ミニマリストたちのバイブル。物とお金・働き方・習慣・人間関係・ライフスタイル　何を残すかで、人生は決まる。人生の夢につながらない物事、自分らしさを奪う重荷は潔く捨てる。

■内容紹介 物、書類、服、人間関係、執着、そして自分―― すてれば、一気にハッピーに!しがみついていたから、どんよりしていたのです。捨てて、身軽になって、先に進みましょう! ○整理とは、捨てること。 ○捨ててあげるのは、愛があるから。 ○捨てた瞬間、人は変わる。 ○捨て身でいけば、あとはハッピーしかない。 ○別れようと思うと、結果として続く。 ○「打たれて、結構。」と思おう。 ○クレームは、歓迎。もっと聞こう。 ○どんなアクシデントも、立ち向かっていけば、クリアできる。 ※本商品は、CDセミナー(「別冊・中谷彰宏」30「捨てることができる人が、愛がある。」――気がついたら、している恋愛術、5,000円、2009年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

最小限のお金で生きて　最大限の自由を手にする月間100万PVの超人気ブロガーが教える、本当に豊かな人生を送るための「手ぶら」のススメ。

■今回の質問 主婦をしながらフリーでイラストの仕事をしています。突出した絵の個性やスキルがあるわけではないので、今は安い単価の仕事しか受けることができません。自分の仕事の単価を上げて、将来もっと稼げるようになるには、どうすればよいのでしょうか？ ■石田衣良の答え 実は、絵のうまい下手というのは、報酬と関係ないと思うんですよ。これは創作物全般に言えるんですけど、明らかに完成度のレベルは年々落ちていますよね。たとえば少女漫画も青年漫画も、ベストの時期に比べたら落ちているし、絵の細かい技術も求められなくなっています。（本文より） 石田衣良ブックトーク『小説家と過ごす日曜日』はこちらから→http://yakan-hiko.com/ishidaira.html

運気が上がらないのは、捨てられないから。その執着を、神様は見逃しません。あなたが執着すればするほど、神様はそれを奪い去ります。でも、これは、奪ってあげることで、幸せになってもらおうという、神様の粋なはからいです。でも、奪われるのを待っていては、たいへんな時間のロス。賢い人は、自ら進んで執着を手放しています。そのためのマインドセット、中谷さんから伺いました。★こんな方に、オススメです。□捨てられない方。執着してしまう方。□集中力が乏しく、無味乾燥な日々を送っている方。□ツキがない方。 ★月ナカ65――7つの学び○「お守りは、借り物。」○「モノより、体験。」○「執着を、神様が奪う。」○「使い切って、捨てよう。」○「集中すれば、何かが残る。」○「持つと、欲しくなくなる。」○「飾らないで、使おう。」 何度も聴いて、運気アップ!

★より高級なもの――という時代は過去のもの。これからは、より上質なものを求める時代。日常を、高級から上質に切り替える、中谷流ライフスタイル術。 ●「荷物にならずに、帰りに必要になるものをお土産にしよう。」●「おしゃれな人は、ポケットに入っているものが少ない。イタリアのシャツには、ポケットはない。貴族の服にも、ポケットはない。」●「おしゃれな人は、モノが少ない。買い置きが好きな人は、都市生活に向いていない。歩いて買いにいけるものを、家の中に貯めてはいけない。」●「自分の夢が見つからないと言う人の家には、物が多い。何でも取っておくのは、その人が、人生において、何をやりたいのかが見つかっていないから。」●「掃除しよう。片付けて、いらない物を捨てよう。そうすれば、夢を発見できる。」●「旅慣れている人は、荷物が少ない。」●「大人の男は、思いついたことを全部口にしてはいけない。」●「お金持ちなのに、やたらと置物の多い家がある。『高額な非日常』は、おしゃれじゃない。毎日の暮らしを、どれだけ上質に、シンプルにしていくかが勝負。」 ★何度も聴いて、ライフ・スタイルの達人に――

たくさんのものに囲まれているよりも、何も持たないほうが、人生うまくいくのです。いらないものは、いさぎよく「捨てる」。

人は悲しいから泣くのではない。泣くから悲しいのだ。

音楽を愛したデビュー前の若き日々、執筆についての思い、思い出の中の日本と長崎、そして現代社会の問題にどう立ち向かっていくか。

◎不安、ストレス、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放する科学的メソッド‼