＝＝今回の内容＝＝

あまりにも身近すぎる豆。今回は、その小さな粒から人類史、農業、栄養、そして毒まで一気に掘っていきます。

コーヒー豆は本当に豆なのか？ ずんだの正体は何なのか？ 大豆大国っぽい顔をしている日本の自給率はなぜそんなに低いのか？ 気づけば豆が、食卓の脇役ではなく「人類の相棒」に見えてきます。
もちろん、いい話だけでは終わりません。そら豆、キドニービーンズ、ルパン豆……豆界にも「知らずに食べると危ないやつ」がいる。健康に良さそうな顔をした小さな粒が、最後に牙をむく。豆を舐めないほうがいい。

＝＝ダイジェスト＝＝

00:00　推し豆と豆クイズ

05:00　日本人と大豆、自給率の話

08:30　スリーシスターズ農法と人類の知恵

13:30　豆の栄養と穀物との最強コンビ

19:00　豆の怖い一面、そら豆・キドニービーンズ・ルパン豆

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日本人の食事摂取基準(2020年版)

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf

グレイ解剖学 原著第4版

https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602

標準解剖学

https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332

標準生理学 第9版

https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011

”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。

＝＝関連リンク＝＝

空白ラジオ／白瀬世奈さん

https://open.spotify.com/show/6BBIDGrLiK25XUd9cRdogo?si=d9dd7d77ca744227

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＝＝今回の内容＝＝
毎日150リットルもの液体をろ過している臓器がある。それが今回のテーマ『腎臓』。今回の主役、腎臓さんは想像以上に働き者だった。水分を捨てるどころか大半を再利用し、血圧を整え、赤血球や骨の健康にまで関わる。もはや体内の水道局であり、下水処理場であり、ついでに裏方の行政機関でもある。
しかも沈黙しすぎる。悪くなってもギリギリまで文句を言わない、まるで体内の沈黙シリーズ。痛み止めの常用も腎臓へは大ダメージ。おしっこだけだと思っていた臓器に、今日ちょっと謝りたくなる回です。
＝＝ダイジェスト＝＝
00:00　腎臓クイズ
05:45　腎臓は体内tier2臓器
12:08　沈黙する臓器とセガール論
15:40　150リットルろ過と血圧の話
17:04　腎臓を守る生活と痛み止めの注意

＝＝関連リンク＝＝

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＝＝出典＝＝

日本人の食事摂取基準(2020年版)

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf

グレイ解剖学 原著第4版

https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602

標準解剖学

https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332

標準生理学 第9版

https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011

Shock

https://www.msdmanuals.com/home/heart-and-blood-vessel-disorders/low-blood-pressure-and-shock/shock?utm_source=chatgpt.com

Acute Liver Failure（NIH）

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482374/?utm_source=chatgpt.com