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更年期からのエイジレスボディライフ
- 著者： YASUKO｜骨盤×呼吸で整える更年期ボディ専門家
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40代、海外暮らし、更年期まっただ中。正直、しんどい日もあります。 このPodcastは、ヘルスコーチ・骨盤調整インストラクターとして10年以上活動してきた私YASUKOが、知識やノウハウだけでなく、等身大のリアルな気持ちも話していく場所です。 海外生活だからこその大変さ、逆に気づけたこと。 アメリカの最新健康情報。 そして「呼吸と姿勢」からすべてが変わるという、私の信念。 特にこんな方に届けたい内容になっています。 ✔️...
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