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🎙️ PRÉSENCE Une émission Les Claques Douces — par Jo Sainz PRÉSENCE est un espace de parole lente et incarnée. Ici, on ne cherche pas à aller mieux. On ne cherche pas non plus à se réparer, à se motiver ou à se transformer à tout prix. Ici, on fait quelque chose de plus simple… et de plus difficile : 👉 on arrête de se quitter. Dans un monde qui va vite, où tout pousse à s’adapter, à tenir, à fonctionner, PRÉSENCE propose un temps à part. Un temps pour parler de ce que beaucoup ressentent sans toujours savoir le nommer. Un temps pour remettre des mots là où il n...

Voyage Hypnotique – Plongez au cœur de vous-même 🌙 Bienvenue dans Voyage Hypnotique, la série audio de Jo Sainz, préparateur mental, hypnothérapeute et guide vers votre monde intérieur. Ici, chaque séance est une expérience : 👉 Une immersion profonde pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions et réveiller vos ressources intérieures. 🎯 Ce que vous allez vivre ici : 🌿 Hypnoses guidées pour la détente, le lâcher-prise et la confiance en soi (#Relaxation #LacherPrise) 🌀 Méditations guidées pour apaiser l’esprit et recentrer l’énergie (#MeditationGuidée #...

Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler 🎙️ Bienvenue dans Les Claques Douces, le podcast de Jo Sainz, préparateur mental, coach atypique & hypnothérapeute en Suisse, où le développement personnel rencontre l’humour… et parfois un délicieux brin d’absurde. Tu veux avancer… mais sans te faire violence ? Ici, chaque épisode est une claque douce : 👉 une vérité qui pique un peu… 👉 mais qui libère beaucoup. Pas pour te corriger. Pas pour te “réparer”. Juste pour t’aider à revenir à toi. 🌿 Une nouvelle saison, un nouveau rythme Chaque semaine...