はじめまして。ことり香です。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。一人静かな船旅へ。心の波を鎮め、自分自身を自由に解放するための穏やかな自分を取り戻す誘導イメージ法の音声ガイドです。心に凪の時間をお届けできますように。
【私とチャンネルについて】人生を長くたくさん歩いてきた一人として、そしてアロマセラピスト・心理カウンセラーとして、あなたのすぐ隣で静かに語りかけるような、ありのままの言葉と想いでお届け出来ればと思っています。そしてこの「声の手紙」は、驚くほどゆっくりと、ひとつずつこの場所に置いていきます。ですから、あなたもどうか、急がずに。いつでも聴きたくなった時にだけ、この場所に帰ってきて、あなたの心のペースで静かに受け取ってください。私はプロの朗読家ではありません。聞きづらい点もあるかもしれませんが、温かいお気持ちでお聴きいただけましたら幸いです。まぶたを閉じて、深く呼吸して。心休めるひとときとなれば幸いです。#睡眠用朗読 #眠れる朗読 #心を整える #睡眠導入 #誘導イメージエッセイ#マインドフルネス＿これまでの学び・日本アロマ環境協会認定 アロマセラピスト・JADP認定 上級心理カウンセラ-──────────────────────────────※当チャンネルでお届けする音声やイメージ誘導エッセイは、お休み前の心をほぐす「リラックス体験」を目的としたものであり、**医学的な治療や特定の診断・治療行為を行うものではありません。**体調や気分に強い不調がある際は、専門の医療機関をご受診ください。youtubeはこちらからhttps://youtu.be/YaW7ZJRXlJ4

あなたの心をそっとほどく “音の旅” へようこそ。KOTORIKAは、声・物語・音のレイヤーで紡ぐ、癒やしのマインドフルネス番組。このトレーラーでは、番組の世界観と、あなたの内側に静けさを取り戻すための音のエッセンスをお届けします。深呼吸するように、耳を澄ませてみてください。

「どこか遠くへ行って、ひとりになりたい」

そう思ったときは、心が一生懸命にがんばってきた証拠です。

今夜はお部屋の明かりを少し落として、時刻表もアナウンスもない「空想の駅」へ出かけませんか。

一両の列車に揺られ、流れる車窓をただ眺めながら、完全なひとりになって思考を緩める10分間。

日常の役割や重荷をそっとホームに置いて、静かなマインドリセットの旅をお楽しみください。

がんばって元の日常に戻るのではなく、少し身軽になった心で、明日をまたあなたのペースで始めればいいのです。

■ こんなときにおすすめ

・仕事終わりや夜のセルフケアの時間に

・頭の中の考えごとや疲れをリセットしたいときに

・誰の目も届かない場所で、静かにひとりになりたいときに

■ 聴き方のアドバイス

・静かな部屋で、いちばん楽な姿勢でお聴きください。

・イヤホンやヘッドホンをご使用いただくと、より深い没入感を味わっていただけます。

Voice & Story : KOTORIKA

Genre : Guided Imagery & Stories / Audio Mindfulness