利用と健康リスク、そして国ごとに異なる付き合い方へ。「禁止する」「管理する」「罰より支援につなげる」。慎重に説明するなかせこと、脱線するたび「僕は知らないけど」と保険をかけるうれしの。大麻をすすめるつもりはありませんが、「悪だから」で思考を止めるのも、ちょっともったいない。＝＝ダイジェスト＝＝00:00　初ホストのテーマは「悪」05:08　暮らしの道具から規制対象へ10:34　THC・CBD、医療利用と健康リスク15:05　国が違えば、大麻との付き合いも違う25:03　隠語「420」と身を守る知識＝＝＝関連リンク＝＝＝BASEショップ（主題歌あります）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠公式HP⁠⁠⁠⁠https://rikedan.jp/⁠⁠⁠⁠▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfWEWrkkbeOnx7E9sC9wiEtg9X_nrVuNfkjPXDeh9rbC0l7cQ/viewform⁠⁠⁠⁠▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠なかせこnote⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠うれしのnote⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠＝＝＝出典＝＝＝​Large-scale whole-genome resequencing unravels the domestication history of Cannabis sativahttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8284894/​The origins of cannabis smoking: Chemical residue evidence from the first millennium BCE in the Pamirshttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6561734/​CND votes on recommendations for cannabis and cannabis-related substanceshttps://www.unodc.org/documents/commissions/CND/CND_Sessions/CND_63Reconvened/Press_statement_CND_2_December.pdf​大麻取締法及び麻薬及び向精神薬取締法の一部を改正する法律等の施行について｜厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/content/11120000/001352138.pdf​FDA and Cannabis: Research and Drug Approval Process｜U.S. Food and Drug Administrationhttps://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/fda-and-cannabis-research-and-drug-approval-process​Understanding Your Risk for Cannabis Use Disorder｜CDChttps://www.cdc.gov/cannabis/health-effects/cannabis-use-disorder.html​Cannabis and Mental Health｜CDChttps://www.cdc.gov/cannabis/health-effects/mental-health.html​World Drug Report 2024: Key Findings and Conclusions｜UNODChttps://www.unodc.org/documents/data-and-analysis/WDR_2024/WDR24_Key_findings_and_conclusions.pdf​Frequently asked questions: Cannabis laws in Europe｜European Union Drugs Agencyhttps://www.euda.europa.eu/publications/faqs/cannabis-laws-in-europe-faq_en​Singapore’s Anti-Drug Laws on Cannabis｜Central Narcotics Bureauhttps://www.cnb.gov.sg/singapore-drug-situation/myths-and-facts-about-drugs/cannabis/singapore-s-anti-drug-laws-on-cannabis/
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    32 分
  • 【#155 SNS】SNS使用料は寿命７年分！？

    【#155 SNS】SNS使用料は寿命７年分！？
    2026/08/30
    ＝＝＝今回の内容＝＝＝その無料サービス、支払いはあなたの人生です。SNSに費やす時間は、生涯で約7年になる可能性がある。人とつながり、迷子の犬を探し、電車の遅延を知る。便利で温かい。一方で、眠りを削り、他人のキラキラで心をすり減らし、「あなたへのおすすめ」という名の勝手な専用売り場をつくってくる。しかも相手は、世界最高峰の頭脳が磨いたアルゴリズム。自制心だけでで勝てるのか。Facebook以前から続くSNSの歴史、無料サービスの「本当の商品」、健康への影響、世界各国で進む規制までを横断。たどり着いた解決策は「SNS免許制」、あるいは懐かしの「半年ROMれ」法制化だった？あなたはSNSを使っているのか、それともSNSに使われているのか。＝＝＝ダイジェスト＝＝＝00:00　人生の7年をSNSに使う？05:02　mixiと2ちゃんねるから振り返るSNS09:09　無料SNSの「本当の商品」と健康への功罪19:20　世界で進むSNS規制と「半年ROMれ」法27:40　SNSの未来とインターネット老人会＝＝＝関連リンク＝＝＝BASEショップ（主題歌あります）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠公式HP⁠⁠⁠https://rikedan.jp/⁠⁠⁠▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfWEWrkkbeOnx7E9sC9wiEtg9X_nrVuNfkjPXDeh9rbC0l7cQ/viewform⁠⁠⁠▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠なかせこnote⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠うれしのnote⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠⁠⁠⁠⁠⁠＝＝＝出典＝＝＝Digital 2026: Global Overview Report（世界のSNS利用時間・利用者数）https://datareportal.com/reports/digital-2026-global-overview-report東京地方裁判所：発信者情報開示命令事件について（3,581件の根拠）https://www.courts.go.jp/tokyo/saiban/minzi_section09/hassinnsya_kaiji/index.htmlFacebook Company Info（Facebookの歴史・Metaへの変更）https://about.fb.com/company-info/Pew Research Center: Teens, Social Media and Technology 2024https://www.pewresearch.org/internet/2024/12/12/teens-social-media-and-technology-2024/European Commission: Digital Services Act（DSA）概要（EUのSNS規制）https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/digital-services-act-packageEuropean Commission: Guidelines for the protection of minors online（未成年者保護指針）https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/library/commission-publishes-guidelines-protection-minorsAustralia eSafety Commissioner: Social media age restrictions（16歳未満SNS利用制限）https://www.esafety.gov.au/about-us/industry-regulation/social-media-age-restrictions総務省：情報流通プラットフォーム対処法（日本のSNS対応）https://www.soumu.go.jp/menu_kyotsuu/important/kinkyu02_000580.html総務省：令和6年通信利用動向調査（日本のSNS利用状況）https://www.soumu.go.jp/johotsusintokei/statistics/statistics05.htmlGillespie T. Custodians of the Internet: Platforms, Content Moderation, and the Hidden Decisions That Shape Social Media（SNSプラットフォーム論）https://yalebooks.yale.edu/book/9780300235029/custodians-of-the-internet/
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    37 分
  • 【#154 理想の上司】ハリボテ上司養成講座、合言葉は「若い芽つんどかなきゃ！」

    【#154 理想の上司】ハリボテ上司養成講座、合言葉は「若い芽つんどかなきゃ！」
    2026/08/23

    ＝＝＝今回の内容＝＝＝

    「そんなこともわからんのか。考えるのがお前の仕事だぞ」

    ――具体的なことは何ひとつ言っていないのに、なぜか部下だけが反省して帰っていく。これぞ上司界に伝わる奥義、“賢人の知恵”である。

    サラリーマンスキル向上委員会、第2弾のテーマは「理想の上司」。しかし始まってみれば、部下のアイデアを潰し、責任を華麗に投げ返し、「若い芽は摘んどかないと」と自らの地位を守るハリボテ上司養成講座に。ところが笑っているうちに話は、優秀なプレイヤーが昇進した途端に迷子になる「ピーターの法則」、メンバーシップ型とジョブ型雇用、専門職のキャリア問題へと意外に真面目な方向へ転がっていく。

    上司は偉い人なのか。ただ役割が違う人なのか。ダメ上司に当たったら「意見する」のか、それとも「脱出する」のか。

    会社という壮大な人生舞台を、笑いながら解剖します。


    ＝＝＝ダイジェスト＝＝＝

    00:00　理想の上司と「若い芽を摘む」技術

    06:02　実演！部下の提案を潰す“賢人の知恵”

    13:15　なぜ優秀な人が上司になると無能になる？

    20:17　メンバーシップ型 vs ジョブ型雇用

    25:24　ダメ上司への対処法「オピニオンとEXIT」


    ＝＝＝関連リンク＝＝＝

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