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The Book of Boundaries
- Set the Limits That Will Set You Free
- 著者： Melissa Urban
- ナレーター： Melissa Urban
- 再生時間： 11 時間 11 分
- 完全版
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NEW YORK TIMES BESTSELLER FROM THE CO-FOUNDER OF THE WHOLE30 End resentment, burnout, and anxiety—and reclaim your time, energy, health, and relationships. “Melissa Urban shows the way forward with clarity, vulnerability, and humor.”—Gretchen Rubin, author of Life in Five Senses...
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The Book of Boundaries
- Set the Limits That Will Set You Free
- ナレーター： Melissa Urban
- 再生時間： 11 時間 11 分
- 配信日： 2022/10/11
- 言語： 英語
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- 著者： Melissa Urban
- ナレーター： Melissa Urban
- 再生時間： 5 時間 50 分
- 完全版
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NEW YORK TIMES BESTSELLER The updated Whole30 offers lasting food freedom, your way—with an inclusive and encouraging approach, guidance to succeed with the Original and Plant-Based programs, and over 100 new recipes Do you struggle with cravings, blood sugar regulation, inflammation...
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- ナレーター： Melissa Urban
- 再生時間： 5 時間 50 分
- 配信日： 2024/08/06
- 言語： 英語
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