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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019

著者： 松永紘明/hiroaki matsunaga
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このコンテンツについて

トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。

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© 2025 トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 【TransJeju by UTMBスペシャル】雨の100マイル、心が折れた時、松永さんならどう立て直しますか？

    【TransJeju by UTMBスペシャル】雨の100マイル、心が折れた時、松永さんならどう立て直しますか？
    2025/10/28

    【内容】チェジュさんから以下のお便りをいただきました。

    松永さんは、こんにちは！雨の100マイル、心が折れた時、松永さんならどう立て直しますか？


    ということで、お話しさせていただきました。




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    2025/11/01-11/02(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/10/17(金)23:59

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    2025/11/30(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/11/14(金)23:59

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    1 時間 10 分
  • 松永さんはロングレースで、ジェルやパウダー以外、エイドでは何を食べますか？

    松永さんはロングレースで、ジェルやパウダー以外、エイドでは何を食べますか？
    2025/10/20

    【内容】さとちゃんから以下のお便りをいただきました。

    松永さんは、ロングレースでは、ジェルやパウダー以外に、どんな食べ物や飲み物を摂取されていますか？「エイドのものはほとんど食べない」のでしょうか？私は今年11月、100mileの草レースに挑戦します。松永さんの補給の工夫や、私の挑戦に向けてのアドバイスをぜひお聞かせいただけると嬉しいです！


    ということで、お話しさせていただきました。





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    1 時間 12 分
  • ただ走ってトレーニングするより、筋トレを織り交ぜた方がよりよい走りができるのでしょうか？

    ただ走ってトレーニングするより、筋トレを織り交ぜた方がよりよい走りができるのでしょうか？
    2025/10/13

    【内容】のまけんじさんから以下のお便りをいただきました。

    いつもマジ筋で筋トレをLiveでご一緒させていただいているのですが、ずっと気になっていたのですが、松永さんが使用しているダンベルは何キログラムなんでしょうか？マジ筋は体幹、下半身のトレーニングが多いですが、ただ走ってトレーニングするより、筋トレを織り交ぜた方がよりよい走りができるのでしょうか？


    ということで、お話しさせていただきました。


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    2025/11/30(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/11/14(金)23:59

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    2025/12/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/12/05(金)23:59

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    1 時間 4 分
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