ポッドキャスト『ドーパミン』第46回を配信しました！前週の「トランスチェジュ100マイル」完走後のリアルなダメージと、レース中に起きたGarminのバッテリー切れ＆アルトラの靴底剥がれという2大トラブルを徹底検証！過信が生んだ反省点と、紙のタイム表で走った過酷な裏側を語ります。後半のお便りコーナーでは「練習時のカーボン vs ノンカーボンシューズ」を深掘り！あえてノンカーボンを履いて骨盤の重心移動や足本来の力を鍛えるトレーニング法や、ランナーに不可欠な睡眠時間・コンディション管理についても熱くトーク。ぜひお聴きください！👇

トークのハイライト

• ​トランスチェジュ100マイル完走と激しいダメージ
• ​レース中の2大ギアトラブル（Garmin電池切れ＆アルトラ靴底剥がれ）
• ​「ノンカーボンシューズ」で挑む足作りとフォーム意識

------------------------------------

#ドーパミン #トレイルランニング #トランスチェジュ #100マイル #ランニングシューズ #サブ3 #マラソン練習 #Garmin #アルトラ #ランニングライフ

------------------------------------

今回はビデオポッドキャストでお届けします！！

vol.45 『二度目の海外レース！Trans jeju 100mile by UTMB走ってきた🏃‍♂️』on air🎙️

今回は韓国チェジュ島で開催されたTrans jeju 100mileのレースレポ。 @transjeju_by_utmb

WSERのqualify獲得だけなら100km部門で良かったものの

「150kmならそんなに変わらんくね？」

「ちょっと長めのマラソン練にしよう」

と100マイル部門にふわっとエントリーした過去の自分をぶん殴ってやりたいです。

舐めてた…色々と舐めてました笑

そんな舐めた態度で臨んだものだから至るところでトラブル勃発🥹

ハルラ山もちゃんとキツいし、ハルラ山後もしっかりキツい笑

いや〜簡単な100マイルなど存在しませんね！（当たり前）

今回熊本在住の友人、前田さん @myuhe と福岡からご一緒頂きました🙏

2人でレース前後のアレコレをゆる〜いテンションで喋っています。そんな2人の様子をVideo Podcastでもお楽しみください📹

#ポッドキャスト

#ドドドドーパミン

#トレイルランニング

#100マイル

#transjejubyutmb

🎧 最新エピソード配信！【信越五岳100マイル総合9位！TNFアスリート鬼塚智徳さん（鬼さん）が語る怪我からの復帰と完走の舞台裏

鉄は熱いうちに打て💥🔨

ということで2026信越五岳100マイルトレイルレース　@sfmt.100 で見事総合9位（男子8位）に輝いた鬼塚智徳さん（ @oni80）をゲストにお迎えしました！

今年1月に左膝内側半月板断裂という大怪我を負いながらも、手術をせず地道なリハビリを選択。そこからいかにして100マイルの舞台へ復帰し結果を残したのか？

その壮絶なプロセスに迫ります✨

走った人しか分からないリアルなレース展開も必聴！

・スタート直後の雨とトップ集団での駆け引き☔️

・中盤（笹ヶ峰）以降のペースダウンの原因は？

・鬼門チャンピオンゲレンデ⛰️今年はラリホーを突破できたのか？

さらに、信越対策に最適な「米の山での峠走」や、マラソンにも通じる「つなぎの2時間ジョグ」など、実業団出身ランナーならではの実践的なアドバイスも満載💡

THE NORTH FACEアスリート @tnf_flighttokyo の鬼さんがお勧めするアイテム紹介も🎒

夫婦二人三脚で挑むエイドサポートのお話や、さとみさんの大人気グラノーラ「SHIROBAKE（ @shirobake__ ）」の裏話も🍪今回も内容盛りだくさんでお送りいたします🗣️

…SHIRO BAKEのグラノーラ、マジでオススメです🤤

————————————

#ポッドキャスト

#ドドドドーパミン

#信越五岳トレイルランニングレース

#ランニング

#トレイルランニング