ウルトラトレイルを走るうえで「補給」は極めて大切な要素です。このことに課題を覚えているランナーはとても多いと感じます。胃腸トラブル、ハンガーノック...補給のトラブルは枚挙にいとまがありません。今回、さかみちはリスナーのみなさんからメッセージを募集。トップランナーもアドバイスを寄せてくれました。しっかり考えます。

[さかみちNEWSヘッドライン]

日本経済新聞の芦塚記者からメッセージ／FUJI 100miリザルト読み解き

[「補給のこと、いったいわたしたちはどれだけ真剣に考えているだろうか」]

リスナーからのお悩みメッセージ／甘いものがダメ／気持ち悪くならなものとは／重たい／1時間に何キロカロリー？／糖の種類／ナトリウム摂取／GUTトレーニング／トップランナーたちのアドバイス～澤田由紀子さん、木村正造さん、阿部真也さん、竹村直太さん

[さかみちシネマ部]

『ハムネット』（2026年）

[ギアに訊け]

finetrackのドライレイヤーインナーソックス5本指クルー

[さかみちとは]

ウルトラランニングのすべてについて市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組パーソナリティは⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠長谷ぴろし⁠。番組への感想、リクエスト、質問は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instgramアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠からDMをお寄せいただけると幸いです。

さかみちのシーズン2が始ります。新パーソナリティにお迎えするのは、長谷ぴろしさんです。みなさんどうぞよろしくお願いいたします。今回は、数多くのランニングクラブ・練習会・グループランに参加をする長谷さんと「チームで走る意味」について考えます。なぜ、人と一緒に走るのか？

【さかみちNEWSヘッドライン】

Tarawera Ultra-Trailで日本人選手が活躍／日本経済新聞がバークレイマラソンを取材

【チームで走る意味「なぜ、人と一緒に走るのか？」】

長谷さんが参加するグループ数／なぜこんなに入っているのか／引っ張ってもらえる／それぞれに違う文化、思想がある／察する力／なぜ、ここでやりたいのかを伝える／トレランとサーフィン／チャンスは人が運んでくる

【さかみちシネマ部】

『しあわせな選択』（2026年）

【ギアに訊け】

・オムロンの低周波治療器

・roun（ラウン）のCBDスポーツバーム

[さかみちとは]

ウルトラランニングのすべてについて市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組パーソナリティは⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と長谷ぴろし。番組への感想、リクエスト、質問は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instgramアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠からDMをお寄せいただけると幸いです。

みなさん、突然のお知らせとなります。この度、4年あまりに渡って一緒に続けてきた船山洋祐さんが番組を卒業することになりました。ご事情を察するに自分は船山さんの意志を尊重し、送り出そうと決めました。船山さん、これまで本当にありがとうございました。……第52回放送は船山さんの卒業メッセージもふくめ、これまでのさかみちを「シーズン1」として振り返る内容にします。対話のお相手には、「緊急リリーフ」として長谷ぴろしさんをお招きしました。特別編成でお届けます。

※サムネイル画像：Chat GPTを使用

[さかみちとは]

ウルトラランニングのすべてについて市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組ホストは岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠。番組への感想、リクエスト、質問は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instgramアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠からDMをお寄せいただけると幸いです。

1月17日、ハワイ・オアフ島で「HURT 100」が行われました。高難度な顔を持つ一方、熱い支持を集める100マイルレースです。番組ホストの岡本は、長谷さおりさんのペーサーとして現地入り。そこで見たものとは何だったのか。ランナー長谷さんのインタビューも交えながらお伝えします。

[さかみちNEWSヘッドライン]

日本トレイルランニング・グランプリシリーズ開幕／イベント欠場時エントリー費用補償保険／YAMAPリアルタイム積雪モニター2026／シューズから見た2026年箱根駅伝[ペーサー岡本は見た「HURT 100」]ペーサーのご依頼／長谷さおりさん現地インタビュー／海外レースで何を備えるべきか／HURT 100リザルト読み解き

[さかみちシネマ部]

『悪魔のいけにえ 4Kデジタルリマスター』（1974年）

[ランニング大技林]

アンクルロッカー走法

[ギアに訊け]

ASICS FUJI LITE6

[さかみちとは]

ウルトラランニングのすべてについて市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組ホストは駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠、⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2名。番組への感想、リクエスト、質問は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instgramアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠からDMをお寄せいただけると幸いです。

今年もやります。さかみちシネマ部 特別編ということで「2025年の映画ベスト10」をお届けします。今年、岡本が観た新作映画は全部で100本。とりわけ強く印象に残った作品についてお話いたします。お楽しみにいただけたら幸いです。

【さかみちシネマ部 2025年映画べスト10】

1位『スプリングスティーン　孤独のハイウェイ』

2位『ワン・バトル・アフター・アナザー』

3位『サブスタンス』

4位『テレビの中に入りたい』

5位『敵』

6位『トレイン・ドリームズ』

7位『WEAPONS（ウェポンズ）』

8位『名もなき者／A COMPLETE UNKNOWN』

9位『スーパーマン』

10位『けものがいる』

［次点］

『聖なるイチジクの種』

『旅と日々』

『ハード・トゥルース 母の日に願うこと』

[さかみちとは]

ウルトラランニングとその周辺のカルチャー、およびギアについて市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組ホストは駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠、⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2名。番組への感想、リクエスト、質問は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instgramアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠からDMをお寄せいただけると幸いです。

