新着

Insightful and open-minded pieces conversations that help you see the world with greater clarity. The bi-weekly roadmap to a more intentional and fulfilling life.

لقد قررنا تأليف الكتاب الذي تحمله بين يديك، بعد طلب الكثير من الآباء الحصول على مزيد من الأمثلة والإستراتيجيات لاستخدامها مع الأطفال الصغار جدًّا، صعاب المراس في سن الثانية، والمشاكسين في سن الثالثة، والشرسين في سن الرابعة، والمتهورين في سن الخامسة، والمتمركزين حول الذات في سن السادسة، والمهذبين أحيانًا في سن السابعة. ويمثل هذا الكتاب كل ما تعلمته في أثناء نشأتي، فضلًا عن رؤى إضافية تُعيننا على المضي قدمًا كآباء في القرن الحادي والعشرين. وجزء من هذه العملية تمثَّل في التعاون مع صديقة طفولتي جولي كينج، التي شجعتني على القيادة حين شعرت بأنني ما زلت أبحث عن طريقي.

لقد ألَّفنا هذا الكتاب من أجل جميع الآباء والأمهات غير المثاليين الذين يهتمون بشدة بأمر أطفالهم (وكذلك غير المثاليين من الأجداد والجدات والمعلمين وأساتذة الجامعات وكل من يرعى أي طفل). ولدينا رسالة محورية واحدة تبعث على الراحة والأمل، وهي: عندما تكون غير متأكد من الطريقة التي ينبغي أن تتجاوب بها مع طفلك في موقف معين، لا تقلق، فدائمًا هناك شيء واحد يمكنك فعله، وهذا الشيء هو الأفضل على الإطلاق. فبدلًا من القلق أو محاولة الوصول إلى مستوى من المثالية، لا وجود له ببساطة؛ ما عليك سوى الوجود. وما نعنيه بالوجود هو معناه البسيط، فهو يعني الوجود من أجل أطفالك.

في نهاية كل فصل يوجد قسم عنوانه أسئلة مهمة"؛ وهو عبارة عن أسئلة لتحفيز أفكارك. يمكنك أيضًا استخدامها كبداية للمناقشة مع شريك حياتك أو شخص آخر مهم، أو المجموعة التي تتناولين معها غداء العمل، أو مجموعة تمارسين معها رياضة التأمل، أو مع من يشاركك نزهاتك، أو مع الأمهات الأخريات أثناء تناول العشاء، أو مع مجموعة صغيرة من الأشخاص. ومن أجل تنمية مهاراتك في التربية، تحدثي مع أولياء الأمور الآخرين. واسأليهم عن تجاربهم، وعما نجح منها، وما لم ينجح، ولماذا؟ وما الذي سيفعلونه بشكل مختلف الآن، إذا استطاعوا التعامل مع مثل هذه المواقف مرة أخرى؟

يبدأ هذا الكتاب بسبع وعشرين أداة أساسية للتربية الإيجابية في الجزء الأول. وفي الجزء الثاني ستجد الكثير من المقترحات للتعامل مع كل التحديات السلوكية التي يمكنك التفكير فيها, وستشير العديد من هذه المقترحات إلى هذه الأدوات الأساسية. قد تميل إلى القفز مباشرة للمشكلات التي تعانيها وتتخطي الجزء الأول. لكن إذا قرأت الجزء الأول في البداية, فستكتسب المزيد من المعرفة من خلال قضاء وقت في مراجعة أدوات التربية السبع والعشرين الأساسية ومبادئها قبل أن تحاول حل مشكلة معينة. وربما يغريك أيضًا أن تقرأ المشكلات التي تعانيها فقط.

لقد مررت بتلك الأيام، أليس كذلك؟ عندما تسبب الحرمان من النوم، والنعال الموحلة، وزبدة الفول السوداني على السترة الجديدة، ومعارك الواجبات المنزلية، والصلصال فوق لوحة مفاتيح حاسوبك، واعتراضات هي التي بدأت!" في جعلك تعد الدقائق حتى وقت النوم. في هذه الأيام، عندما يتوجب عليك إخراج حبة زبيب من منخار طفلك (مجددًا؟!)، يبدو كأن أكثر ما يمكنك أن تأمل به هو أن تنجو وتبقى على قيد الحياة.

«И жили они долго и счастливо!» - именно так заканчиваются большинство прекрасных историй о любви… Постойте, но где же подробности!? Новую книгу Натальи Нестеровой можно смело назвать «жизнь после свадьбы». Писатели нередко черпают сюжеты из личного опыта. «Воспитание мальчиков» - уникальная книга, однако не совсем о воспитании и не только о детях. Каждое слово тут - о любви. И, читая ее, все становятся чуточку счастливее. Наталья Нестерова доверительно говорит о своих родных и любимых.

Un podcast sobre criança i supervivència extrema

This new edition includes nine new rules to help you stay calm and in control, guiding your children toward success and independence as mature individuals. Your parenting will be rewarded, and your children will reach their full potential.

