失敗して、めちゃくちゃへこんだとき、どうすれば立ち直れるのでしょうか？

今回は、ある収録で質問への受け答えがしどろもどろになり、自分の能力の低さに幻滅してしまったというリスナーさんからのご相談です。

代表として出演したことで、推薦してくれた方への申し訳なさも感じている――。

そんな悩みに、4週間の海外遠征を終え、日本へ帰る途中の松永紘明が、トルコ・イスタンブールの空港からお答えします。

過ぎたことは変えられない。
できるのは、そこから学び、今この瞬間にできることを一つずつやること。

そして、本人が思っているほど、周りの人はその失敗を覚えていないものです。

今回お話しするのは、

・めちゃくちゃへこんだ時の立ち直り方
・パニックになった時に「今ここ」へ戻る方法
・失敗から学び、自分のルールに変えること
・期待した結果が出なかった時の受け止め方
・人の期待に応えるために生きなくていい理由
・「申し訳ない」という気持ちの奥にあるもの
・自分で自分を許すことの大切さ
・あるがままの自分を受け入れるということ

失敗した時に本当に必要なのは、誰かから許してもらうことではなく、自分が自分を許すことなのかもしれません。

自分なりに全力を尽くした結果なら、それが今の自分です。

思い通りにならなかった出来事も、5年後、10年後に振り返れば、必要な出来事だったと思えるかもしれない。

落ち込んでいる方、自分を責め続けている方、人の期待に応えなければと苦しくなっている方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。

番組内では、DEEP JAPAN ULTRA 100 2027のエントリー情報やコース変更、受付会場、駐車場、参加資格、オフィシャル試走キャンプ、今後のトレイルランナーズカップについてもご案内します。

番組への質問も募集中です。
ランニングのことはもちろん、仕事や人生についての個人的な悩みも、ペンネームで気軽にお送りください。

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【今後の大会＆イベント】

◆トレイルランナーズカップ兵庫上山高原 2026
https://trailrunners.jp/event/hyogo-2026/
2026/10/12(祝月) 開催決定。エントリー〆切 2026/09/25(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026
2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107
2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026
https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/
2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59

◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025
https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/
2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026
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「松永さんは、奥さんのことをどれくらい愛していますか？ それはどれくらいDEEPでしょうか？」

DEEP JAPAN ULTRA 100に初参戦した「ディープにGO GO GO！」さんから届いた、深くて温かい質問に松永紘明がお答えします。

初めての100マイル挑戦は、100km地点を越えた激登りでリタイア。

しかし、後悔はありませんでした。

真夜中の守門岳。前にも後ろにも人はおらず、ランナーの明かりも見えない。そんな極限の時間の中で湧き上がってきたのは、奥さんと娘さんへの感謝でした。

「最愛の奥さんと娘が喜ぶことを最優先に、その笑顔を見ながら生きていくことが、自分にとって最高の人生なんだ」

過酷なレースの中で見つけた「今この瞬間を生きた証」と、人生の勲章。

そして、松永紘明にとって妻・かなこさんは、どのような存在なのか。

愛は、山の高さや海の深さでは測れない。
代わりが存在しない、唯一無二の存在。
ただ生きていてくれるだけで、自分を幸せにしてくれる――。

今回は、夫婦愛、家族への感謝、無条件の愛、そして今この瞬間を生きる意味について、シャモニーのモンブランを見上げながら語ります。

番組内では、2027年のDEEP JAPAN ULTRA 100で変更されるコースや受付会場、駐車場、シャトルバス、参加資格などの重要なお知らせもご案内。

数字上は約10km、累積標高約800mの短縮。
しかし、核心部はこれまで以上にDEEPになります。

DEEP JAPAN ULTRA 100に挑戦する方、大切な家族がいる方、自分にとって最高の人生とは何かを考えている方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。

番組への質問も募集中です。
ランニングのことはもちろん、人生や家族についての個人的な質問も、ペンネームで気軽にお送りください。

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◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復
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2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手
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2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59

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2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59

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2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026
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ガレた林道の下りで、つまずかずに走るにはどうすればいいのか？

ONTAKE100に出場したリスナー・プンプンさんから届いた質問に、イタリア・アオスタ州滞在中の松永紘明がお答えします🇮🇹🏔️

今回のテーマは、ガレた下りの走り方。

石のない場所を一つひとつ選んで走ると、集中力を使いすぎて疲れてしまう。
かといって、何も考えずに走るとつまずいてしまう。

では、速い選手が自然に走っているように見えるのはなぜなのか？

・ガレた林道で足を置く場所の考え方
・体の軸はまっすぐ、足だけを微調整する
・大きな岩だけを見て走る
・「考えない」と「見ない」の違い
・つまずくときに起きていること
・頭で指令を出さず、反射で足を動かす方法
・今この瞬間に戻るための呼吸

目をしっかり開き、目の前の状況を見る。
足の置き場を一歩ずつ頭で考えるのではなく、見たものに体が自然に反応するまま走る。

松永紘明が実践している、動物のように自然に下るための感覚をお話しします。

番組前半では、イタリア・アオスタ州でのトレーニングや、旅とスポーツを通して感じる「今を全力で生きること」についても語ります。

番組後半では、DEEP JAPAN ULTRA 100 2027のエントリー情報と主な変更点、オフィシャル試走キャンプ、登山道修復活動、今後のトレイルランナーズカップのスケジュールをご案内します。

ガレた下りが苦手な方、長いレースで集中力が続かない方、もっと自然に下りを走りたい方は、ぜひお聴きください。

番組への質問も募集中です。
個人的な疑問や悩みも、ペンネームで気軽にお送りください。

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