『Find Work-Life Balance』のカバーアート

Find Work-Life Balance

プレビューの再生
プレミアムプランに登録する プレミアムプランを無料で試す
期間限定:2026年5月12日(日本時間)に終了。詳細はこちら。
2026年5月12日までプレミアムプランが3か月 月額99円キャンペーン開催中。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額¥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

Find Work-Life Balance

著者: The Great Courses, Christine Carter
ナレーター: Christine Carter
プレミアムプランに登録する プレミアムプランを無料で試す

期間限定:2026年5月12日(日本時間)に終了

30日間の無料体験後は月額¥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

¥3,100 で購入

¥3,100 で購入

今ならプレミアムプランが3カ月 月額99円

2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

Many of us live our lives in the pursuit of more: more money, more prestige, more accomplishments. In return for giving so much of ourselves over to productivity and goals, we often sacrifice our health, our relationships, and, ultimately, our well-being. How do we strike the right balance between the increasingly heavy expectations of our professions and our own personal needs?

Author, life coach, and leadership expert Dr. Christine Carter believes that we need to completely rethink the way we approach our work in relation to the rest of our lives. And in the 10 lessons of Find Work-Life Balance, that is exactly what she will help you do. What does it mean to transform how we think about work? Well, it looks something like:

  • Learning how to manage conflicting priorities.
  • Setting boundaries and taking rest breaks.
  • Breaking harmful patterns that lead to burnout and exhaustion.
  • Cultivating behaviors that allow some tasks to be on “auto-pilot.”
  • Dealing with mental clutter and minimizing distractions.
  • Utilizing healthy de-stressors and coping mechanisms.
  • Establishing “better-than-nothing” habits.

Of course, building new habits and a healthier mindset is not something you will accomplish overnight. As you will see, these efforts take time—and sometimes you will have setbacks and need to find your footing again. Dr. Carter’s intention is not to transform your life within a matter of days. Rather, the goal of Find Work-Life Balance is to meet you where you are right now so you can map a manageable course for where you finally want to be.

The Great Courses

©2024 Audible Originals (P)2024 Audible Originals, LLC
タイムマネジメント・生産性 出世 時間管理 自己啓発
まだレビューはありません