エピソード

  • راهی هست: ۱. چه‌قدر تنها بودی تو این همه فشار

    راهی هست: ۱. چه‌قدر تنها بودی تو این همه فشار
    2026/10/05
    گاهی به‌خاطر مشکلات روانی، بحران‌های شدید زندگی، تنهایی، یا توان بدن که دیگه همراهی نمی‌کنه نه به خاطر ضعف بلکه وقتی درد، هم از درونه هم از بیرون، آدم رو خسته می‌کنه، خیلی‌ها می‌گن: «قوی باش…» اما کسی نمی‌پرسه: «چقدر تنها بودی تو این همه فشار؟» حتی وقتی که در همه این‌ها گم شدی، باز راهی هست…
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • اتاق آبی: ۱۲. آیا رقابت در زندگی ما را به رضامندی خواهد رساند؟

    اتاق آبی: ۱۲. آیا رقابت در زندگی ما را به رضامندی خواهد رساند؟
    2026/09/28
    بسیاری باور دارند که زندگی همه موجودات زنده به گونه‌ای است که رقابت در جنبه‌های مختلف زندگی‌شان غیرقابل انکار است و این پدیده نیروی محرکی است برای رشد. در مقابل عده‌ای بر آنند که این فرهنگ رقابت نه تنها همیشه منجر به رشد فردی و اجتماعی نمی‌شود بلکه در مواردی بنیان‌های اخلاقی فردی و اجتماعی را هدف می‌گیرد. جامعه ایران هم با این چالش روبرو است. آیا فرهنگ مقایسه که در جامعه‌ای همچون ایران بسیار به چشم می‌خورد دلیل ترویج دیدگاه رقابتی در بین عموم مردم ایران شده و یا نه باید به عوامل دیگری در خصوص این رفتار جمعی پرداخت؟ در اتاق آبی با خانم فرزانه ثابتان، تحلیلگر مسائل روانشناسی و مشاور خانواده، و آقای دکتر پیمان رئوفی، روانشناس بالینی، همراه میشیم تا ابعاد مختلف این موضوع را بیشتر بررسی کنیم.
    続きを読む 一部表示
    23 分
  • اتاق آبی: ۱۱. چطور رشته تحصیلی و یا شغل مناسبی انتخاب کنیم؟

    اتاق آبی: ۱۱. چطور رشته تحصیلی و یا شغل مناسبی انتخاب کنیم؟
    2026/09/21
    همه ما در برهه‌ای از زندگی به ناچار با این پرسش روبرو خواهیم شد. پاسخ به آن قطعا می‌تواند مسیر زندگی ما را متحول کند. نوجوان و یا جوانی که هنوز از خود و جهان تجربه و شناخت کافی و مناسبی ندارد چطور باید پاسخی در خور به این پرسش اساسی بدهد؟ چه عواملی بر تصمیم‌گیری او تاثیرگذار است؟ خانواده و اطرافیان چقدر در کمک به او برای انتخاب آگاهانه‌تر نقش دارند؟ سیستم آموزشی چطور می‌تواند فرد را برای عبور از این گذرگاه مهم آماده کند؟ در اتاق آبی با خانم فرزانه ثابتان، تحلیلگر مسائل روانشناسی و مشاور خانواده، و آقای دکتر پیمان رئوفی، روانشناس بالینی، همراه میشیم تا ابعاد مختلف این موضوع را بیشتر بررسی کنیم.
    続きを読む 一部表示
    23 分
  • اتاق آبی: ۱۰. موفقیت و امیدواری چه ارتباطی با هم دارند؟

    اتاق آبی: ۱۰. موفقیت و امیدواری چه ارتباطی با هم دارند؟
    2026/09/14
    به باور کارشناسان امیدواری یکی از جنبه‌های زندگی انسان است که ریشه در باورهای ذهنی و شرایط محیطی او دارد. فرد امیدوار ابتدا با ارزیابی مشکلات و موانع بر سر راه دستیابی به موفقیت با نگاهی درست و منطقی هدف‌گذاری می‌کند تا به خواسته و آرزوهای خود برسد. در این راه اراده و ممارست از شروط اصلی هستند و به نوعی از ما در برابر پریشانی، اضطراب و افسردگی مراقبت می‌کنند. در اتاق آبی با خانم فرزانه ثابتان، تحلیلگر مسائل روانشناسی و مشاور خانواده، و آقای دکتر پیمان رئوفی، روانشناس بالینی، همراه میشیم تا ابعاد مختلف این موضوع را بیشتر بررسی کنیم.
    続きを読む 一部表示
    21 分
  • اتاق آبی: ۹. موفقیت چطور تعریف می‌شود؟

