¿Qué hace mi cuerpo mientras duermo?
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¿Qué hace mi cuerpo mientras duermo?
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¿Qué pasa dentro del cuerpo mientras dormimos? Aunque parezca que todo se detiene, el cerebro y el organismo siguen trabajando durante toda la noche. En este capítulo descubrimos cómo se organizan las fases del sueño, qué ocurre durante el sueño REM, por qué soñamos y cómo dormir ayuda a consolidar recuerdos y regular las emociones. También exploramos los cambios hormonales, la actividad del sistema inmunitario, el papel del reloj circadiano y otros procesos que continúan mientras permanecemos inconscientes. Dormir no es apagar el cuerpo: es entrar en uno de sus estados más activos y organizados.
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