🎧 توضیحات فارسی

«ذهن ما گاهی مثل یک گاو، مدام همان فکرهای تلخ را می‌جود و دوباره بالا می‌آورد… این همان نشخوار ذهنی است؛ چرخه‌ای بی‌پایان از افکار منفی که آرامش و امید را می‌بلعد. در این قسمت یاد می‌گیریم چطور این چرخه را بشکنیم، ذهن را کنترل کنیم و دوباره زمین سبز امید را بسازیم. اگر تا حالا شب‌ها با فکرهای تکراری خواب‌تان خراب شده، این پادکست دقیقاً برای شماست.»

"Sometimes our mind acts like a cow, endlessly chewing the same bitter thoughts again and again… This is called negative rumination—a destructive cycle that drains our peace and hope. In this episode, we explore how to break free from rumination, regain control over the mind, and rebuild a field of positivity. If you’ve ever lost sleep replaying the same worries, this podcast is made for you."

🎧 توضیحات پادکست

«به من چه؟»

جمله‌ای کوتاه، ساده و به ظاهر بی‌خطر.

اما همین جمله می‌تونه آرام‌آرام مثل زنگ‌زدگی، امید، اعتماد و مسئولیت رو از جامعه و از دل ما بخوره.

خطرش اینجاست: وقتی «به من چه» تبدیل به عادت بشه، دیگه نیازی به آدم‌های بد نیست؛ بی‌تفاوتی خودش همه‌چیز رو فرسوده می‌کنه.

در این اپیزود 6 دقیقه‌ای، با مثال‌های واقعی و یک تمرین سه‌روزه یاد می‌گیریم چطور این بی‌تفاوتی خاموش رو بشناسیم، جلویش بایستیم و با قدم‌های کوچک اما اثرگذار، دوباره زنده‌تر و مسئولانه‌تر زندگی کنیم.

این پادکست نه نصیحت خشک، نه شعار؛ فقط یک دعوت ساده برای اینکه حواسمون باشه: شاید یک توجه کوچک ما، امید بزرگی رو برگردونه.

"So what?" — a short, harmless phrase on the surface. Yet it can quietly corrode trust, empathy, and responsibility, just like rust eating away at metal. The danger lies in repetition: when “So what?” becomes our default response, society doesn’t even need villains—indifference alone is enough to wear everything down.

In this 13‑minute episode, through relatable stories and a simple three‑day practice, we uncover how to break free from silent apathy and revive hope, responsibility, and a deeper sense of being alive. No preaching, no slogans—just a gentle reminder that sometimes one small act of care can bring back someone’s hope.

📌 توضیحات

🎧 این اپیزود درباره یه جمله ساده ولی خطرناک حرف می‌زنه: «ما همینیم دیگه…».

جمله‌ای که خیلی وقتا مثل ترمز جلوی رشد ما رو می‌گیره و باعث می‌شه ضعف‌هامون رو توجیه کنیم.

اینجا یاد می‌گیریم چطور به جای دفاع از کم‌کاری، نسخه‌ی به‌روز وجودمون رو نصب کنیم و با قدم‌های کوچیک، راه تغییر رو شروع کنیم.

🎧 This episode explores a simple yet dangerous phrase: “This is just who I am…”

A mindset that often blocks growth and keeps us stuck in our weaknesses.

Here, we talk about breaking free from excuses, updating to a better version of ourselves, and starting change with small, courageous steps.

این توضیحات هم کوتاهه، هم محاوره‌ای و هم انگیزه‌بخش. شنونده با خوندنش حس می‌کنه باید گوش بده.

می‌خوای برات یه نسخه‌ی خیلی کوتاه‌تر و تبلیغی هم آماده کنم که بشه توی شبکه‌های اجتماعی یا کانال تلگرام گذاشت برای جذب مخاطب؟

آرامش تو دست خودته؛ زندگی بهتر!!!

احساساتت رو می‌تونی مدیریت کنی و زندگی روزمره‌ات رو آرام‌تر بسازی.

این پادکست کوتاه ۵ دقیقه‌ای بهت یاد می‌ده:

• چطور هیجاناتت رو بشناسی و کنترل کنی
• نفس عمیق و توقف قبل از واکنش چطور آرامش ایجاد می‌کنه
• تمرکز روی چیزهایی که کنترل داری و کاهش استرس
• ارتباط سالم و بیان احساسات بدون دعوا و تنش

🎧 کوتاه، عملی و مناسب برای هر کسی که می‌خواد زندگی آرام‌تر و با کنترل داشته باشه.

Your Calm, Your Life: Take Control!

You can manage your emotions and create a calmer everyday life.

This 5-minute short podcast shows you:

• How to recognize and control your emotions
• How deep breaths and pausing before reacting bring calm
• Focusing on what you can control to reduce stress
• Communicating your feelings healthily without conflict

🎧 Short, practical, and perfect for anyone who wants a calmer, more controlled life.

