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Este libro representa una guía completa paso a paso para aprender Meditación y Atención Plena. EL libro te introducirá a la práctica de la meditación, ayudándote a manejar el estrés a través de la Atención Plena. El libro presenta la investigación más reciente en neuro-ciencia sobre Meditación y Atención Plena y provee una guía para aplicar dichos hallazgos a nuestro trabajo, relaciones, salud, educación y, en general, a nuestra vida diaria.

Esta edição especial do audiolivro, que inspirou o sucesso da Netflix, traz uma história repleta de emoção, superação e descobertas. O Lado Bom de Ser Traída segue a trajetória de Bárbara, uma mulher jovem, bonita e bem-sucedida, que vê sua vida desmoronar ao descobrir uma foto de seu noivo com outra mulher, que também diz ser sua noiva. O choque da traição a faz questionar tudo o que acreditava ser real, mas, ao invés de se entregar à dor, ela se reinventa.

Livro bestseller que inspirou o filme homônimo da Netflix! Bonita, jovem, bem-sucedida e apaixonada pelo noivo, a vida de Bárbara é completa e plena. Mas tudo muda no dia em que descobre uma foto dele ao lado de uma mulher que também se intitula sua noiva. Em um piscar de olhos, o mundo de Bárbara desmorona. Decidida a não se entregar à depressão, ela dá a volta por cima. Renova o visual e adota posturas dignas de uma verdadeira mulher empoderada. Ao longo da transformação, o destino coloca em seu caminho Marco, um juiz pecaminosamente tentador.

Vivimos un momento en el que vemos por doquier muestras de rechazo a los migrantes, acciones duras para controlarlos, planes de construir muros cada vez más altos cuando desde siempre, desde que en algún lugar de África nuestra especie se puso sobre dos pies, hemos estado en movimiento. La migración de los seres humanos es tan antigua como nosotros mismos. Este libro incluye 51 historias de personas extraordinarias que cambiaron el mundo desde un país que no era el suyo. Y a pesar de las dificultades, todos ellos son un orgullo para los países donde encontraron la oportunidad de realizar sus sueños.