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Reversing Time
- My Journey to a Younger Self
- 著者： Sashi Kuppala MD MS
- ナレーター： Shamitha Kuppala
- 再生時間： 4 時間 33 分
- 完全版
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Reversing Time illustrates Dr. Sashi Kuppala’s two-year-long personal journey to lower his biological age through science-based lifestyle choices. In this book, he explains why biological age matters and how exercise, nutrition, stress reduction, and targeted supplements led to measurable improvements in his biological age. Each strategy is examined honestly, including what worked, what didn’t, and why. The narrative combines medical insights with personal experience rather than abstract theories.
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Reversing Time
- My Journey to a Younger Self
- ナレーター： Shamitha Kuppala
- 再生時間： 4 時間 33 分
- 配信日： 2026/09/14
- 言語： 英語
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