¿Por qué a veces nos mareamos o vemos todo oscuro durante unos segundos al levantarnos rápido? En este capítulo descubrimos cómo la gravedad modifica la circulación y qué hace el cuerpo para mantener suficiente sangre llegando al cerebro cuando pasamos de estar acostados o sentados a estar de pie. Explicamos cómo funcionan los sensores de presión, por qué el corazón acelera y los vasos sanguíneos se ajustan automáticamente, y cómo la deshidratación o el calor pueden influir. También aclaramos qué es la hipotensión ortostática y por qué mareo, vértigo y desmayo no significan exactamente lo mismo.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Por qué sudamos, nos tiemblan las manos o nos ponemos rojos cuando estamos nerviosos? En este capítulo exploramos tres respuestas automáticas del cuerpo y descubrimos qué ocurre detrás de cada una. Explicamos cómo el sudor ayuda a regular la temperatura, por qué los músculos pueden temblar por frío o adrenalina y cómo la dilatación de pequeños vasos sanguíneos produce el rubor. También descubrimos por qué una situación social, como hablar en público o sentir vergüenza, puede generar cambios físicos muy reales. El cuerpo puede reaccionar incluso cuando el único peligro está en nuestra interpretación de lo que sucede.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Por qué la barriga hace ruido incluso cuando acabamos de comer? En este capítulo seguimos el movimiento de alimentos, líquidos y gases por el aparato digestivo para descubrir de dónde vienen esos sonidos. Explicamos qué es el peristaltismo, por qué el intestino sigue contrayéndose entre comidas y qué relación existe realmente entre los ruidos abdominales y el hambre. También exploramos cómo se produce el gas, qué papel tienen las bacterias intestinales y cómo una extensa red de nervios coordina gran parte de la digestión automáticamente. Tu barriga no está protestando: casi siempre está simplemente trabajando.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué pasa dentro del cuerpo mientras dormimos? Aunque parezca que todo se detiene, el cerebro y el organismo siguen trabajando durante toda la noche. En este capítulo descubrimos cómo se organizan las fases del sueño, qué ocurre durante el sueño REM, por qué soñamos y cómo dormir ayuda a consolidar recuerdos y regular las emociones. También exploramos los cambios hormonales, la actividad del sistema inmunitario, el papel del reloj circadiano y otros procesos que continúan mientras permanecemos inconscientes. Dormir no es apagar el cuerpo: es entrar en uno de sus estados más activos y organizados.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Por qué el cuerpo estornuda, bosteza o tiene hipo sin pedirnos permiso? En este capítulo exploramos tres respuestas automáticas muy diferentes. Descubrimos cómo un estornudo ayuda a reaccionar ante irritantes en la nariz, qué ocurre en el diafragma cuando aparece el hipo y por qué el bostezo sigue siendo más misterioso de lo que parece. También explicamos por qué algunas personas estornudan con la luz y cómo un bostezo puede resultar contagioso. Tres gestos cotidianos revelan hasta qué punto el sistema nervioso controla movimientos complejos sin que tengamos que pensar en ellos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Por qué una ráfaga de frío y una canción emocionante pueden provocar exactamente la misma reacción en nuestra piel? En este capítulo descubrimos qué ocurre cuando aparece la piel de gallina, qué pequeños músculos levantan cada pelo y por qué este mecanismo era mucho más útil para nuestros antepasados. Exploramos su relación con el frío, el miedo y el sistema nervioso, pero también su lado más sorprendente: los escalofríos que pueden provocar la música, los recuerdos o una emoción intensa. Una reacción diminuta que conecta nuestra piel actual con el cerebro, las emociones y millones de años de evolución.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Por qué algo duele y dónde aparece realmente esa sensación? En este capítulo seguimos el recorrido del dolor desde los receptores que detectan una posible amenaza hasta la médula espinal y el cerebro. Descubrimos por qué retiramos la mano del fuego casi antes de pensar, por qué frotarnos después de un golpe puede aliviar momentáneamente la molestia y cómo el contexto, el estrés o las experiencias previas pueden cambiar cuánto sentimos. También explicamos por qué dolor y daño no siempre son exactamente lo mismo y cómo un sistema creado para protegernos puede, en ocasiones, volverse demasiado sensible.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Por qué sentimos frío cuando tenemos fiebre? En este capítulo descubrimos cómo el cuerpo regula su temperatura y por qué el cerebro puede decidir elevarla durante una infección. Explicamos qué papel cumple el hipotálamo, por qué aparecen escalofríos, qué ocurre cuando la fiebre empieza a bajar y por qué entonces podemos sudar intensamente. También exploramos qué posible función cumple la fiebre dentro de la respuesta inmunitaria y aclaramos una diferencia importante: fiebre e hipertermia no son lo mismo. Un recorrido por uno de los mecanismos de defensa más conocidos y, al mismo tiempo, más malinterpretados del cuerpo humano.

See omnystudio.com/listener for privacy information.