今回のエピソードも、松永紘明のフリートーク回。
リスナーのまけんじさんからの質問「人生で影響を受けた人物はいますか？師匠・メンターは？」に答えます。

旅先で出会った家族、心に残る一言、ビジネス視点の助言——多くの出会いに触れながら、最後にたどり着く結論は**“人生に一番影響を与えているのは、自分の経験”**。
本や情報を探し続けるより、ひとつでも実践すること。変えられるのは自分だけ。

後半はトレイルランナーズ各種イベント案内と、「全国山間地域未来づくりプロジェクト」についても紹介します。
提供：KODA（コーダ）ジェル／KODA NUTRITION

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【今後の大会＆イベント】
◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2026
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2026/02/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/01/23(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2026
https://trailrunners.jp/event/osaka-2026/
2026/03/01(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ奈良 2026
https://trailrunners.jp/event/nara-2026/
2026/03/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/20(金)23:59

◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2026
https://trailrunners.jp/event/mtfuji-2026/
2026/03/28-03/29(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/03/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ山形 2026
https://trailrunners.jp/event/yamagata-2026/
2026/04/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/03/27(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2026
https://trailrunners.jp/event/echigo-2026/
2026/04/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2026...

今回のエピソードも、
トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者
松永紘明によるフリートーク回です。

リスナー「まめまめお」さんから届いた、
「靴ひもは毎回結び直すのか？練習とレースで違いはあるのか？」
という、とても個人的でリアルな質問をきっかけに話が展開します。

・走る前、靴ひもはどう結んでいるのか
・1日に何度走っても、毎回同じことをする理由
・練習とレースでルーティンは変えるのか
・BOAなどの締め付けシステムへの考え方
・「走る前の準備」に表れる自分との向き合い方

話はそこから、
音楽を聴かずに走る理由、
走りながら行う“自己対話”、
普段の積み重ねがそのままレースに出るという考え方へと広がっていきます。

後半では、
全国で開催しているトレイルランナーズの大会・キャンプ予定や、
「人が街を作り、街が未来を作る」
全国山間地域未来づくりプロジェクトについても紹介。

最後はスポンサーである
KODA NUTRITION について触れながら、
長く健康に、笑顔で走り続けるための考え方で締めくくります。

走り始めたばかりの方も、
長くトレイルを続けている方も、
「自分のルーティン」を見つめ直したくなるエピソードです。

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2026/04/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/03/27(金)23:59

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2026/04/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2026...

今回のエピソードも、
トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者である
松永紘明が、リスナーからの質問に答えるフリートーク回です。

40代後半・トレイル歴4年のリスナー「おまめ」さんから寄せられた、
100kmレース中盤（30〜50km）での中だるみと、終盤復活の理由についての相談をもとに、
レース中の浮き沈みを生む要因を掘り下げていきます。

脚や補給だけでなく、
順位や距離に意識が向いた時に起こる
集中のズレやメンタルの影響にもフォーカス。

・抜かれると沈む理由
・オーバーペースの落とし穴
・水分・電解質不足と胃腸トラブルの関係
・「今この一歩」に集中することの大切さ

といった視点から、
一発で正解を求めない
仮説→実験→観察という考え方を提案します。

100kmレースに挑戦している方、
中盤の失速に悩んでいる方に、
ぜひ聴いていただきたいエピソードです。

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2026/02/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/01/23(金)23:59

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2026/03/01(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ奈良 2026
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2026/03/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/20(金)23:59

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2026/03/28-03/29(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/03/13(金)23:59

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