ベストセラー
検索結果 90 のうち 61 - 80 件-
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自己評価を上げる瞑想
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻ヒプノ・ソリューション
- 再生時間： 15 分
- 完全版
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総合評価50
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ナレーション43
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ストーリー41
自己評価(セルフエスティーム)とは、自分を大事にするという意味での自尊心、自尊感情のこと。自己評価が低いと、無意識に周りから下げずまれるような態度や行動を取ってしまう。恋愛関係、家族、友人知人、仕事上の付き合いでも、あなたが自分の位置づけを決めている可能性は高い。自己評価を上げると、他人からのあなたに対する評価や、接し方は改善され、人間関係が好転する。幸福感、豊さ、向上心、成功、体力、感謝の気持ち
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短くて良い
- 投稿者： バジル栽培者 日付： 2020/11/14
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61. 自己評価を上げる瞑想
- ナレーター： 志麻ヒプノ・ソリューション
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2015/06/22
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.4
- 疲れ目を回復させる④
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション4
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ストーリー4
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。「顎」をほぐすことで目の周辺がどのように感じるのか…
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顎関節と目との連動が、ほぐしによって実感できます。
- 投稿者： 柴 真基子 日付： 2024/06/18
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62. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.4
- 疲れ目を回復させる④
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 11 分
- 配信日： 2024/02/02
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol6
- 肩・首の痛みを和らげる①
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション4
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ストーリー4
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩、首の痛みを和らげることを目的としたヨガをご紹介していきます。
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簡単に習慣化できます。
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/05/08
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63. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol6
- 肩・首の痛みを和らげる①
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/03/26
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.15
- 膝・腰痛予防 疲労回復③ 仰向けの姿勢ver.
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション3
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ストーリー3
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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太ももからお尻のイタ気持ちよい感じが何故か心地よい
- 投稿者： 匿名 日付： 2026/07/27
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64. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.15
- 膝・腰痛予防 疲労回復③ 仰向けの姿勢ver.
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/06/14
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol8
- 肩・首の痛みを和らげる③
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 17 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩、首の痛みを和らげることを目的としたヨガをご紹介していきます。
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柔らかく息をはく
- 投稿者： ノラボーナ 日付： 2024/09/25
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65. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol8
- 肩・首の痛みを和らげる③
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 17 分
- 配信日： 2024/03/26
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.9
- 肩、首の痛みを和らげる④
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩や首の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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継続しやすいのが一番
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/06/07
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66. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.9
- 肩、首の痛みを和らげる④
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol7
- 肩・首の痛みを和らげる②
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 13 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩、首の痛みを和らげることを目的としたヨガをご紹介していきます。
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首をしっかり伸ばす
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/05/08
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67. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol7
- 肩・首の痛みを和らげる②
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 13 分
- 配信日： 2024/03/26
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.13
- 膝・腰痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver.
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 13 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション4
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ストーリー4
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68. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.13
- 膝・腰痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver.
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 13 分
- 配信日： 2024/06/14
- 言語： 日本語
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ヨガイメージ瞑想 ゆるむ力を高める 心と身体がふわりと軽くなる空の旅
- 著者： 空音soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 7 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
心と身体がふわりと軽くなる空の旅 座る姿勢＋仰向けの姿勢 今回は背中にある翼をイメージしながら、肩や腕、肩甲骨まわりをやさしく動かしていく瞑想です。 空を自由に飛び回る感覚や、風や光、雲の広がりを感じながら、呼吸とともに心と身体をゆるめていきます。 翼を広げるような動きによって、胸や背中も自然にひらき、身体がふわりと軽くなっていく感覚を味わっていきます。 最後は仰向けの姿勢で、空の旅の余韻とともに静かに休んでいく内容です。
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69. ヨガイメージ瞑想 ゆるむ力を高める 心と身体がふわりと軽くなる空の旅
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： ヨガイメージ瞑想 集中力が高まる
- 再生時間： 7 分
- 配信日： 2026/10/31
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.12
- 肩、首の痛みを和らげる⑦
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 15 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
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70. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.12
- 肩、首の痛みを和らげる⑦
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.19
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防① 四つん這い
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 10 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
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71. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.19
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防① 四つん這い
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 10 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.11
- 肩、首の痛みを和らげる⑥
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 6 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
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前回に引き続き手首のストレッチ
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/06/07
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72. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.11
- 肩、首の痛みを和らげる⑥
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 6 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.10
- 肩、首の痛みを和らげる⑤
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
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指先まで新鮮な空気を届けるイメージ
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/06/07
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73. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.10
- 肩、首の痛みを和らげる⑤
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.16
- 背中・腰痛予防 疲労回復① うつ伏せの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション3
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ストーリー3
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分かりやすいです
- 投稿者： Norinori 日付： 2024/08/03
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74. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.16
- 背中・腰痛予防 疲労回復① うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.17
- 背中・腰痛予防 疲労回復② うつ伏せの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション3
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ストーリー3
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うつ伏せで呼吸
- 投稿者： 匿名 日付： 2025/08/01
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75. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.17
- 背中・腰痛予防 疲労回復② うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.14
- 膝・腰痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver.
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 10 分
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76. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.14
- 膝・腰痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver.
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 10 分
- 配信日： 2024/06/14
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.18
- 背中・腰痛予防 疲労回復③ うつ伏せの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
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ストーリー1
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腰痛ゼロを目指して
- 投稿者： ノラボーナ 日付： 2026/05/29
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77. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.18
- 背中・腰痛予防 疲労回復③ うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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ひと息リセット瞑想 和の音とともに、深呼吸の時間
- 著者： 空音soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 6 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
忙しさの合間に、ほんの数分だけ立ち止まるための瞑想です。和の音に包まれながら、呼吸を「整えよう」とせず、やわらかく見守っていきます。深く吸えなくても大丈夫。うまく吐けなくても大丈夫。ただ、空気が体を行き来する感覚にそっと戻る時間です。
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78. ひと息リセット瞑想 和の音とともに、深呼吸の時間
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： ひと息リセット瞑想
- 再生時間： 6 分
- 配信日： 2026/06/26
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.20
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防② 四つん這い
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 7 分
- 完全版
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ストーリー0
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79. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.20
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防② 四つん這い
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 7 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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立川らく朝の一笑健康Vol.4
- 著者： 立川 らく朝
- ナレーター： 立川 らく朝
- 再生時間： 21 分
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ストーリー0
健康や病気の話って難しくってどこか退屈。医師にしてプロの落語家、二足のわらじをはく立川らく朝が、わかりやすく楽しくお話しするオーディオブックです。Vol.4では狭心症について空腹に弱い食いしん坊と題して、お話は始まります。次の心筋梗塞については、鰯の脂と血液サラサラの関係からひも解きます。3つ目の高血圧症は、血圧があまり高くなり過ぎるとばたりと倒れて救急車が来るというお話も交えて解説します。(C)Rakuchou Tatekawa
プレビューの再生 -
80. 立川らく朝の一笑健康Vol.4
- ナレーター： 立川 らく朝
- 再生時間： 21 分
- 配信日： 2015/06/17
- 言語： 日本語
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