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The Bump Plan
- All the Support You Need to Stay Fit and Strong from Pregnancy to Postpartum
- 著者： Hollie Grant
- ナレーター： Hollie Grant
- 再生時間： 8 時間 9 分
- 完全版
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Staying active during pregnancy and the postpartum period has vast physical and mental health benefits, but it’s also a subject that’s fraught with fear, myths, and misinformation. We’re told by doctors to exercise, but we’re not given the tools with which to do so. Enter: The Bump Plan, by personal trainer, pre-and-postnatal exercise specialist and mother of two, Hollie Grant.
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The Bump Plan
- All the Support You Need to Stay Fit and Strong from Pregnancy to Postpartum
- ナレーター： Hollie Grant
- 再生時間： 8 時間 9 分
- 配信日： 2023/06/08
- 言語： 英語
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