-
[3分]すきま時間で！リズムスクワットチャレンジ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： RUMI
- 2023/12/18
- 再生時間： 10 分
- ポッドキャスト
商品を追加できませんでした
申し訳ありません。ショッピングカートはすでに満杯のため、商品を追加できません。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
2024年5月9日まで2か月無料体験キャンペーン中！詳細はこちらをご確認ください
会員は12万以上の対象作品が聴き放題、アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
![『[3分]すきま時間で！リズムスクワットチャレンジ』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51bCWLEbgFL._SL63_.jpg)
[3分]すきま時間で！リズムスクワットチャレンジ
ナレーター：
RUMI
-
サマリー
あらすじ・解説
【安定のよい椅子をご用意ください】 音楽のリズムに合わせてスクワットを行うクラスです。丁寧なガイドで、ゆっくりなテンポでスタートするので、初めての方・自信のない方でも大丈夫！まずは浅くてもいいのでリズムを楽しみながらトライしてみてくださいね。 ＊種目説明の後に、約3分半で40回のスクワットを行います。
【担当トレーナーの紹介】
RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流のムリなダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
【担当トレーナーの紹介】
RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流のムリなダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
©BeatFit (P)BeatFit