    اتاق آبی: ۹. موفقیت چطور تعریف می‌شود؟
    2026/09/07
    آیا تجربه احساس موفقیت یک نیاز ضروری برای انسان است؟ آیا گاهی احساس می‌کنید که تعریف جامعه از موفقیت، خواسته‌ و آرزویی را در شما به وجود می‌آورد؟ شده که بعد از یک تجربه به ظاهر موفقیت‌آمیز احساس رضامندی آن طور که باید در شما شکل نگرفته باشد؟ موفقیت می‌تواند برای هر یک از آدم‌ها معنای متفاوتی داشته باشد. برای برخی افراد، موفقیت به معنای دستیابی به یک موقعیت اجتماعی خاص در زندگی است، برای برخی دیگر یافتن معنایی تازه است. برخی دیگر هم موفقیت را در شاد بودن و رضایت داشتن از زندگی می‌بینند. در اتاق آبی با خانم فرزانه ثابتان، تحلیلگر مسائل روانشناسی و مشاور خانواده، و آقای دکتر پیمان رئوفی، روانشناس بالینی، همراه میشیم تا ابعاد مختلف این موضوع را بیشتر بررسی کنیم.
    続きを読む 一部表示
    19 分
  • اتاق آبی: ۸. چطور دستیابی به تعادل در زندگی می‌تواند به خوشبختی منجر شود؟

    اتاق آبی: ۸. چطور دستیابی به تعادل در زندگی می‌تواند به خوشبختی منجر شود؟
    2026/08/31
    شرایط بیرونی یا آنچه بخت و اقبال می‌نامیم مانند ثروت، موفقیت و منزلت اجتماعی همگی در شادمانی ما نقش ایفا می‌کنند، اما یک شادمانی اصیل و ماندگار از عوامل روان‌شناختی دیگری مانند احساس انسجام در زندگی و یا همان تعادل در تمامی جنبه‌های حیات متاثر است. به این منظور، باید به این باور رسید که زندگی ما هدف و معنایی دارد که ارزش صرف وقت و انرژی دارد. در اتاق آبی این هفته خانم فرزانه ثابتان، تحلیلگر مسائل روانشناسی و مشاور خانواده، به همراه آقای دکتر پیمان رئوفی، روانشناس بالینی، از ابعاد مختلف این موضوع برایمان صحبت می‌کنند.
    続きを読む 一部表示
    22 分
  • اتاق آبی: ۷. پذیرش و مواجهه با مرگ چگونه می‌تواند بر معنای زندگی تاثیرگذار باشد؟

    اتاق آبی: ۷. پذیرش و مواجهه با مرگ چگونه می‌تواند بر معنای زندگی تاثیرگذار باشد؟
    2026/08/24
    در مواجهه با مرگ، رویکرد عمده مردم فراموشی و نادیده گرفتن آن در زندگی است. این گفته حتی برای بسیاری از باورمندان به حیات اخروی نیز صادق است. مرگ به آینده‌ای دور تبعید می‌شود که گویی هرگز برای ما و اطرافیان‌مان پیش نخواهد آمد. در وادی فلسفه، این رویکرد نسبت به مرگ را فیلسوف یونانی اپیکور نمایندگی می‌کند. از نظر وی، تا وقتی آخرین نفس را می‌کشیم، پس هنوز نمرده‌ایم. بنابراین ما عملا مرگ را تجربه نمی‌کنیم. در اتاق آبی این هفته خانم فرزانه ثابتان، تحلیلگر مسائل روانشناسی و مشاور خانواده، به همراه آقای دکتر پیمان رئوفی، روانشناس بالینی، از ابعاد مختلف این موضوع برایمان صحبت می‌کنند.
    続きを読む 一部表示
    21 分
  • اتاق آبی: ۶. چطور یافتن هویت می‌تواند به پیدا کردن معنای زندگی کمک کند؟

    اتاق آبی: ۶. چطور یافتن هویت می‌تواند به پیدا کردن معنای زندگی کمک کند؟
    2026/08/17
    به عقیده نیچه هر کس که چرایی زندگی را یافت با هر چگونگی خواهد ساخت. در مسیر شناخت خود و پاسخ به این پرسش که: من کیستم؟ «من» تازه‌ای شکل می‌گیرد و بازتعریف می‌شود. انسان با پاسخ به این پرسش است که می‌تواند به ادامه راه امیدوار بماند و در تکاپوی یافتن معنا به تلاش برای زیستن ادامه دهد. در بین موجوداتی که می‌شناسیم ظاهرا این تنها انسان است که به یک روایت برای زیستن نیاز دارد. دکتر پیمان رئوفی، روانشناس بالینی، در اتاق آبی این هفته با اشاره به اهمیت تلاش برای یافتن پاسخ به پرسش اساسی زندگی، عنوان می‌کنند که شکل‌گیری هویت مانند چراغی برای پیدا کردن راه زندگی عمل خواهد کرد. خانم فرزانه ثابتان، تحلیلگر مسائل روانشناسی و مشاور خانواده، هم با اشاره به اهمیت همسو بودن اهداف فردی و اجتماعی با ارزش‌های انسانی و اخلاقی، حرکت به سوی یافتن هویت را نه تنها ارزشمند بلکه ناگزیر قلمداد می‌کنند.
    続きを読む 一部表示
    24 分