『さかみち』は、今回で50回目の配信を迎えます。リスナーのみなさま、ご聴取ありがとうございます。今回番組は、新たな取り組みをスタートします。題して＜第1回 サカデミー賞 - Japan’s Ultra Trail Runner of the Year 2025 - ＞。2025年、国内で多数のウルトラトレイルのレースが行われましたが、なかでも輝いたランナーは一体誰なのか。今回は番組独自の基準でクローズアップした2名の年間王者、澤田由紀子さん（女子年間1位）と木村正造さん（男子年間1位）をお招きします。2025年のプレイバックやトレーニングのこと、ランナーとしてのこだわりを聞きました。お楽しみください。

【サカデミー賞・選考基準】

2025年に日本国内で開催された一般参加が可能な100km以上のレースのうち、次の条件を満たす大会を対象とする。男女混合の大会＝出走者数が100名を超えるもの。男性のみ／女性のみの大会：出走者数が50名以上のもの。

対象大会の男女10位以内の選手にポイントを付与する。1位＝10ポイント、2位＝9ポイント … 10位＝1ポイント。なお、100マイル以上のカテゴリーについては、付与ポイントを1.6倍とする。獲得ポイントを集計し、総合ランキングを発表する。

[対象としたレース]

・大文字100

・Mt.FUJI 100（FUJI100mi）

・ROUND GIRLS 100（100マイル、100km）

・Tokyo Grand Trail（100マイル）

・トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国（100マイル、100km）

・ASO VOLCANO TRAIL

・DEEP JAPAN ULTRA（100マイル）

・Kaga Spa Endurance100 by UTMB

・奥信濃100

・奥武蔵ロングトレイル ロング

・OSJ ONTAKE100（100マイル、100km）

・志賀高原100・信越五岳トレイルランニングレース（100マイル、110km）

・上州武尊⼭スカイビュートレイル 130

・LAKE BIWA 100

・OSJ KOUMI 100

・球磨川リバイバルトレイル（100マイル、100km）

・FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100k

・OSJ KAMI 100

・TOKYO 100

[さかみちとは]

ウルトラランニングとその周辺のカルチャー、およびギアについて市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組ホストは駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠、⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2名。番組への感想、リクエスト、質問は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instgramアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠からDMをお寄せいただけると幸いです。

11月、番組ホストの2人が2025年最後のレースを走ってきました。船山は 「SEA ALPS TRAIL JOURNEY」（岩手県）、岡本は「FunTrails Round 秩父&奧武蔵」（埼玉県）の100kmカテゴリー。顛末はどうだったのか。お楽しみください。

[さかみちNEWSヘッドライン]

球磨川リバイバルトレイル、TOKYO 100リザルト読み解き／『フォー・トレイルズ　72時間の挑戦』がTOHOシネマズ六本木で日本初上映／ココヘリ捜索・救助費用ほけん「ONE（ワン）」提供開始／ウルトラマラソン ブーム？／STRIDE LAB 駒沢店オープン

[ザ・レポート「 SEA ALPS TRAIL JOURNEY」「FunTrails Round 秩父&奧武蔵」]

トレーニング進捗の遅れ／みちのくトレイルサーキット／前日の雨で水位上昇／予想外の気温／海、手掘りの洞窟、ランドマーク／300段の下り、400段の登り／私設エイド／最終区間をプッシュ／アフターパーティー／主催者の想い／FTR100の位置づけ／3週間前に捻挫、治ったものの／50kmで痛みがマヒ／眠気！／5分間睡眠／ミドルレイヤー／県民の森エイド／龍に目を入れろ

[ランニング大技林]

迷ったら、迷わずGO

[さかみちシネマ部]

『七人の侍』（1954年）

[ギアに訊け]

STATICのアドリフトグローブ

[さかみちとは]

ウルトラランニングとその周辺のカルチャー、およびギアについて市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組ホストは駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠、⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2名。番組への感想、リクエスト、質問は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instgramアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠からDMをお寄せいただけると幸いです。

深まる秋。登山シーズンになると、たくさんのランナーが山に入ります。トレイルランニングは最高に楽しいスポーツではある一方、リスクと隣合わせでもあります。遭難、滑落、転倒。突然の体調不良もあり得ます。リスクをゼロにすることはできません。しかし、そのリスクを少しでも減らすには何を知っておくべきなのか。今回は山岳救助の現場に長く携わり、数々のレースで救護指令も務めるマウンテンレスポンダー・坂本元太さんにお話を聞きます。

[さかみちNEWSヘッドライン]

ハセツネ、LAKE BIWA 100、KOUMI100リザルト読み解き／Mt.Fuji100 大会概要発表／力走奥武蔵2025 奥武蔵ロングトレイル映画化

[さかみちゼミ「山で危機、そのときトレイルランナーにできること」]

坂本元太さんのご紹介／トレイルランナーはなぜ遭難するのか ／遭難したとき、何をすべきか ／持っておくべき装備 ／一晩生きる／止血、固定、気道の確保、保温／山で行動不能になった。何ができるか ／山でランナーが倒れている。何をすべきか／トレイルランナーだからできること

[さかみちフィールド・ノート]

前田選手のバックヤードウルトラに向けた練習を取材

[さかみちシネマ部]

『ワン・バトル・アフター・アナザー』（2025年）

[ギアに訊け]

・日機の充電式LEDヘッドライト N-HDL-005

・MOUNTAIN HARDWEARのエアメッシュロングスリーブ

[さかみちとは]

ウルトラランニングとその周辺のカルチャー、およびギアについて市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組ホストは駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠、⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2名。番組への感想、リクエスト、質問は⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instgramアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠からDMをお寄せいただけると幸いです。