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Fitting Fitness In to Stay Fit, Sharp & Independent as You Age
- 著者： Holly Kouvo
- ナレーター： Holly Kouvo
- 再生時間： 2 時間 15 分
- 完全版
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What would you do if one day you couldn’t get up off the toilet alone? Is getting dressed, climbing stairs, or standing up from a chair starting to feel harder than it should? Did you watch your parents go from vibrant to dependent–and wonder if you’re next? Are you slowly slipping into the same decline you swore you’d never repeat? What if today is the strongest you’ll ever be–unless you choose to change something? Holly Kouvo wants to help you avoid being dependent on others and stay active and functional longer in your life.
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Fitting Fitness In to Stay Fit, Sharp & Independent as You Age
- ナレーター： Holly Kouvo
- 再生時間： 2 時間 15 分
- 配信日： 2026/04/21
- 言語： 英語
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