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ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」

【内容紹介】
どれだけの富を得ても、大成功をおさめても、素晴らしい家庭を持ったとしても、 自分の心と向き合わない限り、私たちは穏やかに生きられない。

心屋仁之助、最後の著作がついに完成! これまで心理カウンセラーとして、70冊を超える著作で伝え続けてきた「ずるい生き方」を1冊にまとめました。

★世界的ベストセラー『シリコンバレー式
最強の食事』著者、衝撃の書！

メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。

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豊かさの「素敵な渦」が簡単に生まれるコツが満載。