エピソード

  • 暑くて眠い 日中の眠気対策4選！

    暑くて眠い 日中の眠気対策4選！
    2026/07/18
    日中もめちゃくちゃ眠いんだけど… そんな方、多いのでは？ もれなく私もその1人です🙋‍♀️ 寝てるはずなのに、なぜか眠い… もう暑すぎるので仕方ないんです🥹 ただ、対策はあるので オススメの4選をお届けします♡ ぜひお試しくださいませ！ 睡眠の質をあげるWS▼ https://square.link/u/1Wi7b3fZ?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #熱中症 #脱水症状 #睡眠 #眠い #暑い #眠気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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    18 分
  • 毎日を少しずつよくする習慣づくりがSDGsにつながる

    毎日を少しずつよくする習慣づくりがSDGsにつながる
    2026/07/17
    ウェルネスとウェルビーイングとヘルスケア よく耳にするけど なんだかよく似てる響きで 何が違うのかさっぱり🤷‍♀️ でも、たぶん知ってた方がいい気がする というわけで、 全く小難しくないって話。 #ゆるっと健やか #健康 #ウェルネス #ウェルビーイング #SDGs #ピラティス #生活習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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    13 分
  • 食器用洗剤の毒々しい色、やめて欲しいのよ🥺

    食器用洗剤の毒々しい色、やめて欲しいのよ🥺
    2026/07/16
    10年前くらいから疑問に思っていた 食器用洗剤の色問題！ パキッとした体に悪そうな色をしてるし キッキンのシンク周りで浮いてる… なんであんな色なん？ AIが普及してきて数年 再度調べ直して、多分今回が最終回。 私は洗剤に 無色透明・油落ち・泡切れの良さ を求めます🙋‍♀️ #ゆるっと健やか #健康 #キッチン #食器用洗剤 #安全配慮 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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    19 分
  • 梅雨が明けてからが本当の湿度との戦いなんだって🫠

    梅雨が明けてからが本当の湿度との戦いなんだって🫠
    2026/07/15
    梅雨が明けたのになんで カラッとした暑さにならないの？ そんなふうに思ったので調べてみたら これからが湿度との本当の戦いだと😇 なんでやねん？ カラッとした夏は来ないのか？ そんなお話をしております🌻 睡眠の質をあげるワークショップ https://square.link/u/1Wi7b3fZ?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #ピラティス #湿度 #熱中症対策 #地球温暖化 #睡眠改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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    18 分
  • 調味料トークとYumieさん対談を振り返る

    調味料トークとYumieさん対談を振り返る
    2026/07/14
    昨日のコラボ(対談)ライブを振り返ります 調味料トークアーカイブ集▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae 妊活・出産・育児・ピラティス コラボ▼ https://stand.fm/episodes/6a54f4d86959334f26373d02 #ゆるっと健やか #健康 #妊活 #不妊治療 #出産 #妊娠 #育児 #ピラティス #ライフイベント #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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    19 分
  • 【対談】妊活・出産・育児とピラティス｜ ゲスト:Yumieさん

    【対談】妊活・出産・育児とピラティス｜ ゲスト:Yumieさん
    2026/07/13
    妊活Step０ Yumieさんをお迎えして ご自身のライフイベントのリアルを聴きまくりました！ 実際の不妊治療・出産・育児を経験を赤裸々に！ ピラティスのお話もたくさんして、 長いけど楽しかったので是非聞いてください！ 妊活STEP0 Instagramアカウント🔻 https://www.instagram.com/ninkatsu_step0/ 【タイムスタンプ】 1:30 ゆみえさん自己紹介 4:15 ピラティスを始めた理由 25:30 ゆみえさんがピラティスによる体の変化 27:50 ライフイベント時、体調の変化はあった？ 35:25 不妊治療度のステップで妊娠したの？ 40:15 どこでいろんな人と知り合ってるの？ 49:30 子育て中は孤独は本当だった！ 55:00 不妊治療で仕事を辞める人がいる 01:01:15 不妊治療の先には出産育児が待っている 01:12:00 自分の理想の母親像に追い詰められていた過去 01:23:00 産後は第三者（専門家）の存在が神 01:27:30 うれしい・面白い話を共有したいの！ 01:33:30 不妊治療中の相談場所について 01:38:20 ライフプランはもっと具体的に妄想して！ 01:45:30 ピラティスよもやま話 01:52:00 整体とピラティスの関係性 02:03:15 不妊治療中の8割不安・5割が抑うつ #ゆるっと健やか #コラボライブ #育児 #出産 #健康 #妊活 #不妊治療 #ピラティス #コラボフェス2026 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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    2 時間 23 分
  • 生体情報で自分の健康を管理するとラクだよ -スマートリング新調しました！

    生体情報で自分の健康を管理するとラクだよ -スマートリング新調しました！
    2026/07/12
    ずっと使っていたOURA ringが壊れて 新しいringに買い換えました！ やっぱり新しいものはテンションあがる⤴︎ ものぐさな私は簡単に使えるもので 自分の状態を視覚化できるのが1番いい そんなお話 🧂本日の調味料トークはきみたまさん枠 https://stand.fm/channels/66240acaf95ea2f8e4bef98d #ゆるっと健やか #健康 #スマートリング #健康管理 #OURARING --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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    23 分
  • 断捨離整理整頓中！ワンピース2着買って3着手放した夏のセール

    断捨離整理整頓中！ワンピース2着買って3着手放した夏のセール
    2026/07/10
    夏のセール時期ですね☀️ 今日からアマプラSALEということもあり 消耗品や日用品など買い替えなど うっかり要らないモノまでポチしそうな 悩ましい時期です🥹 そんな私は 先日リアル店舗でワンピース2着購入。 持ち帰って3着手放しました｡｡｡ まだまだ着れる沼にハマると手放せない洋服 皆さまどのように手放されてますか？ #ゆるっと健やか #健康 #SALE #整理整頓 #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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    21 分