『新入社員の心のどんよりをリセットするメンタルハック』のカバーアート

新入社員の心のどんよりをリセットするメンタルハック

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新入社員の心のどんよりをリセットするメンタルハック

著者： ビジネスマップ編集部
ナレーター： 沖田 千代子
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「会社に行くのがつらい……」と、ぼやきがちな新入社員の方へ
気分のどんよりを一瞬で解決するメンタルハックを伝授！

【目次】
第１章　入社早々、なぜ心がどんよりしてしまうのか？
第２章　【性格タイプ別】ストレスリセット基礎編
第３章　【性格タイプ別】ストレスリセット応用編
第４章　こんなときどうする？新入社員にありがちな7つの質問

新卒で入社したばかりの頃は、会社の雰囲気や仕事になかなか慣れないもの。それがストレスの原因になり「会社に行くのがつらい……」と感じてしまうことがあります。そんなときは日々の生活のなかで、上手に気分転換を図ることが大切。本書は４つの性格パターンを基に、新入社員が抱えがちな「気分のどんより」を解決するための本です。ぜひ参考にしながら、自分に合ったメンタルコントロール法を見つけてください。©スマートゲート マネジメント・リーダーシップ リーダーシップ

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「自分ってダメかも…」と感じてしまう日々に、具体的な対処法があるという安心感。
本書は、落ち込みや不安を“気合い”ではなく“仕組み”で整える実践的なメンタルハック集です。

4つの性格タイプごとの傾向と対応策を示しつつ、仕事の悩みを構造的に見直せる内容に。
新入社員だけでなく、何年働いていても「気持ちの切り替えに迷う」すべての人に刺さる一冊。

音声も聞きやすく、通勤や家事の合間にぴったりでした。

実践的なメンタルハック集

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