حتماً! برای تیتر «زن، زندگی، آزادی»، اینجا یک متن کوتاه، جذاب و شنیدنی آماده کردم که هم فارسی است و هم انگلیسی، مناسب توضیحات شنوتو:

زن، زندگی، آزادی

زنی که خودش را بشناسد و ارزشش خودش رو بداند،

نیازی ندارد برای دیده شدن یا تأیید دیگران، خود را به نمایش بگذارد.

اعتماد به نفس، کرامت و انتخاب‌های آگاهانه، کلید زندگی واقعی و آزادی زنانه است.

🎧 پادکستی کوتاه، پرانرژی و الهام‌بخش برای هر زنی که می‌خواهد زندگی‌اش را بسازد.

زمان: حدود ۳–۵ دقیقه

Woman, Life, Freedom

A woman who knows herself and her worth doesn’t need to show off for others’ approval.

Confidence, dignity, and mindful choices are the keys to real life and female freedom.

🎧 A short, energetic, and inspiring podcast for every woman who wants to take charge of her life.

Duration: about 3–5 minutes

🔊 توضیحات فارسی

اَفسار میل جنسی

میل جنسی دشمن تو نیست… مشکل واقعی سردرگمی است!

نه سرکوب، نه رهاسازی؛

راه درست، کنترل آگاهانه و مسئولانه است.

تو این پادکست کوتاه و شنیدنی، بدون شعار و نصیحت،

می‌فهمیم چطور می‌شود با غریزه طبیعی زندگی کرد،

بدون آسیب به خود و دیگران.

🎧 زمان: حدود ۵ دقیقه

The Reins of Sexual Desire

Sexual desire isn’t your enemy… the real problem is confusion.

Neither suppression nor recklessness—

the key is mindful and responsible control.

In this short, engaging podcast,

we explore how to live with natural desire

without harming yourself or others.

🎧 Duration: about 5 minutes

میل جنسی یک واقعیت انکارناپذیر در زندگی انسان است؛

نه می‌شود نادیده‌اش گرفت،

نه می‌شود بی‌قانون رهایش کرد.

بسیاری از ما امروز بین دو راه اشتباه گرفتار شده‌ایم:

یا سرکوبی که به فشار، اضطراب و دوگانگی می‌رسد

یا آزادی بی‌قید که آرامش و معنا را از بین می‌برد.

در این پادکست کوتاه و شنیدنی،

بدون قضاوت، بدون شعار،

به یکی از واقعی‌ترین دغدغه‌های جوانان و خانواده‌ها می‌پردازیم:

🔹 آیا دین با میل جنسی مخالف است؟

🔹 راه سالم، انسانی و اخلاقیِ زندگی با این غریزه چیست؟

🔹 چرا مشکل امروز «شهوت» نیست، بلکه «سردرگمی» است؟

اگر دنبال نگاهی متعادل، صادقانه و قابل فهم هستید،

این قسمت را از دست ندهید.

🎧 زمان: حدود ۵ دقیقه

Neither Suppression, Nor Recklessness”*

Sexual desire is a natural part of being human.

It cannot be denied — and it cannot be left without guidance.

Today, many people are trapped between two extremes:

total suppression, which leads to inner pressure and anxiety,

and complete freedom, which often ends in emptiness and confusion.

In this short and engaging podcast episode,

without judgment or slogans,

we address one of the most searched and misunderstood issues of our time:

🔹 Is religion opposed to sexual desire?

🔹 Is there a healthy, ethical, and human way to live with it?

🔹 Why is the real crisis not desire itself, but confusion abou

🎧 این صوت، یک تماس تلفنی ساده است؛

اما امروز، یک یادگار.

احوال‌پرسی مرحوم مجتبی ثناگو ماسوله

از سفر حج عمره، با بزرگ خاندان و خانواده کربلایی حاج آقا فضل اله ثناگو و همسر مکرمه

راستی

بعضی صداها، بعد از رفتن آدم‌ها

تازه معنایشان را پیدا می‌کنند.

«بعضی صداها، فقط صدا نیستند…

یادگارند.

این صدا، احوال‌پرسی ساده‌ای‌ست از سفر حج عمره؛

صدای پسرعموی عزیزم، مرحوم مجتبی ثناگو ماسوله

که از کنار خانه خدا، دلش پیش خانواده بود…»....

سال 1403

وقتی باورم نمی‌شد دارم میرم حج....

بهم گفت: کار خوبه خدا درست کنه!!!

«صدایی که هنوز زنده است | آخرین احوال‌پرسی از حج»

«از کنار کعبه، برای خانواده…»

«وقتی صدا، یادگار می‌شه»