The Nervous System Reset Collection combines two complete 28-day programs to help you reset, regulate, and restore your nervous system from the inside out. At the heart of this collection is the 28-Day Vagus Nerve Reset, your step-by-step guide to activating your body’s hidden superpower: the vagus nerve.

DOWNLOAD for Parents--welcome to the digital age of parenting, where the landscape of adolescent development has undergone a profound transformation. In DOWNLOAD, I embark on a journey that addresses the pivotal aspects of our children's lives--sexual development, social media, and the delicate area of children keeping secrets. DOWNLOAD is not just a book; it's a guide, a conversation starter, and a roadmap for navigating the complexities of raising children in a world dominated by screens and social networks. DOWNLOAD provides an essential understanding of human sexual development.

How to Age Disgracefully isn’t a guide to graceful decline—it’s a battle cry for living louder, laughing harder, and refusing to fade into beige. Society tells us to “act our age.” Translation? Disappear quietly, wear sensible shoes, and stop embarrassing the family. Mark Wilder calls nonsense on that. With wit as sharp as a raised eyebrow and stories that will make you howl with laughter, this unapologetic manifesto shows you how to swap polite invisibility for outrageous freedom.

Ce volume réunit l’ensemble des huit tomes consacrés à la perversion narcissique : 48 heures d'audio. Pascal Couderc y explore pas à pas les différentes facettes de l’emprise : identifier les premiers signes, décrypter les stratégies manipulatoires, reconnaître les relations toxiques, analyser l’impact dans la famille, donner voix au vécu intérieur de la victime, accompagner la séparation, éclairer la reconstruction et enfin restituer la parole brute des témoins.

Vous vous sentez parfois à bout, fatigué·e, submergé·e ? Vous culpabilisez de ne pas toujours être le parent patient, doux ou organisé que vous aimeriez? La parentalité peut ressembler à une véritable odyssée. Dans chaque épisode, Stéphane, coach parentale, sophrologue et maman de 3 ados, mêle récits, émotions et mythologie pour transformer le quotidien familial. Des histoires vraies, des clés concrètes et des respirations pour alléger la charge mentale et retrouver du souffle, un épisode à la fois. Un podcast bienveillant et incarné, à écouter pendant qu'on cuisine ou ...

The Dad Manual is a fatherhood podcast hosted by Tony Cooper, featuring honest conversations with dads about the real, unfiltered journey of parenthood. This parenting podcast for dads explores everything from the excitement of being a first time dad to navigating the teenage years. As one of the best podcasts for expecting dads and experienced fathers alike, we dive deep into what it actually means to be a modern dad—the struggles, the growth, the mistakes, and the moments that change you forever. Whether you're looking for a new dad podcast or seasoned parenting wisdom, this family podcast...

Are you tired of feeling overwhelmed by conflicting health advice? Do you ever feel like you're only getting part of the picture when it comes to your health and wellness? In Goddess and a Scale, you'll discover a comprehensive, holistic approach to women's health that integrates all aspects of your life — nutrition, exercise, sleep, stress management, and more — so you can design a journey that's uniquely yours. This book is your master key to understanding how the different elements of your health intersect and influence one another.

Most trauma recovery treats symptoms in isolation. But abuse is systemic. It rewires your nervous system, fractures your identity, and programs subconscious survival responses that override your conscious intentions. This isn’t another coping toolkit. This 7-in-1 system integrates 7 layers of healing into one cohesive protocol — so your mind, body, and subconscious finally work together instead of against you.

Fans of Jennette McCurdy’s I’m Glad My Mom Died will root for Bridey Thelen-Heidel as she struggles to unshackle herself from her mother’s chaos in this triumphant debut memoir. Bridey is tethered to her mom’s addiction to dangerous men who park their Harley-Davidsons in the house and kick holes in all their doors. Raised to be her mother’s keeper, rescuer, and punching bag, Bridey gets used to stuffing her life into black trash bags, hauling them between Alaska and California, and changing schools every time her mom moves in a new monster—or runs away from one.

Neither weighed down by research nor weightless with airy promises, Ditch That Jerk is a gritty, honest, and most of all experienced view of physical and emotional abusers and their effect on victims. Engagingly written, it shows women how to assess their partners and relationships for potential abuse, and for potential change — or not. Author Pamela Wiseman uses examples from counseling sessions to illustrate how the mind of an abusive man works and how to identify the patterns.

The Emotional Resilience Toolkit for ParentsParenting can feel overwhelming. Between school pressures, emotional outbursts, and everyday stress, many parents wonder if they’re doing enough. The Emotional Resilience Toolkit for Parents is your practical, compassionate guide to help children—and yourself—develop the skills to thrive in today’s world. This audiobook goes beyond theory. With real-life examples, reflection prompts, and proven techniques, it shows you how to model healthy coping, strengthen connection, and create a calmer home environment.