Audible会員は対象作品が聴き放題、2か月無料体験キャンペーン中
-
Cognitive Behavioral Therapy for Stress: Skills for Emotion Regulation with Dialectical Behavior Therapy
- ナレーター： Frank Carlisle
- 再生時間： 3 時間 59 分
商品を追加できませんでした
申し訳ありません。ショッピングカートはすでに満杯のため、商品を追加できません。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
2024年5月9日まで2か月無料体験キャンペーン中！詳細はこちらをご確認ください
会員は12万以上の対象作品が聴き放題、アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます。
Cognitive Behavioral Therapy for Stress: Skills for Emotion Regulation with Dialectical Behavior Therapy
ナレーター：
Frank Carlisle
あらすじ・解説
This guide will take you through the process of regaining control over your mind and emotions, by using scientific methods of cognitive psychotherapy. And all that presented in a clear, detailed, easy-to-understand way. Here’s what you’ll be able to do after listening to this book:
- Implement cognitive behavior therapy methods in your daily routine
- Recognize different cognitive distortions
- Understand the background of your fear and anxiety and deal with them like a professional
- Self-assess your emotional intelligence
- Heal yourself with proven psychotherapy techniques
- Control negative emotions
- Channel positive energy
- Regain your confidence
- Thrive in social interactions
- And so much more...
©2020 Alain Bernex (P)2020 Alain Bernex