●今回の内容：

リスナーの方のお便りから、事例を相談した際の「ハッとするような見直し」についてお話しします。悩みを相談するとき、私たちはつい不満を抱き、相手が悪いと考えがちです。けれども、相手と自分の強みを見つけていくと、争う相手ではなく実は仲間だったと気づく瞬間があります。自分一人では見えない視点も、仲間の目を借りると広がり、解決へと向かっていくのではないでしょうか。

●番組概要：

この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、より良く生きるためのヒントをお送りしていきます。生きづらさを感じている方やより良く生きたいと感じている方、世界の見方を変えたい方に聞いていただけると嬉しいです。

●出演：

前田航規、荒木久澄

●おたよりフォーム：

https://forms.gle/fziLUk4W2drRDeds7

http://bit.ly/4eAX7AF

（短縮URL：リンク先は同じGoogleフォームです）

●前田航規の「note」

https://note.com/worklifeadler_mk

●荒木久澄のYoutubeチャンネル：

「マインドフルにアドラーな日々」

https://www.youtube.com/@user-eh6qp5jx4y

●アドラー心理学は、本などによる知識や情報だけで身につけることが難しい学問とされています。私たちは下記学会・団体に所属し、子育てプログラムである「エオレクト」や「パセージ・パセージプラス」を受講して学んできました。

そのほか各種講座が定期的に開催されておりますので、グループワーク、カウンセリング実習を通して、生きたアドラー心理学を学ぶことができます。

・一般社団法人日本アドラー心理学会Japanese Society of Adlerian Psychology〔JSAP〕：

https://japan-adler.org/

・JSAPの子育て学習プログラム「EOLECT（エオレクト）」

https://www.japan-adler-lecture.org/eolect

・一般財団法人野田俊作顕彰財団Adler Institute Japan〔AIJ〕：

https://adler.or.jp

・AIJの子育てプログラム「Passage（パセージ）」、「Passage Plus（パセージ・プラス）」

https://adler.or.jp/passage_passage-plus/

・滋賀アドラー心理学研究会

https://shigaadler.wixsite.com/mysite-7

●フリーBGM DOVA-SYNDROME：

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●今回の内容：

リスナーの方から、パッセージのフォローアップ会に参加したというご感想をいただきました。自分のエピソードを人前で話すのは、最初は誰でも緊張し、恥ずかしいものです。それでも、皆さんが親身に耳を傾けてくださるので、安心して話すことができます。ポッドキャストを入り口に、リアルの対話の場で共同体感覚を味わっていただけたらと思います。

●番組概要：

この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、より良く生きるためのヒントをお送りしていきます。生きづらさを感じている方やより良く生きたいと感じている方、世界の見方を変えたい方に聞いていただけると嬉しいです。

●出演：

前田航規、荒木久澄

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そのほか各種講座が定期的に開催されておりますので、グループワーク、カウンセリング実習を通して、生きたアドラー心理学を学ぶことができます。

・一般社団法人日本アドラー心理学会Japanese Society of Adlerian Psychology〔JSAP〕：

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●今回の内容：

距離の近い人ほど、強みよりも直してほしいところが目についてしまうのはなぜでしょうか。家族は運命を共にする関係性のため期待が高く、一緒に過ごす時間も長いからだと考えられます。そのため、意識的に家族の良いところを探す必要があります。親しい間柄だからこそ、改めて家族の良さに気づけるとよりよい関係を作っていけるのではないでしょうか。

●番組概要：

この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、より良く生きるためのヒントをお送りしていきます。生きづらさを感じている方やより良く生きたいと感じている方、世界の見方を変えたい方に聞いていただけると嬉しいです。

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前田航規、荒木久澄

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●今回の内容：

前回に続き、パーソナルストレンクス（個人の強み）を見つけるコツをお話しします。朝きちんと起きて職場まで来ている、身なりを整えているといった当たり前に見えることこそ、その人の強みです。「ありがとう」は本来、有り難いことだと受けとめると、色々なことの見え方が変わってくると思います。

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●今回の内容：

リスナーの方からいただいた、パーソナルストレンクス（個人の強み）についてのご質問にお答えします。相手の直してほしいところに目を向けても、なかなかうまくいきません。反対に、良いところに注目すると気持ちがやわらぎ、これからどう関わるかを考えられるようになります。相手にイライラしたときこそ、相手の強みを思い出してみてはいかがでしょうか。

●番組概要：

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●今回の内容：

現代を生きる私たちが一日に受け取る情報量は、昔の人の一生分に届くともいわれます。取り残されたくないという不安から絶えず画面を気にしてしまう状態は、今ここへの注意が散らばったマインドレスな時間なのかもしれません。縁のあるものは自然と結びつくと考えて執着を手放し、食べるときは食べることだけに向き合う。そんな小さな一歩から、少し穏やかに過ごせるようになるのではないでしょうか。

●番組概要：

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●今回の内容：

マインドフルネスや瞑想がめざす先には、生きとし生けるものの幸せを願う慈悲の心があるといわれます。一方、アドラー心理学が目指すは共同体感覚です。この二つは到達したい場所が同じで、そこへ向かう方法が異なるだけなのでしょう。どちらも自分の身をもって体験して初めて腑に落ちるもので、そこに言葉と理論を用いるかどうかが違うのかもしれません。

●番組概要：

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●今回の内容：

荒木さんがこれまでどのように瞑想を続けてこられたのかをお聞きしました。八週間のプログラムでは毎日一時間ほどのホームワークが課され、体の隅々まで順番に意識を向けていきます。続けるうちに、短い時間でも今ここに戻れるようになるそうです。頭で理解して終わりにせず、繰り返して身につけていくところは、アドラー心理学の学び方とも重なるように感じます。

●番組概要：

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