ベストセラー
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Eat for Strength for Women Over 50
- Build Muscle, Burn Fat & Boost Energy
- 著者： Jeanne Phares
- ナレーター： Jessy Kong
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 完全版
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After 50, your body processes protein differently. A concept called anabolic resistance means your muscles need more protein per meal, not less, to repair and grow.
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Eat for Strength for Women Over 50
- Build Muscle, Burn Fat & Boost Energy
- ナレーター： Jessy Kong
- シリーズ： Strong After 50: A Women's Guide to Strength, Wellness & Vitality
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 配信日： 2026/06/01
- 言語： 英語
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